Como manter Caindo cada vez mais no amor

Nós todos sabemos que é muito fácil de se apaixonar. A onda de paixão e conexão você se sente com a outra pessoa faz com que seja impossível de parar a si mesmo se você está realmente caindo. Mas depois de anos de um relacionamento como você manter esse amor vivo e saudável? Como você pode cultivar o relacionamento e deixá-lo curar, apoiar e animar você em vez de deixar as pressões da vida stress fora ambas as pessoas envolvidas empurrá-lo ainda mais distante? Em julho, Ray e eu vou comemorar 11 anos de casamento e nós nos conhecíamos por 2 anos antes de nossa casamento. Nosso casamento é mais forte agora do que nunca e eu gostaria de compartilhar maneiras em que podemos ter certeza de que continuam caindo mais no amor.

tempo para si

Encontre coisas que você gosta de fazer e fazer o tempo para fazê-las. Tenho 2 crianças jovens e eu sei encontrar tempo nem sempre é a coisa mais simples de fazer. Meus filhos são 8 e quase 5 agora por isso é definitivamente ficando mais fácil, mas por um tempo eu tinha que ser criativo para encontrar qualquer tempo para fazer as coisas apenas para "me". Quando Alex nasceu eu era uma nova mãe em todos os sentidos. Eu era muito paranóico sobre deixando-o com mais ninguém. Mesmo assim, gostaria de aproveitar o momento em que ele dormia para levar o monitor do bebê em algum lugar e ler ou fazer 10 minutos Abs. ou outro treino rápido. Quer se trate de uma rápida caminhada em torno do bloco, enquanto seu outro significativo relógios as crianças, uma lição de algum tipo, leitura, journaling ou mesmo cozinhar com o jateamento de música como você cantar e dançar junto - todo mundo precisa de um tempo sozinho. Especialmente quando você se tornar uma nova mãe /pai - é fácil perder-se um pouco nas responsabilidades parentais requer. Estar sozinho para se reconectar com você mesmo é uma obrigação.

ENCONTRAR coisas que você tanto amor e tomar o tempo para fazê-las

No processo de namoro você deve vêm-se com toneladas de coisas que você amou a ver com a outra pessoa. Tempos e interesses mudam. Certifique-se de que você tem coisas que você ainda pode fazer e saber que você vai desfrutar juntos. Para Ray e eu, ele está jogando jogos, ouvir livros de áudio, longas caminhadas, dança e longas conversas. Nós contratamos uma babá para "data noite" uma vez por semana a partir de quando o nosso filho tinha 1 ano de idade. Ele assegurou que saiu, reconectado e não foram apenas de passagem listas uns aos outros como nós funcionamos em que a outra pessoa esporadicamente durante a semana de trabalho louco. Não importa como nozes a semana que parece, em "data noite" tudo estava bem com o mundo e nós nos permitimos cair ainda mais no amor e reconectar.

"Date Night" não tem que ser sobre ir para fora e gastar dinheiro em jantar. É sobre o dois de você se reconectar. Tivemos noites de data onde nós trouxemos sanduíches para o parque local e tinha um piquenique. Tivemos noites de data onde foi muito frio e nós nos trancamos em uma sala com música a tocar, então não podíamos ouvir a loucura de as crianças com babás. Onde quer que seja, não importa - ele está fazendo esse tempo para pôr de lado e passar uns com os outros que é importante. Se você tem um bebê e não se sentem confortáveis ​​deixando-os ainda -. Concordam que uma noite depois de cama que você vai se reunir na sala de estar uma "data" para em vez de ignorar o outro e assistindo TV

