Como sobreviver emocional affair de sua esposa e salvar seu casamento

Você está preocupado que você não será capaz de sobreviver a um caso emocional?

é sua esposa ainda anexado a outro homem? Será que ela continue empurrando-o para longe e contaminando seu casamento?

Se sua esposa está ciente de que você sabe sobre seu caso emocional ou não, se ela continua a envolver-se com outro homem, então ele vai ter uma quantidade imensa de força e resistência de sua parte para salvar o casamento.

Este artigo não é sobre como perdoar um caso emocional ou como acabar com um caso emocional, é sobre como sobreviver a um caso emocional enquanto ele ainda está acontecendo.

Como você continuar lendo, você vai aprender 6 passos simples para aliviar a dor do caso emocional de sua esposa. No passado, eu tive que lidar com uma mulher que eu amava se apaixonar por um colega de trabalho. Eu gostaria de ter conhecido estes 6 passos na época, porque mesmo que eu ainda teria deixado o relacionamento, eles podem ter ajudado a manter minha sanidade. Nunca tenho muito tudo isso para trás ;-)

First Things First – Tome uma respiração profunda

Há uma enorme quantidade de turbulência emocional que vem com qualquer tipo de infidelidade. Eu estou disposto a apostar que você gastou horas e horas se preocupar com sua esposa, seu casamento eo que você poderia ter feito para impedi-la caso emocional.

Você está frustrado, você está cansado, e você não sabe para onde se virar

Então, pare por um momento ….

Tire sua cabeça fora de o muck …

Tome uma respiração profunda.

Você ainda está vivo. Você não está divorciado. Mas você é infeliz.

É hora de falar sobre você. Porque afinal de contas, você é o único que você pode controlar.

Você quer o controle de sua vida novamente, certo? Eu estou disposto a apostar que você não sentiu que há algum tempo.

Você precisa de um plano para sobreviver a um caso emocional

Seguindo em frente sem um plano é tolo . Você não pode ir para o futuro cego. Sobrevivendo um caso emocional não é algo que você faz pelo assento de suas calças. Você precisa desenvolver um plano de ação para si mesmo (não para sua esposa), e depois seguir com ele.

O que se segue é um plano de seis passos para sobreviver caso emocional de sua esposa sem ir insano com desespero, culpa, raiva e depressão.

Passo 1. Compreender por que ela continua a querer que ele

O primeiro passo é entender por que sua esposa enganou. E não, ao contrário do que ela está dizendo a você, não é sua culpa.

caso emocional da sua esposa é agora um vício.

Não é algo digno de pena, por que ela escolheu para se permitir cair nele. Também não é algo para ser perdoado, para que ela pudesse a qualquer momento optar por trazer os problemas para a ribalta do casamento em vez de lidar debaixo da mesa como uma sobranceria.

Mas nada disso muda o fato de que agora sua esposa está literalmente viciado em outro homem. E como qualquer vício, um caso emocional será difícil para ela se libertar de. E também como um vício, a melhor abordagem é o peru frio.

Os psicólogos chamam esse estado de dependência romântico "Limerance", e eu escrevi mais sobre isso em meu artigo, o que é um caso emocional.

O ponto é, sua esposa começou um relacionamento com outro homem porque ele prestava atenção a ela. No entanto, a razão pela qual ela não pode parar é porque ela é incapaz de deixar de ir como ele faz ela se sentir.

Novamente, eu não posso enfatizar o suficiente para que isso não é desculpa, no entanto, ele vai ajudar você a entender o que sua esposa está passando.

Passo 2. Não ser vítima

Esta etapa de sobreviver a um caso emocional é talvez o mais importante.

Agora que você entende por que sua esposa continua envolvido com outro homem, ou por que ela estava envolvida com ele por tanto tempo, é hora de deixar de ir a auto-piedade e auto-culpa.

Você não é a razão pela qual sua esposa enganou!

Mesmo se você não estava sendo o melhor marido antes de seu caso emocional, os votos de casamento ditam que todos os problemas podem ser tratadas através do cônjuge, não através de um amigo atraente. Para ela confiar em alguém que não seja você é descaradamente infiel. Além disso, ele dirige uma cunha em seu relacionamento. Claro Bf ela vai achar que é mais fácil falar com um homem cuja única preocupação é obter em suas calças do que um marido que quer aprofundar o fogo de problemas conjugais.

Em suma, foi a sua decisão de fugir os problemas em seu casamento. Foi a sua irresponsabilidade, sua traição, e sua infidelidade que a levou a questão emocional, não importa o quão acidentalmente ou inocentemente começou.

Sem dúvida, ela irá dizer-lhe que você estava frio, ou que se sentia como se ela não pudesse falar com você, ou que ela achava que o casamento estava indo para baixo de qualquer maneira, mas não se deixe acreditar nessas mentiras. Isso é chamado de culpa-shifting.

Assim como qualquer outro viciado, sua esposa vai se recusam a reconhecer sua parte no caso emocional, se ela reconhece a questão emocional em tudo. A pior coisa que você pode fazer é jogar em sua negação, permitindo-se a acreditar que sua infidelidade emocional é de forma alguma culpa sua.

