Coma, Pray, Love Your Way para relacionamentos mais próximos

O primavera saltou, e muitos de nós estão se movendo lentamente para fora da hibernação e sentindo-se pronto para sair. Este atraindo traduz em relacionamentos também. Com a má notícia de que a recessão batendo, precisamos nos cercar de pessoas otimistas, positivas para nos ajudar a mudar de marcha, o foco no futuro e florescer para obtener tudo. Como compartilhamos a nós mesmos na comunidade, e como podemos construir um que não é falso, competitivo ou nível da superfície?

Eu acho que Elizabeth Gilbert estava em algo com seu livro de memórias, "Eat, Pray, Amor. "
dela era na verdade um caminho de auto-descoberta sobre a forma de realmente criar uma sensação de paz interior e da comunidade dentro de si mesma. Primeiro, ela comeu o seu caminho através da Itália, então ela orou seu caminho através da Índia e, finalmente, ela encontrou o amor em Bali.

Se torna esse comer e rezar e amar coisa poderia trabalhar em um contexto mais amplo também. Ao longo dos anos de liderança e participação em vários grupos, eu descobri há alguns truques experimentadas e verdadeiras que podem transformar um clube do livro diário, reunião do conselho, cocktail ou a noite da menina para fora em algo comovente, perspicaz e profundamente nutritivo. É hora de ir além de cabeça vazia tagarelice ou amizades fast food rede

Aqui é a minha "Top 5 List" de como transformar qualquer reunir em algo memorável:.

1. Coma o alimento, food - comida gloriosa! Vamos começar aqui. Compartilhando delicioso, decadente e saudável comida juntos é relaxante, ajuda a estimular a conversa e eleva a nossa disposição. Não importa se é no trabalho, no lazer ou para se divertir, tudo rola mais fácil com um pedaço saboroso ou dois. E não se stingy- sempre têm
mais do que suficiente! Traga muito de chocolate, frutas e águas cristalinas encantadoras. Sente-se no chão e espalhar a comida no meio como uma peça central glorioso. É um grande começo.

2. Ore
oração pode significar muitas coisas para pessoas diferentes. A idéia é sair da realidade cotidiana, por um momento ou dois e em algo luminoso. Grupo de oração pode ser incrivelmente poderoso. No entanto, se a oração não é o seu lugar, a criação de rituais é uma maneira fantástica de trazer o seu grupo mais unido. Simplificando, um ritual é nada de especial você repetir uma e outra vez. Isso poderia ser acendendo velas na mesa, isso pode significar de mãos dadas e meditando para ficar centrado, isso poderia significar dança, como o Dr. Cara Barker lindamente compartilhada em seu post mais recente. Como brega quanto parece, absolutamente nada se move as pessoas mais longe e mais rápido do que compartilhando de algum tipo de experiência ritual juntos. Uma vez que você pegar o jeito dele, muitos de nós a fome por mais.

3. Amor
Os Beatles disse que "O amor é tudo que você precisa." Mas, se isso é um trecho em seu grupo, que tal começar com um pouco de apreço e gratidão? Quantas vezes você já compartilhou uma experiência especial ou momento com alguém, e nunca se preocupou para que eles saibam o quanto isso significa para você? Gosto de acabar os nossos jantares em família com algo que todos nós somos gratos for- torna a nossa refeição tanto mais significativa. Acabar com qualquer tipo de encontro que permite tempo para compartilhar algo que você aprecia levanta todos em um espaço mais conectado e grato.

4. Assumir um risco
Não estou dizendo tudo isso é fácil! Se você quer o fruto no final da vinha de uma vida comunitária enriquecido, você tem que estende a mão. Não tenha medo de compartilhar que sua vida não é tão róseo. As pessoas respondem às sombras da vida com uma profunda empatia impossível de alcançar quando o sol está brilhando. Inevitavelmente, ser corajoso permite que outras pessoas a fazer o mesmo. Este risco pode aplicar-se a falar com os seus filhos, para seus colegas de trabalho ou para os amigos que você sempre mantidos à distância de um braço. Eles estão esperando por você eo tempo é agora.

5. Criar uma rotina
Ligue ou envie um grupo de pessoas que você realmente gosta, e ver se eles estão dispostos a se reunir uma vez por mês. Isso geralmente é viável para a maioria das pessoas. Ele permite que você começar a desenvolver relações mais estreitas, sem interferir com a rotina diária, e torna-se algo que todos podem olhar para frente. Mesmo que você só se reúnem uma vez por mês, a antecipação, e as reflexões depois, dar um monte de quilometragem.

Em tempos como estes, podemos ajudar a manter-se mutuamente afloat- se estamos dispostos a tentar. O nosso medo coletivo aumenta a necessidade de se amontoam, e de uma forma que reconhece a verdade de nossa natureza.

Eu sou uma parte de um grupo maravilhoso de mulheres, chamado de "Mãe da loucura." Este grupo de 20 têm-se reunido mensalmente para mais de 5 anos e representam uma variedade de idades, estágios, profissões, afiliações políticas e filosofias. Vivemos em Yankee New England e este tipo de encontro não é comum.

Como peregrinos chegamos uma vez por mês. Temos almofadas dispostas em círculo, grande quantidade de guloseimas empilhados no centro, velas e música. Nós todos respirar fundo e acolher os rostos. À medida que se estabelecer, que fechamos os olhos, as mãos e tomar um momento para deixar o mundo passar. Nós, então, "manchas" uns aos outros com este grande sábio que cheira, cheira um pouco de que panela, e de alguma forma ele relaxa-nos ainda mais.

Nós passar um "falando vara" especial que significa que quem tem essa coisa é a ÚNICA quem pode falar, e ela pode dizer o que quiser, pelo tempo que ela quer. Um por um, nós conversamos, partes, chorar, ouvir, rir e suspirar. É isso aí. Medicina Marvelous eu recomendo. Nós comemos, rezamos, nós amamos, nós assumir riscos e temos uma adorável rotina. Eles são meus rochas. Nós somos uns dos outros rochas. Eu não sei o que eu faria sem eles ou esse contêiner de comunidade.

Quem são seus rochas? Como você constrói uma conexão especial e da comunidade? Eu gostaria de ouvir! Sinta-se livre para deixar um comentário ou envie um email diretamente em:. [email protected]