DON ' T ir para a cama IRRITADO

Tente e fale para fora suas diferenças com calma e no momento. Se você está realmente chateado, ter um "time out" e ir para uma caminhada ou sentar e escrever. Você pode escrever ou dizer na sua cabeça as razões que você está chateado e examiná-los um pouco. Dessa forma, quando você fala sobre as razões para a sua raiva que eles são claros em sua mente. Certifique-se de examiná-los e ver se eles realmente justificar você ser tão chateado como você é ou se há outras coisas que você está deixando você influência e possivelmente exagerar como você está sentindo (um dia "ruim" talvez?). Em seguida, escrever uma lista do que você ama sobre o seu outro significativo. Eu sei, "Yeah right - quando estou louco Não há nenhuma maneira que eu poderia fazer isso". Isso é o que eu pensava e eu costumava tempestade fora de escrever sobre como eu estava com raiva. Sim, é um desabafo mas nunca ajudou a situação. Escrever sobre as coisas que você ama sobre o seu parceiro e concentrando-se em tudo o que fazem para você e quão bons eles fazem você se sentir alivia um pouco da raiva e vai realmente fazer você sorrir. Quando você se aproxima de um desacordo é melhor estar no momento. Fale claramente assim não pode haver mal-entendidos e não dragar luta do ano passado. Olhe nos olhos uns dos outros e deixar a pessoa saber que você está chateado, mas você quer a conversa para terminar com algum tipo de acordo. Não há problema, por vezes, de concordar em discordar. Você e seu companheiro não são cópias carbono uma da outra e como chato seria se você fosse! Não tenha medo de dizer "eu sinto muito" ou "Eu te perdôo". Essas três frases da palavra vai lhe trazer mais perto do que nunca!

REALIZAÇÃO DE VIDA NÃO VAI SEMPRE como planejado

Há uma razão quando você toma o juramento de casamento é na doença e na saúde , por mais ricos ou mais pobres, etc. A vida muda o tempo todo e você e seu parceiro fez um compromisso de estar lá para o outro. Deixe os tempos difíceis atraí-lo mais perto em vez de te estraçalhar. Comunicar uns com os outros. Compartilhe seus medos, dúvidas e preocupações com o seu companheiro. Seja um melhor amigo e tratá-los como você trataria qualquer outro melhor amigo. Por alguma razão um monte de gente despejar todos os seus sentimentos negativos sobre seus outros significativos e tratá-los como eles nunca sonharia de tratar um amigo. Isto não é aceitável. Todo mundo merece ser tratado com respeito. Se alguém está passando por um momento particularmente difícil, é hora de estar alimentando e pergunte como você pode ajudar - não insultá-los e fazê-los sentir-se pior. Quando eu estava doente havia momentos em que eu realmente não entendia como Ray poderia ficar comigo, porque tudo o que eu senti que eu estava oferecendo era tristeza e dor. Ray me diria que eu estava sempre bonito para ele e que seria ok. Ele estava certo -. É melhor do que bem e estou muito agradecida de que ele sabia que poderia fazê-lo através de qualquer coisa

Haverá momentos em que você precisa para ser mais forte e há momentos em que você vai precisar esse extra consideração e gentileza. Ninguém quer se sentir "preso" ou a duvidar de si mesmos ou ficar doente ou deprimido. A coisa mais importante é deixar seu amado saber que você está lá para eles não importa o que e para perguntar como e se você pode ajudar. Tente olhar para qualquer situação e chegando com razões por que isso aconteceu e como você pode tanto sair do evento mais forte para ele.

COMUNICAR

Eu mencionei isso acima em "não vá para a cama com raiva "e em" perceber a vida não é sempre perfeita ", mas é importante o tempo todo. Ray e eu tenho um pouco de "check-in" todos os meses, no dia 26. (Nosso aniversário é 26 de julho). Naquele dia, podemos dar as mãos uns dos outros, olhar para olhos uns dos outros e conversar. Como foi o mês? O que foi ótimo? O que nós estamos olhando para a frente? Como você está? O que precisamos mudar? Quais são as nossas metas?

Tudo se move tão rápido hoje em dia e é fácil entender mal a pessoa se são de meia-escuta ou não estão claramente formar e articular seus pensamentos. Se você precisa de algo da outra pessoa não torná-los adivinhar ou descobrir isso - explicá-lo e certifique-se que você está na mesma página. Se for necessário, anotá-la. É uma maneira simples de evitar desentendimentos mais tarde.

