A aprendizagem é 20/20

Um amigo meu está atualmente passando por uma áspera break-up. Suas emoções estão por todo o lugar. Ela quer mover-on de seu parceiro, mas ela está confusa. Seu ex está sendo legal com ela ultimamente, por isso ela está pensando que ela deveria levá-lo de volta. Ela diz que está vendo a pessoa que ela se apaixonou por que ela hasn &'; t visto em muito tempo. Como um observador de fora Eu posso honestamente dizer que estes dois têm argumentado ao longo dos anos desde a primeira vez que os vi juntos há uma década. Mas o meu amigo está oscilando. Comecei a pensar sobre esta montanha russa emocional e como eu estive lá eu mesmo em tempos difíceis, se os eventos são relacionamentos difíceis ou outro conjunto de circunstâncias. No entanto, quando eu olho para trás os eventos de hoje, eu vê-los a partir de uma perspectiva objetiva. Enquanto uma vez certas coisas poderiam ter tomado o meu fôlego de ansiedade, e agora vejo-os como ferramentas de aprendizagem que eu precisava para crescer.

Esta constatação me fez pensar. Por que é que nós criamos tanto drama em nossas vidas quando algo está acontecendo, só para vê-lo pelo que ele realmente é anos mais tarde? Pense em todas as vezes em sua vida que pesou na balança emocional tão desproporcionalmente fora de louco.

Quando eu estava crescendo, ocasionalmente alguns dos outros miúdos levaria minha última Tunney nome (que soa como dinheiro) e se transformar em “ &" ;. tunafish Meninos provocando iria me chamar Lisa Tunafish. Este foi absolutamente devastadora para mim na época. Eu não conseguia pensar em nenhum cenário pior. Como eles poderiam tirar sarro do meu nome, fazendo-me se destacam entre o resto? Por que eles fariam isso? Eu me senti horrível.

Obviamente, como um adulto, eu acho que desta xingamentos como uma maneira para meninos imaturos para chamar minha atenção. Parece tão bobo para mim como eu reagiu no momento. Mesmo se eles foram intencionalmente tentando ser mau para mim, parece-me agora como uma coisa tão pequena. Estou orgulhoso do meu sobrenome e se alguém alguma vez fazer o divertimento dele, então eu iria simplesmente sentir compaixão por sua necessidade de ser agressivo. Então, o que mudou na minha maneira de pensar? Neste caso, trinta anos se passaram e eu posso me lembrar essas circunstâncias como um espectador objetivo. Ele já não tem o mesmo efeito dramático que já teve.

E sobre relacionamentos passados ​​que uma vez que estavam tentando no meu estado emocional? A mesma coisa se aplica aqui. Eu liberadas por um ano em uma meia com um namorado e três anos com outra se devo ou não romper com eles. Um lado de mim vi o bem que tinha para oferecer, o outro lado de mim estava sendo atormentado quase diariamente lidando com sua inépcia para respeitar o nosso relacionamento. Muitas lágrimas foram derramadas durante esses dias. Agora, eu simplesmente ver que eles estavam refletindo quem eu era naquele momento. I don &'; t culpá-los por nada. Eu honro-os para as lições que eu aprendi a me chegar a este momento agora.

Então por que é que algo tão pequeno pode ser elevado a tal turbulência emocional enquanto estamos passando por isso? É simplesmente porque não estamos vivendo no momento. Cada “ negativa &"; reação a algo baseia-se lembrando de como reagimos durante um evento semelhante no passado e trazer essa resposta emocional diretamente para este momento.

Quando se repetir em nossas mentes que nós não poderia viver sem a nossa ex- recente parceiros, eu garanto que você puder. Será que você ainda quer ficar com seu namorado da escola? Provavelmente não. Você se mudaram a partir da relação de muito tempo atrás. It &'; s apenas que este break-up é tão novo que você acha que é o fim. Não é. A verdade é que você está lembrando desgosto de todas e quaisquer separações anteriores. Você desenterrou o amálgama de respostas emocionais à rompimentos últimos e os trouxe para a direita em seu presente, tornando este um parecer o fim do mundo. Enquanto você não pode ser incomodado sobre o seu namorado de vinte anos atrás, seus sentimentos sobre a separação transitam para os seus sentimentos sobre o presente rompimento. Sentimentos de abandono, solidão e todo o resto ressurgir.

Com o tempo, este evento será simplesmente outro que faz parte do passado. Onde uma vez que você estava em desespero, você provavelmente vai se tornar gratos por esse final particular. Já não reflete quem você é e ele vai te para a próxima etapa. Aleluia

Se você parou por um momento para dar uma olhada em sua situação atual &';! &Rsquo agora ;, o que está acontecendo? A verdade é que no &'; neste momento &'; tu estás bem. E no &'; neste momento &'; tu estás bem. E no &'; neste momento &'; você também estão bem. Se encadear os momentos onipresente de nossas vidas, veremos que temos sido muito bem o tempo todo. Mesmo se você está enfrentando o que pode parecer uma catástrofe iminente. Você pode ter perdido o seu emprego, perdeu sua casa, perdeu tudo … &' mas, neste momento &'; você ainda está bem.

Precisamos aprender a não segurar tudo com tanta força. A vida é sobre a mudança. O mundo está em constante mudança. Se você decididamente tentar não mudar, o Universo irá mais enfaticamente tapa na cara com a mudança. Em vez de pensar que a aprendizagem é 20/20, por que não pensar que o presente é 20/20 também? Ao mover-se por uma situação difícil, tente se lembrar de respirar. Respire profundamente e concentrar-se neste momento. Quando os sentimentos baseados em comportamento aprendido anterior são levados para fora, simplesmente agradecer a ele por ter vindo, pois ela vos ensinou uma lição e voltar para o presente. Por agora, neste momento, você está bem.

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