*** Se você realmente me amou, você não iria ...

Eu costumava ter esse pensamento o tempo todo. Se alguém gritou, me culpou, me calar, não me viu com precisão, ou entrou em resistência, eu pensava: "Você não se importa comigo. Se você se importava comigo, você não iria me tratar assim. Como você pode dizer que você se importa comigo e depois me tratar desse jeito? "Às vezes eu até diria isso em voz alta. E sempre me sentiria profunda solidão e mágoa por ser tratado dessa maneira.

Então um dia eu de repente viu todo esse comportamento indiferente sob uma luz completamente diferente. Eu vi claramente que não tinha nada a ver comigo!
Não era sobre mim em tudo!

Este pensamento totalmente me surpreendeu . Não é que eu já não entendia que eu não deveria ter o comportamento dos outros pessoalmente. Eu sabia isso há anos e pensei que eu estava praticando não tendo o seu comportamento pessoal. Mas eu não sabia que eu ainda tinha o inconsciente pensei que, se alguém me amou ou se importava comigo, eles não agiriam dessa maneira em primeiro lugar.

Às vezes aprendemos alguma coisa e, de repente, nós aprendemos isso em um nível muito mais profundo. E quando o fazemos, percebemos que nós nunca tínhamos muito chegado antes -. mesmo que pensávamos que tínhamos Este foi o caso com esta compreensão mais profunda Naquele momento, eu fui de entendimento que o comportamento unloving dos outros não era sobre mim, para sentir essa verdade profunda. dentro de mim. E este nível mais profundo de conhecer mudou tudo para mim.

Este tipo de consciência mais profunda é um momento de graça. Naquele momento, eu fui de me sentindo como uma vítima de um comportamento insensível de entes queridos para apenas ser capaz de observá-lo sem levá-la pessoalmente. Eu era capaz de ver que ele estava vindo de seu medo e insegurança e ter compaixão por todas as dificuldades que estavam tendo. Vi-o como um ator 5 anos de idade, para fora, em vez de como um adulto ser abusivo. Tornei-me capaz de caminhar facilmente longe deste tratamento indiferente, sem a dor que eu costumava sentir.

Claro, ele ainda se sente solitário quando um ente querido age desta maneira, mas agora é apenas uma espécie de velas por mim. Por dentro eu estou rindo, como eu ver o absurdo de agir como um 5-year-old tentando controlar - e sinto compaixão, como eu percebo quantas vezes eu tenho agido fora da mesma forma absurda
O que um alívio para não sentir mais descuidado sobre quando um ente querido age para fora! O que um alívio saber que ele ou ela realmente se importa sobre mim - apenas não necessariamente no momento em que eles são acionados em algum medo e precisa controlar. Que alívio para não mais digo a mim mesmo que essa pessoa não se importa comigo. Sabendo bem no fundo que o comportamento da outra pessoa não é sobre mim - que é de 100% sobre eles não lidar com seus sentimentos de uma forma amorosa com eles e comigo - sente incrivelmente libertador
auto

O nosso ego narcisista ferido! ama a acreditar que o comportamento dos outros é sobre nós. Espero que a próxima vez que alguém é indiferente em direção a você, você tem o momento de graça que permite que você veja abaixo da superfície, de modo que você pode experimentar a paz interior que vem de saber que não é sobre você Restaurant  .;