Você se sente "preso"?

Se você fizer isso, o que você realmente quer dizer? Se você seguir o movimento da natureza, você percebe que nada é “ &" estagnada; Tudo constantemente evolui e muda. Dias se transformam em noites, semanas em meses, meses em anos. Minuto a minuto, os seus fluxos de corrente sanguínea e ajuda seu corpo a se re-construir. Suas células rejuvenescer constantemente; de fato, depois de sete anos, todas as células do seu corpo inteiro mudaram. O mesmo acontece na natureza. As árvores e as plantas crescem, vêm até o vencimento, morrer e voltar para a terra para alimentar a próxima geração.

Só nós, seres humanos, “ pense &"; que podemos fazer as coisas permanecem as mesmas. Na verdade, muitos de nós resistem à mudança porque nos faz sentir “ fora de controle, &"; como se nós realmente tinha controle sobre nada, exceto nós mesmos. Mantendo a memória do que funcionou no passado é uma ferramenta de sobrevivência incrível! Let &'; s enfrentá-lo: se nós tivemos que re-inventar a roda cada vez que escovar os dentes e completou nossas tarefas diárias, ficaremos se esgota rapidamente!

É uma boa coisa a fazer certas coisas da mesma forma, todos os dias, sem ter que repensar a nossa estratégia. Apesar do fato de que esta é uma boa estratégia de sobrevivência, quando se trata baixo para o espírito humano de estar e próspera, essa estratégia não funciona mais. Por quê?

Porque, por definição, a energia (que está na base de todas as formas de vida na natureza), está em constante movimento. A mesma energia que alimenta as plantas e faz este planeta girar em sua órbita, alimenta seu coração com desejos. Chamá-lo de “ &" sabedoria interior ;, chamá-lo “ &" sussurros coração ;, palpites, intuição, ou inteligência universal … estamos todos conectados a ele. Através de nossos desejos, “ a energia que cria mundos &"; nos envia mensagens, chamando-nos a crescer e expandir-se a cada momento. It &'; s como uma cobra trocando uma pele que é muito apertado, abrindo espaço para um corpo maior. Nosso coração &'; s desejos nos manter em expansão. Quando nos recusamos a “ ouvir &"; esses palpites (intuição ou desejos), nós intrometer contra nós mesmos.

Se não optar por responder, e tentar realmente difícil manter tudo na mesma, começamos a sentir velho e aborrecido; e que a resistência nos deixa exaustos, às vezes ao ponto de doença. Eu sei em primeira mão o que a experiência se sente. Há alguns anos atrás, depois de ser demitido de um emprego onde eu sabia que foi feito dois anos antes, eles me deixaram ir, e eu fiquei com ele por causa do dinheiro. I “ caíram &"; em outro trabalho sem realmente fazendo isso como uma escolha completa. Ele estava lá, e eu peguei. Depois de seis meses, ela rapidamente se tornou óbvio para mim que eu não era &'; t fazer o que eu amava e eu tentei adaptar. Lembre-se: não escolha também é uma escolha! Após dois anos de “ degola &"; com ele (porque eu pensei /acreditava que eu “ tinha a &";), eu fiquei doente. Nesse ponto, eu escolhi para olhar mais profundo em minha doença, e conectar-se as razões mais profundas do meu ser doente. Resumindo: eu tinha vindo a acreditar, com base na minha infância, que eu não podia &'; t tem o que eu queria, e que eu tinha a “ adaptar &"; a tudo o que estava à minha volta e fazer o melhor possível. Alguns de nós esperar por algo drástico aconteça antes de começar a olhar mais profundo (perda de um emprego ou um parceiro, a morte de um ente querido, uma doença ou acidente, as crianças saem de casa), antes de perguntar a nós mesmos: “ o que eu faço realmente deseja que o &" ;, “? o que me importa mais &" ;, “? o que eu sou chamado para fazer nesta vida &" ;, ou “? o que eu quero sair desta situação &"?;

