Letting Go of Anger

A raiva é normal e até saudável quando usado como um catalisador para a mudança e crescimento. O problema surge quando nos permitimos ficar preso na raiva ea história que &'; s por trás dele. No início, podemos nos enganar acreditando que nossa raiva é dirigida para fora, mas ao longo do tempo estamos a vítima principal desta força destrutiva, uma vez que obscurece a nossa visão, penetra nossos corpos e irradia de nosso ser. Chega um ponto, para o bem estar a nossa, que nós devemos liberar nossa raiva, mudar a nossa percepção e seguir em frente.

Então, como podemos liberar nossa raiva quando nos sentimos tão consumido pelas injustiças que sofreram? O primeiro passo é explorar a sua raiva.

Um dia, Brad, meu ex, caiu em minha casa e nossa conversa levou a uma explosão de raiva de mim. Mesmo que ele realmente se sentia bem para liberar toda essa raiva, pensei, “ Wow, onde veio isso &"?; Assim, ao longo dos próximos dias eu fiz um exame de consciência e descoberto a fonte da minha raiva.

Quando se divorciaram fizemos o nosso melhor para dividir nossos ativos e nossa renda futura também. Infelizmente as coisas didn &'; t trabalhar para fora como planejado e minha situação financeira sofreu. Quem melhor para culpar, em seguida, Brad?

Em vez de continuar com essa linha de pensamento, eu decidi assumir a responsabilidade total para a minha situação, pediu desculpas a Brad para o desabafo e criou um novo plano de negócios que não só iria melhorar a minha situação financeira, mas também seria mais em linha com quem eu sou eo que eu quero.
Era incrível como muito mais leve e mais livre eu senti quando eu assumi a responsabilidade. A raiva se foi e com ela um dos últimos laços energéticos entre nós. Eu sabia que ainda havia algum “ desapego &"; a fazer em relação ao meu relacionamento com Brad, o que eu não tinha &'; t percebi foi que ele tinha a ver com raiva, não o amor. Deixando de lado a raiva me libertar.

Assumindo a responsabilidade nos coloca de volta no controle. Nós &'; re não mais a vítima, pode recuperar o nosso poder pessoal, e tomar as medidas necessárias para criar a vida de nossos sonhos

Assim, explorar a sua raiva.. Pergunte a si mesmo o que &'; s abaixo dela? Trata-se de raiva, mágoa ou frustração? Pergunte a si mesmo que a parte você &'; ve jogado na criação deste resultado ou situação. Veja se a responsabilidade total para o caso de você encontrar-se em conjuntos você livre.

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