Os altos e baixos de Trabalho em uma auto-imagem positiva: Feel Good Sobre Yourself Naturally (Série 1 de 3)

Part One: Paradise Lost e porque sofrimento é inevitável

Sentir-se bem sobre quem você é, é essencial para uma vida saudável e produtiva. Quando você tem uma auto-imagem positiva, você está mais feliz, e tendem a ser mais criativo. Você se sente mais vivo e conectado a outros. Ele pode fazer toda a diferença no mundo! No entanto, por agora você experimentou o quão frágil a sua auto-imagem pode ser se as circunstâncias mudarem de maneiras que não suportam o seu senso de auto desejado. Apesar de todos os seus esforços ao longo dos anos, as circunstâncias estressantes podem desencadear auto-talk e julgamentos que deixam você com pouca ou nenhuma auto-estima negativa apenas quando você precisar dele mais.

É fácil e todos os demais comum a obcecar interminavelmente sobre por que um amigo não incluí-lo como parte de um jantar convívio ou girar em um vórtice de auto-crítica, quando um membro da equipe no trabalho não gostava de seu projeto ou se sentem profundamente deficientes, porque você não seguiu através de um objetivo importante que você definiu para si mesmo. No dia errado, mesmo o menor olhar ou comentário pode ser prejudicial e deixar você para baixo em si mesmo.

Além disso, o diálogo interno negativo, muitas vezes tem uma qualidade desesperado, urgente e compulsivo. You “ tem a &"; conhecer as razões por que agora alguém passou-lhe mais no trabalho para um projeto, você “ não pode descansar &"; até que você sabe por que um amigo não retornou a sua chamada, ou “ não vai deixá-lo ir &"; até você descobrir por que seu encontro não funciona do jeito que você planejou. Você está ansioso e tenso até que as respostas são encontradas e há normalmente um peso para toda a matéria que pode facilmente escorregar em depressão, irritabilidade, frustração e obsessão.

É hora de reconhecer e reconhecer um fato que se torna evidente uma vez trazidos à consciência: quem tem uma auto-imagem pelo qual eles definem quem são sofre. As enormes quantidades de tempo e energia gastos em livros de auto-aperfeiçoamento, retiros, aconselhamento e aparência física atesta a extensão deste tipo de sofrimento. A maioria de marketing e publicidade joga com diferentes aspectos deste fato. A mensagem subjacente é que você vai se sentir melhor sobre si mesmo se você comprar este produto ou serviço. Dado que uma auto-imagem é um projeto sem fim, você tenderá a ser sempre procurando a próxima romper e /ou compra de outro produto, na esperança de algum alívio.

Por que está sofrendo inevitável quando você tem auto- imagem? Com base na sua experiência passada, provavelmente é claro que você não pode mudar radicalmente ou criar auto-imagem de um novo para si mesmo, só crescem fora dele. Mas não é porque você não se esforçou o suficiente ou porque há algo errado com você. Tem a ver com a natureza da &ldquo a; auto-imagem &" ;.

Em primeiro lugar, a “ a auto-imagem &"; precisa estabilizar ao longo do tempo para se tornar uma identidade duradoura. Repetindo padrões de comportamento e pensou enquanto o “ a trabalhar &"; em si mesmo para mudar o que você don &'; t como faz isso. Ele fornece um senso de quem você é e um propósito para que você pode ir sobre o mundo com uma orientação em mente. Quem você seria eo que você estaria fazendo se você não tem uma auto-imagem que precisa de manutenção e melhoria contínua para que você possa, finalmente, ser a sua imagem ideal? Você está trabalhando com objetivos opostos sem saber. Isso ocorre porque a necessidade mais profunda, inconsciente é manter a auto-imagem inacabada que você tem. Quando separado de sua essência ou consciência da alma, sua auto-imagem é o que você se identifica com e como você conhece a si mesmo. Inevitavelmente, isso acaba sendo frustrante que tende a resultar em mais auto-crítica e julgamento.

