Você é emocionalmente ligado?

Você tem expectativas de como você acha que as coisas deveriam ser ou a necessidade de resultados concretos?

Você sente a necessidade de estar constantemente em torno de alguém?

Você come apenas para o questão de comer sem estar com fome?

Você está obcecado com pendurado coisas?

Você sente falta de confiança em seus relacionamentos?

As pessoas ficam emocionalmente ligado a muitas coisas se o seu pessoas, comida, objetos, trabalho, dinheiro ou inúmeras outras coisas. Apego emocional é como um vício

It &';. S fácil tornar-se emocionalmente ligado, mesmo sem perceber e quando você faz isso é porque você está tentando satisfazer uma necessidade emocional. Tome um relacionamento por exemplo, você pode querer encontrar o homem /mulher dos seus sonhos e se casar. Se ele didn &'; t acontecer você wouldn &'; t se sentir mal, a menos que acionaram seus medos e inseguranças

A coisa é, você pode estar à procura de aceitação através deste relacionamento e quando ele doesn &';. T acontecer it &'; s do mesmo que perder a sua capacidade de ser aceite. É por isso que as pessoas vão de relacionamento para relacionamento. Eles estão olhando para atender essa necessidade subjacente.

Por que as pessoas ficam deprimidas quando eles ganham peso?

Por que alguém iria passar lá durar $ 10,00 em um bilhete de loteria?

pensar de apego emocional como amar alguém ou alguma coisa, quando na verdade não tem nada a ver com amar qualquer coisa, mas sim querer preencher uma necessidade emocional.

Então, isso significa que amar alguém significa que você está emocionalmente ligado?

Não, não em tudo!

Significa apenas que, se esse amor vem de um lugar de que necessitam para satisfazer uma necessidade emocional como, sentir-se digno ou ser aceito por exemplo, então se trata de um anexo .

me deparei com uma citação de Kathleen McDonald que eu gostaria de compartilhar com você

“. Superar apego não significa tornar-se frio e indiferente
Pelo contrário,-lo. significa aprender a ter controle sobre nossa mente relaxada
através da compreensão das causas reais de felicidade e realização,
e isso nos permite aproveitar mais a vida e sofrem menos &";.

Você pode tornar-se emocionalmente ligado a coisas que lhe foram dadas ou compradas ao longo dos anos. Você tem um tempo difícil de partir com eles por causa de sua ligação emocional com eles. Pare e pense sobre por que você &';. Re pendurado nele

Muitas vezes nós continuam a atrair coisas em nossas vidas que nos levam a sentir medo, ansiedade, raiva e outras emoções. Isto é porque nós temos uma ligação com a emoção a sua auto. Nós nos tornamos viciados para ele atraindo assim as coisas e as pessoas em nossas vidas que nos levam a ter estes sentimentos.

O que você pode fazer para superar apego emocional?

A primeira coisa a fazer é tornar-se consciente da necessidade emocional que você está tentando satisfazer. Qual é a necessidade mais profunda para a penhora?

Uma vez que você sabe o que é ficar muito clara a respeito de porque você precisa dele e, em seguida, encontrar uma maneira de satisfazê-la sem estar ligada a ele. Por exemplo, se você encontrar-se ligado a uma imagem que aciona boas lembranças para você, então talvez ele &'; s porque você aren &'; t ter qualquer bons momentos agora. Faça algo que você gosta ou ama fazer.

Sabe-se que quando você sorri o cérebro libera endorfinas, que fazem você se sentir feliz. Isso é muito poderoso para ajudar você a mudar suas emoções

Um livro que eu recomendo é “. The Power of Letting Go &"; por Patricia Carrington PhD

Aproveite

  www.emotionallifecoaching.com
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