É assim que chegar “ &" ;! preso

Let &'; s olhar para ele de novo através dos olhos da natureza. Se você tomar um ímã, e ter as duas forças positivas enfrentar um ao outro, eles se repelem. Algo permanece estática quando duas forças opostas empurrar um contra o outro. Sabedoria interior, seu coração &'; s desejos e vida &'; s oportunidades chamando você para um novo local; Enquanto isso, você dizer não (nem sempre conscientemente, eu sei) cria o “ empurrar para trás &"; força que faz você se sentir preso. Você tem suas razões, é claro! Todos eles fazem sentido para você quando você pensa sobre porque você não está fazendo um movimento para mudar o que incomoda você. Ele mantém você preso, e, finalmente, você interromper o fluxo de sua própria vida. Por exemplo, dizendo algo como: “ Eu realmente quero ser saudável, &"; e não tomar as medidas necessárias para que isso aconteça, cria o “. stuckness &"; Seis meses mais tarde, você se encontra no mesmo lugar! Ou você diz que quer um novo emprego /carreira, ou para iniciar seu próprio negócio, mas você nunca dar o primeiro passo.

Finalmente, depois de não tomar as ações necessárias para fazer as coisas acontecerem, sua auto-estima vai para baixo e seu senso de auto diminui — às vezes ao ponto de ficar deprimido. Eu gosto de pensar de depressão como “ energia reprimida, &"; ou não é capaz de expressar-se. Eu certamente não estou falando de depressão clínica, mas o sentimento geral de que as coisas só ganhou &'; t trabalhar fora, e que nós ganhamos &'; t ser capaz de ter sucesso. Quando pergunto a maioria dos meus clientes, “ O que você deseja que o &" ;, a resposta é geralmente para a direita lá.

O que está em seu caminho de conseguir isso são medos e descrenças. No meu próximo boletim, vou abordar o tema das crenças (ou falta de crenças), mas por agora vamos &'; s falar sobre como obter algum movimento novo!

1) Faça “ se libertar &"; uma prioridade!

a. Sim, passar algum tempo diário esclarecer seus pensamentos e sentimentos.

b. Inscrever pessoas de apoio em torno de você — aqueles que afirmam que você quer. Evite negativistas: os que, não importa o quê, irá drenar você.

2) Pare de afirmar que você é “ &" ;! preso
O que você ficar repetindo se torna uma afirmação de que eventualmente se transforma em realidade.

a. Afirme que você está procurando clareza, em vez de repetir que você está preso. Comece a procurar por ele, mesmo nos menores lugares. Eu. Pergunte-se: “ O que eu gosto de comer &";? “ Quem eu gostaria de sair com &"?; “ Que atividades eu gosto de fazer &"?;

b. Mantenha o controle de sua descoberta: i. Anos atrás (quando eu senti “ presos &";), eu continuei a “ clareza jornal &"; (em um documento do Word com o mesmo nome), eu gravei cada pensamento ou sentimento que sentiu “ apenas a direita em torno de determinados temas e" Naquela época, eu me concentrei em carreira. Eventualmente, eu comecei a perceber temas.

3) Mexa-se fisicamente. Sua fisiologia afeta sua psicologia!

a. Quando você se sentir “ preso &"; mentalmente, as chances são de que nada está se movendo muito mais em outro lugar!

b. Exercite diariamente, de preferência a primeira coisa na parte da manhã. Foi pesquisado por milhares de anos (na tradição ayurvédica) que o melhor momento para “ sacudir as teias de aranha, &"; é na parte da manhã entre 6 e 10:00.

4) Esteja consciente de sua conversa para si mesmo e outros.

Pare o pressione! Observe as histórias correndo em sua cabeça, e as declarações que mantê-lo preso, especialmente declarações que afirmam “ o que não está funcionando, &"; Como “ I &'; ll nunca conseguir um emprego, I can &'; t ser um empresário, eu nunca pode ser bem sucedido

Estou com medo porque as coisas terríveis podem acontecer (assumindo que a segurança não é um problema em sua vida) .Stop a linha da história e se concentrar na sua respiração. Pratique consciência atenta: neste momento, sua respiração, sensações físicas, etc. Fazer declarações de capacidade, inquérito, e desejo, como

Eu quero ser claro sobre o que fazer a seguir, e descobrir como as coisas precisam ser feitas e aprender para se tornar um empresário bem sucedido, Deixe-me cair uma linha para deixar-me saber como você faz para fora, ou melhor ainda, se juntar a mim para um evento especial que eu tenho todos juntos para ajudá-lo unstuck (tanto ao vivo, ou no telefone).

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