O que faz a consciência significa?

Eu falo muito sobre a consciência na minha prática: “ vivendo conscientemente &" ;, “ fazendo a ldquo consciente &" ;, &inconsciente; escolher conscientemente &" ;, e assim por diante. Mas o que faz tudo isso realmente significa

Por um lado, a idéia de “? &Rdquo consciência; poderia parecer completamente abstracta e sem quaisquer implicações práticas. Isto tornaria a idéia, se inútil, pelo menos benigno. Mas a idéia de “ se tornando mais consciente &"; também poderia parecem ser apenas uma das últimas das estratégias de auto-ajuda-yourself-em--estar super-humano, que pode ser bom para os comerciantes – “ resolver todas essas características humanas desagradáveis ​​em dez segundos por dia, aplicando estes três truques simples de consciência &" ;, mas eu afirmo que isso seria muito ruim para o resto de nós!. Nós don &'; t precisa mais uma expectativa para adicionar à nossa lista, nem precisamos de mais uma coisa a culpa sobre nós mesmos – “ se eu fosse apenas consciente o suficiente, eu &'; d ser capaz de … &";

Em vez disso, com o “ consciência &"; como eu uso o termo, eu quero ajudar a simplificar clientes &'; vidas, para ajudar as pessoas a ser mais clara sobre quem são eo que importa para eles. “ tornar consciente o inconsciente &"; é um processo através do qual aprendemos a ir além de viver a vida como uma rotina quase inconsciente, às vezes divertido e às vezes frustrante

It &';. s incrível como muitas vezes nós caímos para trás em piloto automático, mesmo sem perceber, seguindo rotinas , seguindo ordens, vivendo com os padrões de outros que nós nunca efectivamente conscientemente escolheu para nós mesmos, e, pior, pode ser contrário ao nosso. “ Nós &"; estão vivendo cada dia cheio de experiências, mas até que ponto estamos conscientemente experimentando nós mesmos experimentar nossas experiências

E este isn &';? t apenas semântica. Pense sobre o amor: você sabe que ama seus amigos, mas como você sabe que você ama? Porque você compartilhar experiências de rotina juntos? Nós compartilhamos muitos momentos de rotina com as pessoas todos os dias no trabalho ou no trem para quem nós don &'; t normalmente sentir amor. Então, o que faz a diferença? Você sabe que você ama seus amigos, porque você experimentar-se enfrentando suas experiências com eles.

Great, mas traduzido para a vida real? Como nos tornamos conscientes de nosso senso de auto como nós experimentamos os acontecimentos da nossa vida (alguns chamam este “ &"; auto presença ou da testemunha), começamos a acordar para um mais presente, a dimensão viva. Tornando-se um observador presente em nossa vida - aquele que está ali para testemunhar, sentir e confirmar sem julgamento as experiências que vivemos - permite-nos a despertar para nós mesmos. Nós pagamos a atenção não apenas com o cronograma, mas a nossa experiência de planejar o cronograma. Nós don &'; t basta olhar para o nosso rosto no espelho, experimentamos a nós mesmos procurando, e nós sentimos presente. Nós já não ter a conversa em nossas mentes para concedido; começamos a ouvi-la e usá-la de forma construtiva para nos ajudar a entender o que é importante para nós e quais ações refletem nossa verdadeira expressão. Em essência, nós começar a tomar a nossa experiência de nós mesmos a sério. Nós abrandar, observa-se, nós começamos a sentir a vida.

“ Por que você está vivo &"?; Costumo perguntar aos meus clientes. Claro, esta resposta só pode ser sentida como uma sabedoria interior. Quando eles don &'; t saber ou sentir-se confuso e inseguro, esta é muitas vezes a faísca para dizer: “ It &'; s tempo para descobrir o &";! E eu &'; estou aqui para ajudar a brilhar a luz Restaurant  .;