Para dar:. Dando a volta a energia negativa e recuperar nosso poder pessoal depois do abuso

“ Para Doação &"; : Dando a volta a energia negativa e recuperar nosso poder pessoal após o abuso.

Muitas vezes, quando erros são cometidos contra nós somos aconselhados por especialistas, amigos e família para promulgar perdão. O perdão é realmente uma das coisas mais poderosas que podemos fazer como nós andamos o caminho da cura e auto crescimento.

Mas, o que exatamente é o perdão? E, como é que vamos entrar no ato de perdão sem reabrir velhas feridas e nos expor a mais ferido.
, Tenho ponderado a essas perguntas muitas vezes na minha vida. A cada passo no meu processo de auto-recuperação, fui recebido com mais uma lembrança de alguma injustiça feito para mim- especialmente na infância.

Aqueles de nós, que iria -Caminhe o caminho da forgiveness- deve me sinto, compreender a diferença entre a cura de insultos físicos, violentos, sexuais ou verbais traumáticas feitas à nossa humanidade; e aceitar os insultos, enquanto suprimir a dor. Eu descobri ao longo do caminho que o perdão não tem nada a ver com abraçando aqueles que nos ofenderam.

Em muitos casos, abraçando autores de abuso, especialmente em casos de abuso na infância, tais como; estupro, abuso sexual e outros tais crimes, é a última e mais perigosa coisa que devemos fazer.

Mas, o que podemos fazer é dar-lhes de volta, sem malícia, aquilo que lhes pertence. Um dos mais importantes acontecimentos que alteram a vida da minha vida foi o abuso sexual experimentada quando eu era uma criança. Antes desse momento, a vida ainda era o lugar da luz do sol e da luz que é suposto ser para crianças.

Depois daquele momento, eu estava satisfeita com uma escuridão que parecia nunca levantar. Todos os dias estava nublado e eu vivi minha vida com medo de que eu seria molestado novamente. . Mina-as com milhões de vítimas de abuso sexual e assault- era um mundo sem sol
O caminho para o perdão:
Como eu fiz a caminhada em direção à auto-crescimento, eu sabia que eu precisava aprender a perdoar . Isso ficou claro para mim entre os muitos auto-ajuda e espirituais de descoberta de livros, grupos e práticas que eu tinha lido ou participaram. Mas, eu tive que vir acima com uma maneira de perdoar que fez sentido para mim. Um simples pedido de desculpas de meus abusadores não iria funcionar para mim.

Eu levei minhas perguntas sobre o perdão em meditação profunda. Por dias, nada aconteceu. Finalmente, como na maioria das vezes é o caso, a resposta veio quando eu menos esperava também. Espírito me levou a ver que o perdão é exatamente o que o nome sugere: Para Dando

Podemos &'; t compreender a natureza do por que alguém iria nos machucar.. Nem somos responsáveis ​​para deixá-los fora do gancho, por assim dizer, para o que eles fizeram. O que nós somos responsáveis ​​por, é dar-lhes de volta a bagagem emocional que foi deixado no rastro de suas ações negativas em relação a nós.

Métodos “ para dar &"; de volta a energia negativa
Há muitas maneiras que podemos dar de volta a energia negativa de agressões emocionais, físicas ou espirituais. Procurar aconselhamento de um médico, como um psicólogo ou conselheiro espiritual integrada é um método muito importante. Mas, existem algumas coisas que você também pode fazer sozinho quando estiver pronto.

Uma ferramenta que eu usei “ para dar &"; é; visualização. Sente-se em uma posição confortável e imagine-se rodeado por uma luz branca. Pergunte ao criador-by que nunca o nome que você escolher para chamá-lo para ficar com você para a proteção. Isso vai fazer muito para permitir uma maior sensação de relaxamento e mais coragem enfrentando com seu agressor, mesmo em sua mente.

Em seguida, imagine uma mala. Neste mala, todas as emoções relacionadas com o abuso de momento traumático, estão dentro. Visualize-se de pé a uma distância segura da pessoa que você está enfrentando. Diga,

“ Este não é meu. Você deixou isso para me levar e não é minha responsabilidade. Estou dando esta volta para você agora &"; Finalmente, veja-se que coloca o saco no pé da pessoa. Depois de ter feito isso, você pode perguntar ao criador para escoltá-lo com segurança de volta para casa.

Outro método que você pode usar para dar de volta a energia negativa é deixar a bagagem com o criador. Uma maneira de fazer isso é escolher ou comprar um pequeno buquê de flores coloridas. Escolher as flores que você favorecem mais a cor e que é o seu favorito é o melhor.

Em um dia claro, tomar as flores de um lago, rio, oceano, ou se você tiver sorte, um mar perto de você. Uma vez lá, encontrar um lugar que você se sinta mais confortável de estar em
Em sua mente (o nosso alto-it &'; s sua escolha). Explicar para o criador que você foi segurando a bagagem emocional negativa que não pertence a você e que você estará deixando para trás sobre o modo que ele pode ser transformado em algo positivo. Depois de ter feito isso, deixe as flores na costa. Dizer obrigado para o criador e quando estiver pronto, a pé. Don &'; t olhar para trás.

A cor das flores é significativa por duas razões: uma, porque é uma cor que você lembra de algo positivo e dois vai ser uma cor que agora irá lembrá-lo de que já não estão segurando o negativo experiência abusiva.

Agora, cada vez que você está lembrado de que o tempo em sua vida, a cor flores vão substituir os sentimentos negativos e ajudá-lo a lembrar que você já não possui a experiência de ser abusado. Ele agora está de volta com seu legítimo proprietário e você está livre e caminhar em seu próprio poder.

Ao chegar de volta e dar aquilo que não nos pertence aos abusadores em nosso caminho, estamos a diminuir a carga que bloqueia nos de alcançar nosso potencial vida plena. Como um plus acrescentado, também estamos liberando os filhos de nosso passado e devolvendo-lhes a liberdade de inocência que foi pensado roubado Restaurant  .;