A prática do judaísmo e Zen: Dharma judaica

Hoje, um poderoso fome espiritual está surgindo como muitos procuram conforto, apoio e significado em um mundo que tem girado fora de controle. Há caminhos intermináveis ​​para levar, mas a maioria tem pouco conhecimento sobre as maneiras em que a prática judaica e Zen podem fornecer orientação, alegria, força, equilíbrio, e como eles podem curar sua vida. Ao olharmos mais fundo, descobrimos que essas práticas realmente são e como melhorar, enriquecer e iluminar um ao outro.

Em certo sentido, o judaísmo eo Zen representam dois extremos opostos de um continuum: Zen é baseada na liberdade radical, individualidade, sendo no presente e não-apego. Judaísmo vem enraizado na relações familiares, o amor, a oração a um poder superior, ea injunção para segurar e lembrar. Um coração judaico é quente, dando, humano, dedicado à família e amigos, e cheios de desejo para o bem estar de todos. Um olho Zen é fresco, direto, espontâneo, plantada no momento presente. Ele é livre de idéias, crenças, tradições, esperanças ou expectativas. Estas práticas são como duas asas de um pássaro:. Ambos são necessários se quisermos ser capaz de voar

É muito fácil perder de vista o verdadeiro propósito de determinadas práticas. Mesmo com as melhores intenções, a obediência cega, obsessão, e pressão do grupo para se conformar podem e enganarão a muitos. Raiva, judgmentalness, e dominação pode facilmente substituir a bondade, generosidade e sabedoria que todos nós almejamos. A prática de ambos Zen eo judaísmo juntos, é uma proteção contra isso. Ele cria um equilíbrio, afasta as ervas daninhas e permite sua vida a florescer.

A prática do zazen (meditação Zen) cria uma atmosfera de amor, aceitação, respeito, clareza, bondade. Zazen atinge diretamente o núcleo de quem você é e faz brotar o que é saudável, sincero, criativo e cura solidão e separação.
Enquanto nós nos sentamos em zazen, a concentração cresce, pensamentos dispersos diminuir, defensividade dissolve, o coração se abre. Na prática judaica, a oração é central. Nós nos voltamos várias vezes ao dia para a Fonte, oferecer bênçãos, peça orientação e dar graças e louvor. Zen não só ilumina oração e ensinamentos judaicos, mas fornece uma experiência mais profunda deles. Ele se concentra a mente eo coração, permite que você reunir sua energia dispersa e estar em contato com seu eu essencial.

De muitas formas de meditação Zen, ou zazen, parece ser o oposto da oração judaica. Durante o zazen você não orar pedindo ajuda em tudo. Você senta-se, costas retas, pernas cruzadas, olhos para baixo, de frente para a parede. Você não fala, estender a mão, tocar, ou ouvir os problemas dos outros. Certamente, você não oferecer consolo ou recorrer a outros para apoio. Na verdade, o que você pensou de como o apoio é retirado. Se alguém está tendo problemas sobre a almofada, experimentando tristeza ou dor, você não interferir. A sua experiência é preciosa e que estão agora a ser dada a oportunidade de enfrentá-lo totalmente. O apoio que você oferece é silenciosa e profunda, apenas sentado fortemente além deles, de frente para a sua própria experiência, e não em movimento.

Em última análise, não é possível saborear os frutos reais de uma prática e até menos que você levar algum dele em e aplicá-lo em sua vida. Todos devem observar cuidadosamente o que maneira seu coração chama-lhe para e escolher este caminho com toda a sua força. Se você cair em culpa, da pressão ou de condenação de si mesmo ou qualquer outra pessoa, você perdeu o propósito de ambas as práticas, o que é para abençoar, despertar e curar o mundo inteiro. Como você pratica diariamente, sua vida torna-se enraizada e cheio de insight e alegria Restaurant  .;