Em segundo lugar, no cerne de qualquer auto-imagem é um profundo sentimento de inadequação impulsionado por um medo persistente. Não há realmente nenhuma resposta a esta, apenas a distração de sua doença: ocupação, pensamentos incessantes, procurar, encontrar, adquirir, lutando, a escassez de pensamento, culpa e outros sintomas de não estar em paz consigo mesmo. É porque a “ a auto-imagem &"; foi formada em reação a inadequação. As origens do “ &"; inadequação voltar à infância. A maioria, basicamente, tem a ver com a corroer afastado da consciência da alma que inevitavelmente ocorre em um mundo onde os outros ainda não se lembraram sua alma. A perda percebida de Oneness está se sentiu seguido por uma sensação de inadequação núcleo em reação a sentir como se você estivesse abandonado. A auto-imagem é criada para proteger contra a nova ameaça de abandono decorrente da separação mais significativo que já tem e nunca vai ocorrer. A origem de todo o medo é a dor profundamente arraigada e em grande parte inconsciente da aparente abandono da fonte de todo o amor. A dor reprimida de uma separação sentida a partir Amor Divino nunca foi resolvido ou na maioria dos casos, mesmo levantado como um problema. Você simplesmente desapareceu sobre a vida e se engajar em suas buscas espirituais, sem nunca ter lidado com o que era perder o conhecimento da Unidade e sua natureza essencial logo depois que você nasceu. No entanto, é a maior fonte de dor e de todo o sofrimento que você já conheceu. Foi a ldquo &; perda de " ;. Paradise &Ninguém fala sobre isso. Em vez disso, a reação à separação do núcleo era de se ocupado com a criação de uma auto-imagem sólida que irá protegê-lo. Não funcionou. Agora há uma sobreposição de frustração em cima do sofrimento não cicatrizadas.

Tendo ea manutenção de uma auto-imagem positiva, não é a sua verdadeira resposta para sentir-se abandonado e indigno de aceitação e amor. Quanto mais cedo for reconhecido, melhor a chance para a mudança real. A auto-imagem é apenas isso, uma imagem. Ele não é real nem é a sua essência. Não há nenhuma razão de que ele pode descansar.

Na falta a mudar a sua auto-imagem se destina a levá-lo para fora da separação do seu ego e de volta para a totalidade da sua alma. A mudança real é agora possível. Perante o fracasso, você está mais disposto a abrir mão de sua “ plano de jogo &"; e seu controle de sua auto-imagem. A parte do ego você ainda vai querer a “ faça você mesmo &"; mas agora não há mais espaço para voltar à Fonte Divina para conhecer a si mesmo e para a face para baixo o medo de ser “ &" feito; por algo além da idéia de sua mente. É o caminho para a totalidade que é um retorno ao que é mais real do que uma auto-imagem. Isso requer largar o projeto chamado “ me &"; para experimentar o que é a Unidade. Mesmo trabalhando em parar o “ negativo auto-talk &"; aprendendo a amar a si mesmo pode ser uma obstrução se o objetivo é só para ter uma auto-imagem melhor.

Quando misturado com a força da vida da alma, você não pode ditar um curso de mudança. Você está se mudou de maneiras às vezes muito inesperados mas sem esforço. Se você pode permitir isso, você vai notar algo na mão que é maior do que seu projeto de auto-aperfeiçoamento. Ao mesmo tempo, você começa a perder o interesse em sua auto-imagem. A “ a auto-imagem &"; começa a ser visto e apreciado como apenas uma fase de transição na maturação da consciência. Como ursos de pelúcia ou bonecas que foram outrora tão ligados a para o conforto, como você ficou mais velho, você tornou-se mais interessado no que era mais real e verdadeiramente seguro. Isso aconteceu em um singular ldquo &; crescendo fora de &"; contra “ o pensamento &"; ou “ a trabalhar &"; -lo através Restaurant  .;