Cura e esperança após um coração quebrado

Muitas das mulheres que procuram a minha orientação como um treinador de relacionamento está sofrendo de um coração partido. Às vezes, seu coração ainda está fresco moído; outras vezes eles me contam histórias de traumas passados ​​românticas eles nunca se recuperaram de.

Eu me lembro da primeira vez que meu coração estava quebrado como se fosse ontem. Seu nome era Dennis McCormick e ele era sexy, engraçado, sábio e para o meu 16 anos de idade coração terno que ele estava de TI. Eu era jovem, mas com certeza didn &'; t sentir como o amor filhote de cachorro para mim. Eu estava de cabeça para baixo.

Nós estivemos juntos como um casal para apenas alguns meses e foram realmente apenas começando a parte boa, tanto quanto eu estava preocupado. Passado o constrangimento inicial e começando a ter uma rotina como um casal, quando de repente ele parou de chamada. Isso aconteceu bem no meio de um feriado escolar para eu não &'; t tem uma maneira conveniente de correr para ele. Eu chamei, nenhuma resposta. Agonia. Em seguida, a escola começou de novo e eu estava ansioso para enfrentá-lo em seu mau comportamento ou pelo menos ter certeza de que ele tinha sido simplesmente sair com seus amigos homens.

Eu peguei um vislumbre dele caminhando para o refeitório naquele dia e para minha grande consternação no mesmo quadro de imagem era outra menina, segurando em seu braço! I don &'; t lembro muito do que ele disse quando moseyed por minha mesa agindo como se não fosse grande coisa. Em algum lugar entre vê-la ao lado dele, e sua abertura a boca para falar, meu coração começou a quebrar.

Eu estava magoado e irritado, claro. Como ele poderia! Como ele ousa! A perda foi tão multifacetada quanto a ser excruciante. Eu tinha perdido um namorado que eu amava e um sonho do nosso futuro. Em seguida, houve a humilhação e vergonha que eu sentia por ter sido tão tolo. No topo do que o que eu vou fazer agora? Eu tinha arruinou minha reputação irremediavelmente? Será que eu estaria para sempre marcado um perdedor!

Um coração quebrado geralmente traz consigo esse tipo de bagunçado mistura.

Eu chorava e gemia por algumas semanas e lambeu minhas feridas. Dentro de alguns meses, eu tinha um novo namorado e para o mundo inteiro parecia que eu tinha seguido em frente com a graça. Não é verdade. Durante uma de minhas crises de choro a dor sentida tão ruim que eu me tinha feito uma promessa que eu nunca iria me permitir estar nesta situação novamente. Se eu pudesse ser tão estúpido a ponto de se apaixonar por um cara que iria me tratar tão mal eu com certeza poderia ser inteligente e nunca abrir meu coração novamente.

Estou aqui para te dizer que eu era verdade a essa promessa há mais de 20 anos. Eu fiz encontrar o amor novamente. O muito próximo namorado que eu tinha era um grande cara. Ele era bonito, divertido, amável e ele era louco por mim. Nós ficamos juntos por um bom tempo também. Eu o amava como eu fiz outros homens depois dele. Eu os amava, mas eu nunca abriu totalmente o meu coração para eles. Fiquei protegido e seguro atrás do escudo que eu tinha colocado no meu coração para que ele nunca seria quebrado novamente. Eu mantive meu coração seguro, mas as consequências desta que eu aprendi é que um coração seguro também é um coração solitário.

Se você está sofrendo de um coração partido ou ainda carregando um escudo sobre seu coração como eu fiz há outra forma de cura que eu finalmente aprendi. Houve um momento em minha vida quando eu decidi abrir meu coração totalmente novo. Eu decidi que eu queria ter a experiência completa da vida e assim deixar de ir meus medos e abri meu coração.

Meu coração ficou quebrado novamente. Desta vez, porém, em vez de esconder-me embora eu me permiti sentir a dor e passar pelo processo de cura por me amar e ser honesto comigo mesmo. O amor é sempre uma via de duas mãos, e eu sabia, então, que parte do quebrantamento tinha vindo porque não fomos um para o outro. Eu aprendi que amar alguém não é suficiente para fazer um último relacionamento. Eu também aprendi que eu pudesse se recuperar e depois a dor havia diminuído sair do outro lado com novos insights e consciência de que eu não podia &'; t ter obtido de outra forma.

O paradoxo da cura saudável de um coração partido é permitir-se sentir-lo sem permitir-se perder no drama. Leve a sua atenção da outra pessoa e colocá-lo em si mesmo. Sinta-se os verdadeiros sentimentos de raiva e mágoa. Grite, grite e encontrar um bom ombro para chorar.

Então traga lentamente sua atenção e seu coração de volta ao presente. Tire um tempo para praticar um excelente auto-cuidado com uma dose extra de amor-próprio. Faça coisas que você desfrutar com a família e amigos. Então, quando você estiver pronto, dê uma olhada no que você aprendeu. Qual foi a sua parte na experiência? Foram lá bandeiras vermelhas que você perdeu? Existe algo que você poderia ter feito diferente? Se assim don &'; t bater em si mesmo, fazer algumas mudanças em seu pensamento e comportamento. Pegue na aprendizagem e usá-lo para seguir em frente com o tipo de sabedoria que só vem com a experiência. Quando você fizer isso, seu coração estará pronto para ser aberto e de convidar confiança alguém novo em sua vida.

© 2011, Kat Knecht. Todos os direitos reservados. Reprints bem-vindas, desde que o artigo e byline são impressas intactas com todas as ligações feitas ao vivo Restaurant  .;