Construir um casamento mais forte pelo estabelecimento de metas de relacionamento

Quando você considera que seu relacionamento precisa, considere as leis da gravidade. Um objeto que é posta em movimento continuará a mover-se, a menos que algo está em seu caminho. Por outro lado, um objeto imóvel nunca vai se mover a menos que algo age sobre ela. Seu relacionamento ou casamento permanecerá inerte, a menos que você agir
para colocá-lo e mantê-lo em movimento. E, assim como no dia-a-dia metas mantê-lo se movendo de uma tarefa para a próxima, a definição de objectivos para o seu relacionamento irá infundir seu relacionamento com esse impulso vital.

Quando você e seu parceiro de trabalho em conjunto para criar metas que melhorar ou manter a saúde do seu relacionamento, você também cria uma atmosfera de colegialidade e companheirismo. Metas de relacionamento vai ajudar você e seu parceiro manter o foco sempre que a relação passa por transições difíceis que todos os sindicatos de experiência. Essas metas também pode atuar como o antídoto para a estagnação e letargia que podem surgir em qualquer casamento longo do tempo.

O estabelecimento de metas de relacionamento não tem que ser um processo complicado. Na verdade, o mais simples e direta o objetivo, melhor. O maior desafio que você &'; ll rosto permanece consistente em seus esforços para alcançar seus objetivos.

Como trabalhar em direção a seus objetivos de relacionamento significa trabalhar para se tornar um melhor parceiro para o seu companheiro. Uma palavra de advertência, porém: Não estabelecer metas para o seu parceiro! Concentre-se no estabelecimento de suas próprias metas,
seu parceiro deve se concentrar em seus /suas metas, e os dois você pode criar objetivos comuns (por exemplo, viajando mais, gastando mais tempo socializando com outros casais, a partilha de tarefas domésticas) .

metas de relacionamento — por onde começar:

Primeiro, escolha uma área de seu relacionamento que você &'; d gosta de trabalhar. Aqui estão alguns exemplos:

1. Objetivos de comunicação:
Como você pode se tornar um comunicador melhor? Isso pode envolver a pedir o seu parceiro mais perguntas sobre sua /seu trabalho, não interromper o seu parceiro enquanto ele /ela está falando, ou indicando as suas necessidades de forma mais direta.

2. Metas Compaixão /apoio:
Isso pode envolver pedindo seu parceiro o que ele /ela precisa, levando-o /a para um médico &'; s nomeação, ou deixando de lado uma certa quantidade de tempo cada dia para o check-in com o outro.

3. Metas afeto /amor:
Quantas vezes e como claramente você expressa suas emoções? Ser carinhoso pode assumir muitas formas diferentes: directamente com declarações de amor; através do toque, tais como mão-holding ou uma massagem no ombro; ou através do estabelecimento de gestos especiais que só os dois de você compartilhar. Estabelecimento de metas a ser o meio mais demonstrativas encontrar formas criativas de expressar sentimentos de amor em uma base regular.

3. Metas de Negociação /compromisso:
Estar em um relacionamento comprometido significa aprender a fazer concessões. Tomar medidas para apreciar o seu parceiro &'; s ponto de vista (mesmo quando você não pode concordar com ele /ela) envia a mensagem de que você tome o seu parceiro &'; s necessidades a sério. Negociação e aprender a “ concordar em discordar &"; são essenciais para a saúde do seu relacionamento.

4. Metas Compromisso:
Você pode &'; t sentir uma conexão íntima com outro ser humano, a menos que você primeiro se sentir seguro com ele /ela. Quando você demonstrar o compromisso, você lançar as bases para a segurança emocional e, portanto, para a intimidade. Pense de compromisso como uma rede de segurança: mesmo durante tempos difíceis, esse compromisso vai estar lá para quebrar sua queda. Estabelecer metas de compromisso poderia envolver passar mais tempo com o seu parceiro ou a tomada de decisões que demonstram claramente que o seu relacionamento é uma prioridade em sua vida.

5. Metas de intimidade física:
Tomar medidas para tornar-se, um parceiro sexual responsivo mais sintonizados. Por exemplo, ter o tempo para descobrir todas as formas em que o seu parceiro gostaria de ser sexualmente satisfeitos ou chegar a um acordo com o seu parceiro sobre quantas vezes você &'; d tanto gosta de fazer amor.

6. Compartilhado interesses /actividades objetivos:
Os casais mais bem sucedidos casados ​​citar amizade como um ingrediente-chave de seu sucesso a longo prazo. Trabalhar para o desenvolvimento de atividades que você tanto gosta e que você tanto gosta partilhar
um com o outro. Você pode tentar uma nova atividade juntos a cada mês, como tomar aulas de tênis ou aprender a falar uma nova língua.

7. Metas de responsabilidade Família:
Como você está envolvido com completando as tarefas domésticas? Será que ele sinta o trabalho é tão ou bastante dividido? Os detalhes mundanos da vida diária (coisas como cozinhar, fazer compras, limpeza) deve ser negociado, não só assumiu por padrão. Descubra se o seu parceiro está feliz com o arranjo atual, perguntando se há mais que você pode fazer.

Esta lista não é de forma exaustiva. Reflita sobre as áreas de seu relacionamento que você &'; gostaria de melhorar. Faça alguma introspecção em seu próprio país e também acho que volta ao feedback que você já pode ter recebido de seu parceiro. Por exemplo, se o seu parceiro tem questionado o seu compromisso observando, “ Você nunca chamar quando você diz que &'; re indo, &"; você pode desenvolver uma meta para mostrar seu compromisso ao tornar-se mais confiável em seguir através de suas promessas Restaurant  .;