Viver no presente momento é a chave da felicidade

É impossível apreciar sua vida se você passar a maior parte do seu tempo lamentando o passado e preocupando o futuro. A verdadeira paz é encontrada quando você centralizar sua consciência no momento presente e aceitar o silêncio e clareza de agora.

Viver no presente momento é a chave para a verdadeira felicidade. Se você pode parar de wrestling com sua mente e aprender a confiar o seu verdadeiro eu, você será recompensado.

Um estado natural de paz é facilmente disponível para você a qualquer momento que você escolher a aceitá-la. E o fluxo de alegria espontânea é seu quando você simplesmente deixar de ir a necessidade de controlar seus pensamentos e permitir que o momento para se desenrolar.

A realidade passa por nós como nós permitimos que nossas mentes à deriva em meio ao caos de consciência orientada para o pensamento. Mas a vida não é tão estressante quando parar de viver com arrependimentos passados ​​e ansiedades futuras.

Para muitos esta premissa é difícil de entender. Na verdade, não é incomum para as pessoas a ficar na defensiva, agarrados ao seu direito de ser sempre ansioso e oprimido por pensamentos e conversas mentais.

Talvez você está também um pouco desanimado por a sugestão para abrandar e abraçar o agora. Você pode se perguntar: como alguém pode simplesmente parar de pensar e desfrutar o momento quando há tanta coisa para fazer

Mas, na verdade a vida parece abrandar e tornar-se mais manejável quando você começar a viver plenamente no momento presente?. Além disso, você vai encontrar mais energia - tanto física quanto mental - quando você se libertar do fardo de sua mente constantemente micromanaging

E o melhor de tudo, sua vida se tornará mais uma vez refrescado e revigorante.. Você vai viver em felicidade momento a momento, livre para experimentar novos sentimentos e idéias, sem tentar estar em conformidade com quaisquer padrões comportamentais específicas.

A vida não é para ser mediocridade e previsibilidade. Cada dia pode e deve surgir a partir potencial infinito.

Considere-se que milhões de pessoas acordam todas as manhãs temendo sua rotina e mergulhando direto para os mesmos padrões de pensamento que foi para a cama se ressentir. É de se admirar que a depressão e doenças relacionadas ao estresse são tão comuns nesta sociedade?

Por outro lado imaginar acordando cada nova manhã preenchido com a emoção de não saber exatamente o que o dia vai realizar. Claro que você pode estar indo para seu trabalho regular e envolver muitas de suas atividades normais, mas porque você vive principalmente neste momento não há nenhuma sensação de turbulência ou resistência sutil usando você para baixo.

E ao longo de cada dia, imaginar a liberdade que você vai se sentir como você encontrar e seguir o fluxo da vida. Ao invés de tentar falar-se através de cada momento do dia você vai estar a ouvir a sua intuição e agir de acordo com seu sistema de orientação interna.

Centro de sua consciência sobre este momento. Ela pode ajudar a mudar a sua atenção para o próprio centro do seu peito, atrás do seu esterno.

Não importa qualquer coisa que já aconteceu antes agora. E deixar de ir qualquer coisa que possa acontecer em um momento posterior.

Esteja ciente do espaço entre você e esta página. Permita que sua mente fluir e pensar como quiser, sem interromper ou envolver-se.

Veja se você pode deixar de ir tudo e estar aqui no agora. E segurar essa consciência como os segundos e momentos passam.

Se você pegar um vislumbre de seu eu essencial, do "você" que reside por trás da mente pensante, você verá profunda paz e quietude. Você deve saber que é seu direito de primogenitura para encarnar esta quietude em cada momento do dia Restaurant  .;