ABRAÇOS E BEIJOS E "EU TE AMO"

Parece tão simples, mas novamente quando a vida está se movendo rápido, é fácil, por vezes, esquecer o pequenas coisas que significam muito. Como seres humanos que anseiam toque. Touch pode aliviar o stress e dizer a outra pessoa que você ama-los sem dizê-lo. Pense sobre a última vez que você abraçou um bom amigo que não via há algum tempo e quão bom que sentia. Deve haver momentos como esse com o seu parceiro o tempo todo. Sim, meu filho dá um enorme "eca" quando Ray e eu abraçar e céu-proíbem que "beijar na boca". ;-) Eu não conseguimos ver muito de Ray agora já que ele está trabalhando muitas horas e que abraço no final do dia comunica 'Oi, eu perdi você, eu ainda te amo ". Um casal que sai do hábito de abraços e tocar pode experimentar dúvida em como a outra pessoa sente e que por vezes pode fazer a próxima abraço parecem mais fora de alcance. Nós todos desejamos tocar de seus entes queridos e se você estiver segurando volta, porque você acha que seu parceiro não pode querem ser tocado - não fazer Se você estiver realmente hesitante -. para pedir-lhes um -. Estou certo de que eles vão abrir os seus braços

Dizer "eu te amo" é também importante nos bons tempos e em mau. Eu digo aos meus filhos e Ray Eu amo-os todos os dias e eles dizem o mesmo. Nós sentimos que quando dizemos isso e queremos dizer isso. É três palavras, mas ajuda a deixar a pessoa saber que você se importa e você sentir amor por eles - não importa o que

honestidade é sempre a melhor política

Este parece ser um dado, mas eu sei que é um que um monte de casais lutam com.. Há pessoas que se deparam que os cartões de crédito hide, amizades e até mesmo alguns que esconder vícios um do outro. Há NUNCA uma boa razão para esconder as coisas de seu amado. Em primeiro lugar, não mentir parecer uma enorme quantidade de esforço? Eu não sei sobre você, mas eu tenho um tempo difícil manter apenas os fatos de tudo o que está realmente acontecendo em linha reta na minha cabeça às vezes. Eu não posso sequer imaginar tentando esconder alguma coisa de Ray. Eu acho que seria comer-me e ele iria ver através de, mesmo que eu fiz - mas não é da minha natureza sequer tentar. Encontra-se geralmente saem no final e sempre há repercussões. Mentiras distanciar você do que você é suposto estar a partilhar a sua vida com e adicionar ao estresse. Se você tem sido desonesto com um ente querido, a melhor política é dizer-lhes o mais rapidamente possível e possuir até ele e assumir a responsabilidade antes de ele volta a morder-lhe. Se você está no fim de recepção e seu parceiro vem para você se abrir e dizer-lhe sobre uma mentira a melhor política é para que eles saibam como você se sente (magoado, etc), mas para elogiá-los em sua honestidade. Pode levar algum tempo para perdoá-los, mas se você pensar sobre a maneira alternativa você pode ter encontrado fora - ele vai fazer mais fácil o perdão

Não insulte e não deixe de demonstrar gratidão
<. p> Eu mencionei uma lista de gratidão para seu amado acima e é bom não só para fazer um quando você está chateado, mas a qualquer momento. Certifique-se de dizer ao seu parceiro o que você aprecia sobre eles. Enviar mensagens positivas sobre como você se sente sobre eles. Use suas palavras com cuidado e dizer "obrigado", mesmo que eles fizeram algo que você sentiu que deveria estar fazendo. Eu não conheço muitas pessoas que amam a tirar o lixo ou algumas das outras tarefas domésticas mas de alguma forma estas não são coisas que se reconhecidos frequentemente. Se alguém não fazer algo que você esperava e queria que eles fizessem - falar com eles para os nadadores e solicitá-lo em vez de fazer um comentário negativo entregou off-. Essas pequenas coisas contribuem para como alguém percebe o relacionamento. Trate o seu outro significativo como seu melhor amigo - que são, afinal, não são

Estes são o que eu acredito ser as principais dicas para ficar no amor?. Ray e eu passamos por tempos difíceis e deixá-lo fazer-nos mais fortes através de uma comunicação constante e através de encarar as coisas como uma equipe. Temos alimentada interesses que desfrutamos separadamente, bem como coisas que gosta de fazer juntos. Gostamos de abraçar e ser carinhoso e somos honestos uns com os outros. Nós trabalhamos para fora nossas diferenças após a contemplação e, por vezes, concordar em discordar. Nós certifique-se de não só dizer um ao outro que nós amamos uns aos outros, mas para falar sobre metas futuras, bem como lições que aprendemos do passado. Nós fazemos e dizemos coisas agradáveis ​​para mostrar a nossa gratidão e respeito um pelo outro. Eu gostaria de ouvir mais algumas maneiras que você já viu-se ou outro ficar no amor por um longo tempo. Não há melhor sensação do mundo Art  !;