*** Explorando o poder de seus sonhos: Estratégias para lembrar e Interpretação sua vida mudando Mensagens

Como psiquiatra, eu acredito que os sonhos fornecem insights extraordinários para melhorar a sua saúde, relacionamentos e carreira. Eu consulto meus sonhos por todas as decisões importantes usando uma técnica que eu descrevo em “ Emotional Freedom &";
e abaixo. Você ficaria surpreso com o conselho de valor inestimável que seus sonhos dão, espontaneamente ou mediante pedido.

revista Science informa que dormir em algo ou “ o pensamento inconsciente &"; pode resultar em decisões mais inteligentes do que o excesso de pensamento - especialmente com escolhas importantes. Por exemplo, se você &'; re enlouquecendo analisar os prós e contras de um relacionamento, o estudo da Science diz que won &'; t chegar muito longe. Em vez disso, propõe que você pensar menos e dormir no dilema, para dar ao seu subconsciente uma oportunidade para resolver o problema

Eu subscrever a “. Dormir com ela &"; escola de tomada de decisão que envolve o desenho sobre a sabedoria dos sonhos. Por que sonhamos? Para encontrar respostas, resolver conflitos emocionais e descarregar negatividade. Também para estabilizar nossa bioquímica e humor. Mas, para mim, uma outra questão interessante é, “ Por que acordar? Culturas nativas e aborígenes reverenciá-time sonho sobre a vida de vigília -. Baseiam lei tribal em informações obtidas lá

Os Maoris acreditam que quando morremos, nós voltar para o mundo dos sonhos. Kalahari bosquímanos dizer, “ Não é um sonho e está nos sonhando &"; Assim, em sua própria vida, seus sonhos podem conter conselho que vai além dos Anais de Medicina Interna.

Como Lembre-se & Interpretar seus sonhos de liberdade emocional

Eu recomendo as 5 estratégias a seguir para lembrar de seus sonhos.

1. Mantenha um diário de sonhos e pena por sua cama.

2. Faça uma pergunta (apenas um!) Na revista antes de dormir.

3. Acorde lentamente. Na parte da manhã, passar alguns momentos de silêncio lembrando seu sonho. Deleite-se uma sensação de paz entre o sono ea vigília, o que &'; s chamado de “ &" estado hipnagógico; Esses momentos iniciais fornecem uma porta.

4. Grave o seu sonho imediatamente - caso contrário ele irá evaporar. Você pode recordar um rosto, objeto, cor, cenário, ou sentir uma emoção. Não importa se ele faz todo o sentido. Não censure nada. Nada é demasiado “ estranha &"; ou “ estranho &";.

5. Veja como o sonho responde a sua pergunta. Agir sobre esta resposta e ver se sua vida melhora

Tente isso todos os dias durante uma semana. Mantê-la. Você está programando seu subconsciente para se lembrar. Logo ele vai se tornar uma segunda natureza para você.

Como você interpreta sonhos? Uma chave é perceber a emoção mais altamente carregada no sonho — por exemplo, raiva, medo ou alegria. Próximo pergunte-se: “? Onde na minha vida estou me sentindo essas emoções &"; Em seguida, considere, como você pode curar a situação ou então celebrar um sucesso. Além disso, aqui estão alguns sonhos comuns e suas interpretações.
UM GUIA PARA INTERPRETAR COMUNS PSICOLÓGICAS DREAMS
Sonhos sobre seus medos, ansiedades e inseguranças

Você &'; re pé totalmente nu na frente de um grupo de pessoas que estão apontando para você e significado:.. Você se sente exposto, vulnerável e inseguro sobre uma situação

* Você &'; re tomar uma . teste e pânico que você don &'; t saber as respostas e significado:.. Você se sente despreparado para enfrentar um desafio ou resolver um dilema emocional

* Você &'; re sendo perseguido por um perseguidor horrível
Significado: Você &'; re tentando escapar de uma pessoa assustadora ou emoção (passado ou presente) em vez de enfrentá-lo.

* Você perde sua carteira e estão presos sem cartões de crédito ou dinheiro

Significado:. Você &'; re medo que você &'; re sem os recursos emocionais para lidar com um ou mais aspectos de sua vida.

* Seus dentes caem, crack, ou decadência e significado:. Você sente que uma fonte de alimentação tenha sido levado na sua vida; você pode &'; t morder de volta ou fazer valer as suas necessidades em uma situação. Além disso, você pode experimentar uma falta de energia ou alimentando de outros. (Sem dentes fortes, it &'; s difícil de mastigar os alimentos e assimilar seus nutrientes necessários para a vitalidade).

* Você &'; re vagando perdido, incapaz de encontrar o caminho de casa

Significado: Você não tem um senso de direção interna ou externa.. Você don &'; t saber como voltar à pista com uma situação ou relacionamento e don &'; t sentir emocionalmente suportado.

Sonhos afirmar seus pontos fortes, realizações emocionais, e largueza de espírito

* Você &'; re capaz de voar, um sentimento natural, alegre e significado:. Você &' ; re habilitada, criativo, sem restrições pelo arrastar de negatividade.

* Você triunfar sobre as probabilidades impossíveis - há uma inundação, deslizamento de terra, ou uma guerra e você sobreviver e significado: Você tem a coragem, força e coração para superar obstáculos emocionais difíceis

* Você dar à luz ou ver alguém dar à luz e significado:. Você &'; re entrando em seu próprio país, prosperando. It &'; sa época de novos começos para relacionamentos, carreira, ou a revitalização de saúde e as emoções.

* Você se sente vibrante, comer (não comer demais) uma deliciosa refeição em boa companhia e significado:. Você &'; re nutrir-se emocionalmente e outros estão alimentando você.

* Você &'; re casar ou celebrar outra pessoa &'; s casamento

Significado:. Você &'; re tornando-se todo! Os seus lados físicas, emocionais e espirituais estão a ser integrados. Você &';. Re pronto para mais um compromisso emocional para si mesmo, o seu trabalho, ou outra pessoa

Os sonhos permitem identificar um conflito emocional, para que você possa resolvê-lo. Por exemplo, se você &'; re nua diante de um grupo de colegas de trabalho zombando, pergunte-se: “ Eu poderia ter sentimentos de serem expostos ou repreendido no trabalho &"?; Em seguida, tomar medidas para se sentir mais protegido nesse ambiente. Ou se, em um sonho, você &'; re vagando sem rumo, considere, “ Onde eu estou perdido em minha vida, e como eu posso encontrar meu caminho &"?; Além disso, ele &'; s crucial para honrar as mensagens de encorajamento sonha enviar. Liberdade emocional vem de remoção de blocos, bem como reconhecendo a sua própria clareza e poder Restaurant  .;