Como o apego adulto afetar seu relacionamento romântico?

* Ashley se aproximou de mim por alguma relação de aconselhamento, como ela pensava que estava gastando tempo demais sentindo terrível em seu relacionamento. Era tão implacavelmente doloroso para ela, ela estava tendo problemas para dormir e estava começando a afetar seu trabalho. Se você &'; ve já se pegou agindo de maneiras que você don &'; t compreender plenamente ou aren &';. T orgulhar, talvez você precisa descobrir o seu estilo de apego romântico e suas implicações para relacionamentos de longo prazo

Ashley encontrou-se obcecada com seu parceiro de maneiras que ela sabia que não eram saudáveis ​​e ela estava se sentindo confuso com isso que no começo ela &'; d sentia que ele era &'; &' a um ;. Agora, porém tudo o que sentia era carente e neurótico com uma pitada de &'; &' ;. assediador Uma vez que ela &'; d me disse o que estava acontecendo para ela, ficou claro que ela se beneficiaria de uma rápida introdução de como apego precoce pode ter um impacto sobre relacionamentos adultos.

Estilos de anexo Adulto em relacionamentos românticos
Existem várias maneiras de descrever estilos de fixação, mas eu gosto de manter as coisas simples, para deixar que o &'; s ir com Amir Levine e Rachel Heller &'; s abordagem em anexo. Eles decompô-lo como este:

Há apenas 3 adultos estilos ligação romântica que você precisa pensar sobre: ​​

1. Ansioso Página 2. Esquiva Sims 3.
Saudável

Se você se pega sentindo como você &'; re gastando tempo demais pensando no que o seu parceiro é até então você &'; re provavelmente ansiosamente anexado pela natureza. Se você acha que &'; re demais ou muito carente, você &'; re provavelmente ansioso. Se você ligar ou enviar um e-mail e 15 minutos mais tarde você &'; re perguntando por que eles haven &'; t tem de volta para você, então você &'; re provavelmente ansioso. Um dos maiores erros que você poderia fazer seria de se envolver com alguém com o estilo de apego esquiva.

Infelizmente, tipos de ansiedade são atraídos para tipos de esquiva como uma mariposa para a chama. I &'; ll falar mais sobre isso mais tarde, mas deixar que o &'; s dar uma olhada rápida em um &'; típico &'; avoidant

A Natureza do Anexo
Ashley &';. s parceiro era esquiva por natureza. Ele não &'; t respondem bem a sua procura de mais contato e conexão com ele. Ele não iria o &'; t responder a textos durante o dia como ele era &'; ocupado no trabalho &' ;. Ele deu uma vibração muito claro que em pontos que ela era apenas que &'; pouco &'; bit demasiado intenso ou necessitado, mas ele a amava de qualquer maneira. Você já esteve em qualquer uma dessas posições

Don &'; t me odiar por isso, mas os homens de evitação são incrivelmente atraente para um grande número de mulheres. Eles don &'; t parecem ser capazes de obter o suficiente do tipo forte e silencioso. O que você precisa saber, é que há um driver subconsciente que empurra um tipo ansioso em direção a um tipo de esquiva como um calor que procuram mísseis. It &'; s quase bizarro nele &'; s previsibilidade. É por isso que &'; estou compartilhando este artigo com você. Para o registro, deixe-me dizer que &'; s não apenas os homens que são esquiva, mas é um dinâmico e mais comum que muitas mulheres vão vir me pedir ajuda com. A maioria dos homens são simplesmente muito envergonhado quando eles sentem que &'; re &'; perdê-la &'; devido a ter obtido com uma mulher esquiva.

Anexo ao longo da vida
como relações de impacto anexo adultos? Pia Mellody se refere a ele como o ciclo de amor co-viciado - lembre-se um monte de presente é subconsciente - eo ciclo continua muito parecido com este:

tipo Ansioso acaba tipo esquiva outro lado da sala e é atraído por seu senso de confiança e auto-controle. Notas Esquiva ansiosos &'; atenção e começ &'; sa emoção fora de ser interessante para alguém tão adorável. O tempo passa (minutos, horas ou semanas) e começa ansioso para se sentir mais confortável e permite que alguns de seus ligeiramente carente natureza /vulneráveis ​​a tornar-se mais visível. No início do relacionamento Esquiva encontra este simpático e desfruta da adulação de ansioso.

