Seu Folha New Work Life Balance: É tudo sobre descobrir o que realmente importa. Etapa três.

Então você está apreciando a vista do topo? Elevação em um &'; s vida tem suas recompensas além de viver acima da poluição atmosférica. É a liberdade para alinhavar na beleza que é moi – a mente que continua a surpreender, o corpo que suporta seu material e é adorada pela mente e pela alma que amorosamente abraça o corpo ea mente como um. Porque nós somos um pacote fabuloso

Assim Passo Um encontrei você seguir em frente até o lugar onde todos nós pertencemos – o topo de nossa lista!

E Passo Dois encontrei você rabiscando notas pequenas amor a si mesmo. Mantê-los próximos. E talvez escrever um para o seu parceiro, cônjuge, filho, amigo, colega de trabalho, vizinho, etc. Você começa a idéia. Expanda o amor para o universo. Anotá-la e deixar que o amor continue a fluir. Quem sabe o Prêmio Nobel de amor poderia ser seu um dia! Logo depois que eu receber meu.

Passo Três vai tirá-lo do mobiliário e exercer o seu direito de estar em forma e caimento.

Terceiro Passo: Shake it. Mova isso. Caminhada ele fora. Exercite-se. Obtenha seu corpo em movimento e grooving. Os relatórios só saiu nós como uma nação estão se tornando mais pesado e menos aptos. Colorado foi o único estado para ter o menor número de pessoas obesas, mas é uma alarmante de 18,9%. Em 1991, não um estado tinha uma taxa de obsess superior a 20% (Trust for America &'; s Health Report).. Caramba!

Eu tenho uma confissão a fazer. Tenho sido um pouco de um preguiçoso na área do Passo Três. Mas eu prometo fazer melhor. Eu faço. Eu prometo.

Comece devagar, mas saia desse sofá e colocar a Ding Dong baixo. Tudo se resume a amar a si mesmo o suficiente para presente você mesmo com alguns anos a mais para estar com seus entes queridos. Então, participar de um ginásio, obter um amigo para ir a pé e levantar alguns pesos. Coloque o garfo para baixo depois de uma porção e beber sua água. Se ele doesn &'; t fazer a diferença em sua vida, don &'; t comer. Se você mataria para ele, então eu diria que tem duas colheres e, em seguida, colocá-lo fora. Um pouco mais saborear significa um pouco menos trabalhando no ginásio.

Eu tenho um pedômetro amarrado a mim ea partir da aparência dele, o meu laboratório amarelo e eu tenho uma data para andar mais 2.000 passos à direita após o jantar. Naturalmente, teremos que parar a cada dois pés. Eu não tenho nenhuma idéia do que ela está farejando (sim, eu) e eu realmente don &'; t fazer muitas perguntas. I &'; m só vou a pé. Minha bunda fora
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