Passando esse sentimento preso

Você já se sentiu tão preso; parecia que nunca ia descolar-se? Alguma vez você se sentir assim, e depois que você fez o seu caminho para a liberdade apenas para acabar de volta para o lugar de profunda-ness preso; onde parece haver nenhuma opção, não há idéias e /ou esperar para realmente avançar. Eu sei que lugar, e acho que é particularmente escura e grosseira. It &'; sa lugar onde eu &'; ve muitas vezes perdido de vista de qualquer esperança de mudança, que eu sei que faz com que seja mais difícil de obter passado. I &'; ve sido lá muitas vezes, e eu vou estar lá muitas vezes novamente, I &'; tenho certeza. Eu só espero que como para minimizar o meu tempo lá. Então, como podemos passar por isso?

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Recognize & confirmará

O primeiro passo para mudar qualquer coisa é reconhecer & reconhecê-lo. Eu ouvi as palavras do Dr. Phil. It &'; é tão simples, mas tão verdadeiro. Reconhecer & reconhecer permite a atenção para ser levado para a situação. Sem a nossa atenção consciente, a situação não pode mudar. Para mim, eu &'; ve aprendi que se eu realmente don &'; t reconhecer onde eu estou, eu fico com raiva e amargo, e eu cair em desespero. Quanto mais tempo eu me recuso a reconhecer meu-ness preso, quanto mais tempo eu ficar lá. Que &'; s do lugar, pelo menos para mim, que as velhas histórias familiares ganham vida e se tornar verdade. Assim que eu reconhecê-lo, eu começo a mudar a minha perspectiva sobre o-ness preso, e ele começa a mudar. Pelo menos para mim, sair do preso-ness nunca foi impossível! Afinal, eu &'; estou aqui agora

O que está sendo preso fazendo para você.?

Em Theta Healing, muitas vezes eu fazer esta pergunta. A resposta é geralmente – “ Eu don &'; t &" saber!; sempre que vejo a resposta, eu vejo a pessoa &'; s olhos abertos largos – “ Não há nada &" ;. Mas o que se havia? No modelo de coaching Erickson que eu aprendi, há um princípio fundamental de que existe uma intenção positiva por trás de cada ação. O que é que a intenção de ser preso?

Para mim, ser preso é um motivador real para avançar. E se você didn &'; t ter seu-ness preso, como é que realmente mover para a frente? Que medidas você tomaria? I teve de reconhecer outros meios de progredir antes que eu pudesse realmente deixar de ir a-ness preso.

O que você pode fazer para conseguir descolar?

“ Mas II don &'; t controlar isso, &"; Eu ouço. Realmente, você don &'; t controlá-la? Mas e se você fez? It &'; é verdade que você não pode controlar todos os fatores externos, mas você controlar suas escolhas nele, e certamente suas reações e emoções. Diga que você estava em um relacionamento que acabou. Você está triste, e acho que você sempre estará sozinho. Você pode &'; t forçar seu parceiro para voltar para você, mas você pode decidir viver sua vida de qualquer maneira e acredito que você não vai ser sempre sozinho. Se você ainda acha que pode &'; t tem qualquer controle; pergunte-se “ Por que você dá o seu poder &"!; O que aconteceria se você tomou-lo de volta? Se você já sabe que você tem o controle; que medidas vai tomar para afirmar que o controle?

Você está claro sobre o que você quer?

Em Theta, e coaching, nós usamos a meditação e outras ferramentas para esclarecer o que é que um cliente realmente quer. O melhor é começar realmente específico sobre tudo. Se você pode &'; t imaginar que, em seguida, torna-se difícil para o “ IT &"; acontecer apenas na maneira que você deseja. Pessoalmente, eu comparar este com o sempre síndrome. I meet “ o &" ;, se apaixonam e, em seguida, e depois viver felizes para sempre. Eu quero que a primeira parte (que menina doesn &'; t), mas eu can &'; t imaginar o felizes para sempre. Então eu ficar preso no meu “ singeleza &"; neste caso, porque eu &'; não estou disposto a sonhar com uma vida com um parceiro que realmente funciona para mim. Então sonhar – ser específico – que &'; s importante. E o sonho de tudo que você quer. Don &'; t se cortar curto.

Mude seus pensamentos

Se você está preso, mudar seus pensamentos. Dê a si mesmo uma afirmação – “ Minha vida está cheia de alegria. Eu posso fazer escolhas, etc. Eu sou eu, e eu gosto de me &"; I &'; venho fazendo isso com a rainha do drama desde agosto. Um par de semanas atrás, eu estava andando centro de Montreal sentindo o “ o drama &"; vindo. I &'; estou dizendo aos meus pensamentos para ir embora – Agradeci-lhes para fazer o trabalho que eles tinham vindo a fazer, mas que eu poderia lidar com as coisas agora. Ele ajudou realmente. Na verdade, eu disse a mim mesmo algumas afirmações para mudar o meu pensamento.

Se você está preso; ter clareza sobre o que você quer; reconhecê-lo; ter clareza sobre por que você está preso; e, finalmente, tomar o seu poder de alimentação de volta e seguir em frente. Isso é verdade mesmo que seja apenas um pequenino passo Restaurant  !;