Em algum momento esquiva começa a se sentir invadidos ou limitada e começa a olhar para a porta literalmente ou metaforicamente. Ansioso por favor, preste atenção a este próximo bit. Retirada sutil começa a ocorrer, não responder aos textos etc. No que &'; s mais simplista ' Ansioso &; necessidades não estão sendo atendidas e, dada a natureza da ansiedade tudo começa a ficar muito pior. Ansioso vai tentar ser mais amoroso, buscar mais conexão e se recusa a desistir de seu amante

Usando Ashley &'; s experiência, um instantâneo de esta dança particular seria:. Mark chega em casa muito tarde, sem qualquer explicação verdadeira e, entretanto, Ashley foi dirigindo-se ligeiramente nozes imaginando-lo com seus amigos e flertando com outras mulheres. She &'; s se sentir ameaçado e deseja obter a confirmação de Mark que recebe este como &'; ainda mais carência &'; e retira-se para o banheiro. Ashley acaba realmente chateado, Mark retorna para o quarto e para Ashley &'; s grande aflição prontamente adormece.

padrões de apego em adultos
Você vê um tipo ansioso irá mover em direção ao seu amado em momentos de tensão enquanto um esquiva vai se afastar. Você conseguiu isso? É por isso que algumas pessoas estão em tanta dor em seus relacionamentos.

Há isn &'; t realmente espaço para entrar em tudo isso, mas você &'; ve provavelmente experimentou tanto sutil ou não tão sutilmente em algum momento de sua vida. O que &'; s interessante é que essas posições aren &'; t fixo em pedra. Se você ficar com alguém mais ansioso do que você pode empurrá-lo em uma posição de esquiva ou vice-versa. I &'; vou estragar a citação um pouco para os nossos propósitos, mas Pia Mellody afirma aproximadamente: &'; Raspe a superfície de um esquiva e você &'; ll encontrar um tipo ansioso. Arranhar a superfície de um tipo ansioso e você &'; ll encontrar uma esquiva &';

Se você é um tipo ansioso tentando se dar bem com uma esquiva você precisa prestar mais atenção aos seus sentimentos. Tudo o que excitação e emoção você &'; re sentimento é, na verdade, uma forma de terror como a peça mais sábio do que você começa a surtar sobre a bagunça que você &'; re recebendo em si mesmo. Se você está ansioso, eu te diria não para nunca se envolver com uma esquiva mas você &'; provavelmente vai me ignorar por pelo menos mais três voltas desse ciclo.

Quais são as suas opções
Meu conselho seria que se você &'; re ansioso você tem 3 opções:?
a. Encontrar alguém que &'; s ansioso demais e você pode obter ocupado empathising e tranquilizar o outro. Isto poderia ser muito cura para ambos.
B. Encontrar alguém que está ligado de forma saudável e pode trazer um pouco de bondade, compaixão e perdão para a sua situação.
C. Se você insiste em dar uma chance de esquiva, então você vai precisar de ajuda. Serviria você educar-se sobre os limites e começar a re-parent-se. It &'; s minha afirmação de que este é o propósito real de grande treinamento ou terapia; que &'; s re-parenting, permitindo-lhe desenvolver seu próprio adulto auto mais funcional
Se os seus estilos de vinculação não são compatíveis você está se inscrevendo para dor intensa e frustração especialmente se você estiver mais no lado ansioso da equação..

O que você pode fazer?
Então, qual é o seu estilo romântico apego? O fato de você &'; re ainda está lendo isso apontaria para você ser um tipo ansioso. Dado que você &'; leu até aqui e I &'; ve sido onde você está agora, eu &'; vou dar-lhe acesso a esta gravação gratuitamente. Ganhou &'; t estar lá por muito tempo para agarrá-lo agora. It &'; é a melhor cartilha sobre limites e auto-estima que eu posso oferecer-lhe
Se, contudo, você &'; re esquiva e ainda lendo deixe-me dizer isto:. Você tem algumas realmente boas razões para se tornar esquiva. Toda a esquiva &'; s I &'; ve sempre trabalhou com teve um tempo difícil obter qualquer espaço para si mesmos quando crianças. Eles aprenderam desde cedo que as suas necessidades não seriam atendidas em um relacionamento e defesas construído nessa base. Há uma tendência para amortizar uma esquiva como um desperdício de tempo, mas &'; não é verdade, desde que você &'; re dispostos a se envolver com estar em um relacionamento. Para uma esquiva, a intimidade é um momento por decisão de momento. Continuo a perguntar-se como você poderia voltar-se para o seu parceiro em vez de longe deles quando sentindo-se invadidos

* Os nomes são sempre alterados para proteger os inocentes Restaurant  ..;