Formação de sono para bebês: É verdadeiramente eficaz

Um dos dias mais estressantes de paternidade é apenas quando o sono parece iludir o bebê e ele ou ela exige exigem que você para acalmar e confortá-los nas primeiras horas da noite. No início, a maioria dos pais pode facilmente acomodar as necessidades e conforto seu precioso do bebê, mas quando isso se prolonga por meses e anos, a privação do sono, fadiga e frustração vai tomar um pedágio em bem-estar geral de um dos pais. Os pais têm a sorte que existem formas e técnicas recomendadas que são comprovadamente eficazes em bebês de formação para dormir. Vamos dar uma olhada mais de perto.

Para os recém-nascidos de 1 a 6 meses, pode treinamento sono não ser recomendado, pois esta época é crucial na alimentação, nutrição, e calmante. Quando o bebê atinge 6 meses, no entanto, este é o tempo recomendado para você experimentar algumas técnicas de treinamento sono. Muitas vezes, os bebês acordar no meio da noite, não para a alimentação ou precisando de um novo e limpo fralda, mas apenas para um abraço ou um afago. É bom para suprir essas necessidades emocionais da criança, mas quando se passa por noites a fio, você tem-se um problema de sono real que pode ir até fase de criança. Para evitar esse problema, a experimentar algumas técnicas de treinamento do sono podem beneficiar você e para o bebê imensamente.

"Settle e Leave" Técnica

Esta técnica é usada para ajudar os bebês auto acalmar e aprender a dormir por conta própria. Quando eles choram, você pegá-los com calma e dizer que ele está dormindo o tempo ou o tempo de noite agora que eles precisam dormir, então você resolvê-los de volta para baixo e sair imediatamente, uma vez que parar de chorar. Espere mais alguns chorando e gritando uma vez que você colocá-los para dormir. Volte imediatamente e fazer o mesmo até que diminui chorando. Isto pode não ser uma solução de sono durante a noite, mas muitos pais têm comprovado a sua eficácia em cerca de 3 meses de consistência.

Controlada Chorar

Semelhante ao settle e deixar técnica, choro controlado está deixando a criança por cerca de 2 minutos, em seguida, ir buscá-los, acalmando-os e deixando-os a auto acalmar. Você aumentar o tempo duas vezes, desta vez por 4 minutos, antes de voltar e pegá-los e acalmá-los mais uma vez. Você aumenta o tempo de espera que você vá junto, eo bebê vai logo dormir por conta própria por cerca de uma hora ou mais. Muitos especialistas recomendam esse método, e muitos pais que tentaram esta técnica já vi resultados rápidos em cerca de 3 noites de formação contínua sono. Para mais informações sobre choro controlado, você pode conferir o livro do bebê em thegiftofsleep.com.au.

Apesar da reacção positiva de muitos pais de hoje em relação a esses métodos de sono, ainda há muitos que hesite em experimentar o que eles dizem respeito a como "frio" e "cruel" de tratamento. Os pais terão sempre a reação emocional a do seu bebê chorando por isso é natural para eles para pegar seu bebê, especialmente quando o bebê está gritando e chorando por atenção. No entanto, estudos mostram que estes dois métodos de treinamento do sono não tem quaisquer implicações psicológicas quando praticada corretamente em 6 meses em diante. Outro estudo também mostrou que os bebês que foram treinados nestes métodos crescer até ter menos problemas comportamentais. Eles geralmente crescem como indivíduos bem ajustados.

Pode ser uma luta para o bebê e os pais para conseguir que a solução de sono ideal através da formação de sono. No entanto, os benefícios e os resultados superam os esforços e as noites emocionais de formação sono quando toda a família finalmente consegue que uma boa noite de sono. Você vai ser buffet para o desenvolvimento físico e emocional da criança. Você também estará dando a si mesmo que muito precisava dormir para que você possa cuidar adequadamente para o seu bebê nas horas de vigília adequadas Restaurant  .;