*** Permanecendo centrado em Conflito

________________________________________
Tem-conflito esquiva? O conflito assusta? Descubra como curar este
________________________________________

Angela escreve:.

"Eu evitar o conflito, tanto quanto possível, porque eu não posso lidar com a ansiedade que produz em mim, como se eu vou morrer, mesmo quando estou na presença de outras pessoas que estão em conflito. Estou ciente de que eu me abandono muitas vezes porque eu não ficar de pé ou lutar por aquilo em que acredito é certo para mim. Eu sei que vamos encontrar conflitos em nossa vida diária, é parte dele e eu não quero continuar a sentir pequeno diante do conflito. Eu quero ser capaz de falar a minha verdade, pedir o que eu preciso ou estar para o que eu acredito é certo. Como posso transformar este, isto é, como posso lidar com a ansiedade e abordagem de conflitos de uma forma mais centrada? "

Eu entendo completamente o que Angela experiências, como eu costumava sentir a mesma ansiedade, sentindo como se eu ia morrer. Levei muitos anos para entender o que eu precisava fazer em conflito a não temê-la

Eu costumava acreditar como Angela acredita – que eu tive que aprender a se levantar, falar a minha verdade, e lutar por aquilo que eu queria ou acreditava que era certo para mim. Eu passei anos aprendendo a "luta justa" e não desmoronar em face do conflito. Mas mesmo com tudo isso, eu ainda estava com medo dele.

Agora eu sei por que. Agora eu já não temem conflito.
Angela, imagine que você tem uma menina e verbalmente alguém ataca-la, ou outros estão lutando em sua presença. Você tem duas opções:

• Você pode levantar-se para ela, falando sua verdade ou tentar obter os outros a parar de lutar, ou

• Você pode ligar para ela, abraçá-la com compreensão e compaixão, e que ela sabe que ela não está sozinha – que você está aqui e seu sábio eu superior é aqui. Você pode deixá-la saber que tudo o que está acontecendo não é sobre ela, para que ela não pegue outro é um comportamento sem amor pessoalmente. Se possível, você pode deixar a situação. Se você não pode sair, você pode continuar a se concentrar em sua vez de sobre os outros, certificando-se de que ela não se sente sozinho, e que ela se sente confortado.

Se você tomar a primeira escolha, ela ainda vai se sentir sozinha e assustada. Ele não vai fazer qualquer bom em tudo para falar para ela ou tentar obter outros para parar. Quando as pessoas estão chateados, eles não estão abertos à aprendizagem, assim que o que você diria a eles cai em ouvidos surdos. Você não pode obter outras pessoas para vê-lo ou ouvi-lo quando eles estão chateados ou com raiva.

Se você tomar a segunda escolha, ela vai se sentir seguro, sabendo que você, como um adulto amoroso, estão a gerir a situação e ficar conectado a ela.

Angela, isso é exatamente o que deve acontecer no nível interno. O tempo para falar a sua verdade e levantar-se para si mesmo não é o momento de conflito. Isso é algo que você pode fazer mais tarde, se você e outro ou outros estão abertos à aprendizagem. Somente quando alguém está aberto à aprendizagem será ele ou ela ouvi-lo e quer entender.

Quando você tomar a segunda escolha com você mesmo, você está conectado com você mesmo ficar em vez de abandonar-se. Isto é o que a sua criança interior precisa de você para não se sentir assustado. Como você disse na sua pergunta, é o auto-abandono que cria o terror, mas você está confuso sobre o que é auto-abandono. Você ainda estão abandonando a si mesmo quando você entrar na briga, lutando por aquilo que você quer.

A única maneira que você não está abandonando-se em conflito é quando você ficar ligado amorosamente com você mesmo e sua orientação espiritual, tendo o cuidado amoroso de seus próprios sentimentos. Se você praticar isso, você não só vai achar que o seu medo vai embora, mas você vai descobrir que você se sentir extremamente capacitados. Esta capacitação vai ajudá-lo a saber se e como lidar eficazmente com quaisquer outras pessoas envolvidas no conflito, em vez de reagir de uma posição desencadeada Restaurant  .;