Casais rápidas Assessment Checklist: How Strong Foundation Seu relacionamento é

No meu trabalho com casais como um casamento e terapeuta de família, I &'; ve concluíram que há certos aspectos que determinam a força de um casal &'; s relacionamento fundação - isto é, a relação &'; s capacidade de ficar forte no rosto das coisas que a vida joga fora, seja frustrações diárias normais ou de eventos externos extremamente estressantes.

I &'; ve desenvolveu uma lista de verificação simples que os casais podem utilizar rapidamente para ter uma idéia da força dos seus próprios relacionamentos. It &'; s não fundamentadas cientificamente, mas pretende ser uma diretriz simples fornecimento de um quadro em que a conceituar seu relacionamento de uma maneira nova. Ele é dividido em três seções e, idealmente, é feito por você e seu parceiro. Faça uma cópia de cada um de vocês e fazê-lo separadamente. Esta lista ajudará a identificar as áreas que poderiam se beneficiar de uma maior exploração. Você pode discutir os resultados juntos depois. Você pode achar que ele traz algumas conversas difíceis – se você encontrar-se preso, considere encontrar um terapeuta casais em sua área para ajudá-lo a navegar. It &'; s não é incomum para os casais a terem nunca discutiu algumas destas questões!

Leia cada frase e quer colocar uma marca de verificação por ela se você concorda – ou colocar nada se você don &'; t. Vá com sua reação inicial gut – e lembre-se, não há &ldquo são; direito &"; ou “ errado &"; respostas. As verificações mais você tem, mais forte a sua fundação é provável.

Relação Logística

______ Nós comunicar bem.
______ Nós resolver o conflito bem.
______ Nós discutimos e estão bem com os nossos papéis de relacionamento.
______ Nós discutimos e estão bem com as nossas expectativas sexuais.
______ Nós discutimos e estão bem com nossas crenças espirituais.
______ Nós discutimos e estão bem com a nossa gestão financeira.
______ Temos discutidas e estão bem com nossos pessoais, conjugais e familiares objetivos.

Saldo de Relacionamento

______ Nós valorizamos uns aos outros as necessidades de alguma independência dentro do relacionamento.
______ Nós gastamos tempo suficiente juntos, nutrir nosso relacionamento.

Relações Segurança Emocional

______ Nós sentir ouvido pelo outro.
______ Sentimo-entendido por outro. .
______ Nós sentimos validado por outro
______ Sentimos empatia uns com os outros
______ Nós nos sentimos respeitados por outro
______ Nós sentimos amados por si Art  ...;