Equinócio da Primavera: Comemorando o retorno da luz

Céus ensolarados e alguns dos melhores do tempo New Yorkers ter visto em algum tempo inaugurou este ano &'; s temporada Primavera. O Sol entrou no signo de Áries em 20 de março de 2011 @ 19:21 EST, anunciando o Equinócio Vernal-Primavera no hemisfério norte e introduzindo a astrológico Ano Novo.

Celebrado como o retorno da luz, a equinócio vernal destaca o ponto onde os dias e as noites têm a mesma duração, com os dias continuam a construir em comprimento e as noites encurtamento até o momento do solstício de verão, em junho. É durante o equinócio vernal que podemos semear nossas intenções de sementes para o ano corrente. Nos tempos antigos, depois de duras condições meteorológicas, escassez de alimentos e talvez tempos de isolamento, comemorando em comunidade para novos nascimentos, o aumento da prosperidade e uma maior expansão foi a norma.

O equinócio de março coincide com muitos eventos culturais, observâncias religiosas e os costumes que giram em torno de entrar na luz, regozijando-se na renovação, renascimento e regeneração. Alguns dos feriados associados ao Equinócio Vernal são Alban Eilir, Eostar, Festival das Árvores, Eostre, Festa da Anunciação da Bem-aventurada Virgem Maria, Lady Day, NawRuz, No Ruz, Ostara, Ostra e Rites of Spring.

Enquanto alguns participaram celebrações Vernal Equinox em Manhattan, Brooklyn e do Queens ... muitos eram muito animado para experimentar a promessa de um clima mais quente. ! Mantendo em sintonia com a nossa mente mais profunda, corpo, ciclos espirituais como um tempo mais frio promete atrasar a nossa renovação há muito aguardada, aqui estão algumas dicas práticas para trazer Primavera

Este inverno tem sentido para a maioria … prolongada e nunca- terminando. Durante esse tempo, muitos podem ter ficado dentro ou talvez “ deixar as coisas um pouco "Se sua mente, corpo ou espírito tem recolhido um pouco de pó &hellip bastante real ou psicológica;.! O seu tempo para escová-lo

O início do ano astrológico em Áries, destaca novos começos, o auto, tentando coisas novas e que estouram para a frente da ideia à manifestação.

* Tome um momento e se conectar ao seu hálito. Respirar pelo nariz e soltando através de seu boca. Permitindo que seus olhos para delicadamente perto. Imagine que você está liberando o que você não precisa mais através de sua expiração e trazendo nova energia com a sua inalação.

* Como você se sente prestar atenção à sua respiração e conectando mais de um estado consciente e presente se perguntar se há uma qualidade que você precisa para trazer para sua vida Idéias:?. compaixão, esperança, alegria, aceitação, paz, otimismo, amor, ação correta, paciência, coragem Repita esta palavra e deixá-lo tornar-se seu mantra pessoal como você tomar tempo cada dia para respirar e trazer em seu muita qualidade necessária. Anotá-la em um cartão de índice, torná-lo seu papel de parede na tela.

* Criar uma lista curta de suas metas para este ano. O que é facilmente atingível e mais provável um objetivo a curto prazo? O que parece ser um objetivo a longo prazo? A sua qualidade de alguma forma o empate em seus objetivos? Percebendo que tudo começa com o primeiro passo … levá-la

* Vá um passo além.. Obter uma moldura e criar uma visão bordo portátil. Organizar palavras inspiradas e imagens de coisas que se sentem como renovação e renascimento. Incluir as imagens que suportam o seu perseverante e alcançar os objetivos que você tem em mente. Deixe-o em sua mesa ou até mesmo em casa em algum lugar que você vai ver todos os dias. Manifeste sua própria inspiração!

* Você já quis experimentar um novo hobby, atividade ou sempre sonhou em correr uma maratona? Com as energias na mão ea luz solar adicional, chegar lá e tentar algo que você &'; ve vem adiando! Um corpo em movimento permanece em movimento. Obter-se em movimento e pronto para novas experiências, oportunidades para explorar as suas esperanças e medos /libertar de limitar hábitos, comportamentos e padrões de pensamento.

* Vai-te com a Natureza! Dê uma caminhada, uma corrida, uma visita de um parque local. Conectando-se a natureza tende a trazer até mesmo as partes mais inflexíveis de nós mesmos em maior equilíbrio. Você don &'; t tem que pensar, ou fazer qualquer coisa. Basta mostrar-se e deixe-se, pelo menos para a época.

Nenhuma lista pode ser completa sem a devidamente nomeado, da limpeza da primavera.

* Enquanto a maioria de nós não subscrever o antigo provérbio que "a limpeza está próxima à piedade", existem alguns de nós que diria o quão grande ele se sente depois de uma limpeza da primavera em profundidade. Sim, uma limpeza geral do nosso espaço casa e no trabalho pode ajudar-nos a sensação renovada e pronto para sair para o mundo sentindo-se revigorado! Arregace as mangas e começar a ele

* Vá através de guarda-roupa, móveis, papéis, “! Stuff &"; que pode coletar durante vezes introspectivas ou inativos. Deixá-lo ir, reciclar, vendê-lo. Acabar com o que não lhe serve mais. Liberação do velho abre espaço para o novo entrem em sua vida.

* Atualize sua dieta. Esta nova temporada pede mais atividade. Coma alimentos frescos e tomar o tempo para saborear o que você está consumindo.

* Olhe ao seu redor. Você acha que seu ambiente precisa de um elevador de energia? Os cientistas vêm pesquisando como cor afeta o humor durante anos. Aproveite o tempo para explorar o grande /ou pequena mudança que você poderia fazer para a sua casa ou espaço de trabalho que irá apoiá-lo em pisar em um sentido mais renovada de bem-estar. Toques de vermelho, laranja e amarelo add energia e entusiasmo, enquanto azul, verde e violeta tendem a representar tranquilidade e relaxamento.

* Dê uma olhada no espelho. Talvez um novo corte de cabelo, destacando ou algo que faz você se sentir renovada, renovado, reinventado …

* E por último mas não menos importante … eu não conheço nenhuma melhor maneira de se sentir renovado ou acolhendo a luz, em seguida, para reunir amigos e familiares durante uma refeição ou até mesmo chamando-os de se envolver em uma causa maior. Ligar a comunidade, reunindo nossas forças humanas para ajudar outras pessoas que vão embora vezes inquietantes é uma ótima maneira de expressar gratidão. Honrar os ciclos de dar e receber. Renove a sua mente, corpo e espírito, ligando para a nossa família humana global e fazer a diferença que pode retornar a luz a alguém ... afinal de contas, não é primavera tudo sobre a esperança de uma vida melhor e mais gratificante? Vamos compartilhar essa esperança com nossa família global Restaurant  .;