E mais, mesmo que ele não parece que agora, a longo executar sua esposa vai realmente ser o único que acaba com a maioria de dor por causa da sua infidelidade emocional, especialmente se ele custa-lhe o casamento.

Passo 3. Pare de ser sua "rede de segurança"

Um viciado não vai fazer nada sobre seu vício até doer mais para continuar do que parar.

Isso é apenas a maneira que é.

Por agora você provavelmente está se sentindo um pouco irritado. Você provavelmente está começando a perceber que não só tem sua esposa mentiu para você sobre o caso emocional, mas ela tem de alguma forma deslocada para você a culpa que deve ser sobre ela. Não só ela tem devastado a sua confiança, mas ela tem devastado a sua confiança.

É hora de colocar o pé no chão.

A razão que sua esposa continua seu caso emocional é porque você está dando a ela uma rede de segurança. Ela sabe que se ela cai em desgraça com esse outro homem, ela tem sempre que você ligar de volta para. Ela está vivendo sem consequências, e ela sabe disso.

Isso empurra-la simultaneamente ao desejo do outro homem mais e tira seu incentivo para voltar para você.

Pare de ser sua rede de segurança. Deixe que ela saiba que você não vai estar a ser tratados desta maneira (que você não), e que se ela continua seu caso emocional, então você vai deixar (o que você preferir). E você tem que dizer isso também.

Eu estou dizendo a você este homem-a-homem:

Você merece melhor do que uma esposa infiel.

Isso não quer dizer que você deve abandonar seu casamento, mas até que você valoriza a si mesmo o suficiente para desenhar a linha, não há nenhuma esperança de sobreviver seu caso emocional. No final, sua esposa foi quem quebrou a sua confiança; não é sua a responsabilidade de corrigi-lo.

Em algum momento, ela terá que provar a você que ela é desculpa para os seus pecados e que ela quer salvar seu casamento. Quanto mais tempo você permanecer como sua rede de segurança, o que levará mais tempo para que isso aconteça, eo mais profundo em seu caso você permitir que ela se sem quaisquer consequências.

Este é algo que eu já conversamos sobre um monte Marido de Ajuda Haven – A melhor maneira de obter a sua esposa de volta é realmente deixá-la ir (e estar em seus próprios 2 pés sem ela). Isto também se aplica quando aprender a sobreviver a um caso emocional.

Passo 4. Abandonar Medo

Agora que a raiva que estava sentindo há pouco está começando a ficar misturado com medo.

Você está com medo de ficar sozinha, você está com medo de ser infeliz, você está com medo de perder sua esposa e você tem medo de divórcio.

Mas adivinha? A partir de agora …...

Você está sozinho

Você não está feliz

Sua esposa já se foi

E a sua mulher quer o divórcio, porque ela preferia estar com ele do que com você.

O pior já aconteceu ... Não há nada a temer.

Isso não quer dizer que essas coisas não podem mudança no futuro, mas baseando-se no futuro para a sua felicidade agora é tola e auto-destrutivo.

Lembre-se, você é o único que você pode controlar. Então, começar a tomar o controle agora.

Passo 5. Reconhecer o que precisa acontecer

Um dos outros artigos em Assuntos Emocionais 101 é chamado Como terminar um caso emocional. Nele, você vai encontrar uma série de passos que sua esposa deve concluir se o seu casamento é para se recuperar. Eu recomendo que você leia esse artigo para que você possa ganhar um claro reconhecimento de que precisa acontecer por parte de sua esposa para o seu casamento para virar.

Apenas esperando por ela voltar para você e, em seguida, assumindo que o seu casamento vai recuperar não é a resposta. Não importa o quanto a dor que você sente agora, as profundezas escuras de sua confiança abalada para sua esposa tem apenas começado a mostrar-se.

Como eu disse antes, sua esposa será o principal responsável pela fixação desta. Mas mesmo que seja sua responsabilidade de agir e corrigir isso, você ainda pode levá-la em como fazê-lo.

Passo 6. Seu casamento pode ser melhor para ele

O último passo é um passo no sentido de esperança.

Mesmo que seu casamento pode estar mais perto de divórcio do que jamais esteve antes, a certeza de que, se sua esposa é capaz de virar uma nova página, e se você é capaz de perdoá-la caso emocional, então o seu futuro casamento pode ser melhor do que você já experimentou.

Há uma luz no fim do túnel. Ou sua esposa não vai se arrepender e você vai encontrar a felicidade em seu próprio país, ou ela vai se arrepender e seu casamento vai ser reacendeu com uma atração primal que nunca esteve presente antes. Obviamente, você provavelmente vai preferir o último, mas reconhecer que você vai ser feliz de qualquer forma

aviso final:. Sua esposa deve empenhar

Antes de eu deixar você ir, Eu tenho um último aviso para você.

É normal para sua esposa a ser lento para assumir a culpa para o caso emocional. Basta seguir em frente e se concentrar em seu objetivo final Restaurant  .;