Ajustando em seu corpo e mente-corpo Conexões

Como em sintonia você está com o seu corpo e saúde em geral? A conexão corpo-mente é verdadeiramente fenomenal e para aqueles de nós abençoado com boa saúde deste sistema de sinalização automática é muitas vezes tida como certa até a nossa saúde fica comprometida. À medida que aprendemos a prestar mais atenção nos tornamos mais fluente na compreensão do corpo &'; s linguagem

Você pode sentir quando a sua pressão arterial é alta, ou açúcar no sangue cai.? Quantos de vocês mulheres sabem quando você está ovulando? Eu fiz. Algumas mulheres relatam ainda saber quando eles concebido, e eu suspeito que homens de meia idade podem sentir quando o seu nível de testosterona é baixa.

Eu nunca percebi, porém, o quão complexo, nem quantos componentes de bem-estar que eu tomei para concedido ; como energia sustentada, pele hidratada e cabelo liso brilhante, temperatura corporal regulamentada, eo mais importante uma boa memória

Alguns anos atrás eu descobri que eu tenho Hashimoto &';. Síndrome de s que é uma doença auto-imune que resulta na produção de um sob ativa tireóide. Nos meses anteriores a procurar aconselhamento médico Eu encontrei-me queixando-se sempre a sensação de frio, e um metabolismo que parecia extinta. Eu me sentia lento e bastante miserável. O que eu comi sentou-se estagnada em minhas entranhas. Tentando manter hearted claro, eu brinquei sobre minha jacaré como a pele eo medo de perdê meu “ &" livro cérebro ;, o planejador de data sem a qual I &'; d estar verdadeiramente perdido. Mas, pela primeira vez, senti o puxão para baixo da depressão e da diferença física entre sentir-se emocionalmente esgotada e sendo bioquimicamente esgotado. Eu não &'; t saber todos esses sintomas estavam relacionados ao hipotireoidismo

Um tremor nos ossos pode levar um testemunho mais convincente do que as deduções documentados secas do cérebro.. ~ Llewelyn Powers

O corpo certamente nos permite saber quando algo está errado. Os sintomas aparentemente pequenos nos precaver de problemas potencialmente maiores. Tome nota dessas mudanças e agir. Vá ao médico. Eu fui levada a um endocrinologista que é muito compassivo e homenageia a minha intuição. Demorou alguns meses para encontrar a combinação certa e dosagem do medicamento de substituição da tiróide. Eu sabia que dentro de poucos dias, por exemplo, que a versão genérica do Synthroid ' wasn &; t trabalho. Em vez de demitir os meus sentimentos ao médico me mandou para um outro exame de sangue que verificou a minha intuição. Agora, quando eu ir para check-ups que ele me dá um deslizamento de laboratório para que eu possa ter meu sangue coletado se eu começar a sentir sintomas familiares que indicam a minha função da tireóide é baixa.

O corpo também pistas norte-americanas sobre a forma de complementar e restaurar deficiências. Você já começou a ânsia certos alimentos (saudáveis) e mais tarde descobriu que eles são ricos em determinados nutrientes seu corpo está faltando? Na mesma época minha função tireoidiana despencou eu comecei desejando bananas. Em vez de comer uma maçã por dia, eu comi uma banana. Por curiosidade, eu pesquisei o valor nutricional dessa fruta e encontrou as seguintes informações

“. Banana é conhecida por promover uma digestão saudável e criando uma sensação de jovialidade. Ele ajuda a promover a retenção de cálcio, fósforo e nitrogênio-todos os quais, em seguida, trabalhar para construir som e tecidos regenerados. Banana também contém açúcar invertido, o que é uma ajuda para o metabolismo. Bananas são de grande valor tanto na constipação e diarréia como eles normalizar as funções do cólon no intestino grosso para o absorvedor grandes quantidades de água para a função intestinal adequada. A sua utilidade na constipação é devido à sua riqueza em pectina, que é absorvente de água e isto dá-lhes uma capacidade de produção de grandes quantidades. Eles também possuem a capacidade de alterar as bactérias nos intestinos-do tipo prejudicial de bacilos ao bacilos acidophillus benéfico &";.!

As conexões entre a mente intuitiva e corpo nunca deixa de me surpreender ... Durante o tempo esgotante minha filha lutou Telhas (Herpes Zoster) felizmente ela manteve seu apetite. Durante meses, mesmo através do calor do verão, ela &'; d pedir salmão, brócolis e sopa de lentilha, independentemente da hora da refeição; no café da manhã, almoço e jantar. Os benefícios nutricionais de alimentos como salmão e crucíferos, como brócolis são vegetais de conhecimento comum na maioria dos lares nos dias de hoje. Mas o que você sabe sobre lentilhas? Eu aprendi que as lentilhas são ricos em L-lisina um aminoácido essencial, o corpo requer. E aqui está uma parte de um artigo que li sobre L-lisina …

“ Os estudos também indicam que a lisina pode ser útil no tratamento de outro vírus herpes relacionado chamado Herpes Zoster. Este vírus semelhante é responsável pelas telhas bolhas dolorosas causadas por uma reativação de uma infecção de um vírus que na verdade começou como a varicela &";. &Hellip;

Felizmente minha filha e eu somos agora saudável e bem. Espero que essas histórias inspirá-lo a ficar em sintonia com o seu corpo e investigar sintomas que parecem fora da norma e certos desejos de comida. Congratulo-me com suas perguntas e reflexões sobre este tema. Você pode comentar aqui no meu blog ou enviar e-mail me at: [email protected]/

Se você quiser obter mais informações sobre mim ou gostaria de marcar um encontro para ter uma sessão de visitar o meu site: http: //www.of2minds.com/

“ Ajustar suas salvaguardas intuição seu futuro e abre as portas para o extraordinário " &;.  
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