Guia de um novato a derivação para o divertimento eo lucro

Como prometido antes que fosse antecipou-se pela suposta “ Fim do Mundo &" ;, aqui estão as noções básicas de tocar. Se você realmente se “ em &"; ele, você vai querer verificar para fora um par de sites:
http://www.attractingabundance.com/, Carol Look &'; s website, e http://www.thetappingsolution.com/Technique

Estes dois locais abrirá uma abundância (uma abundância oprimindo) de informações e instruções sobre tocando para você.

Se, no entanto, você quer apenas mergulhar seus dedos do pé na água para verificar a temperatura antes você mergulhar em, continue a ler.

Tapping deriva da antiga arte chinesa da acupuntura. Ele, no entanto, têm duas vantagens sobre acupuntura:. It doesn &'; agulhas de uso t (sempre um plus) e você pode fazê-lo na privacidade de sua casa, escritório, banco de parque, ou onde quer que

A primeiro ponto de toque é chamado de golpe de caratê. Faça um punho. Coloque os quatro dedos da outra mão no lado da sua mão, abaixo do dedo mindinho. Toque com esses quatro dedos como você diz a frase criada. Você don &'; t tem que ferirá a mão ou com sangue os dedos; . apenas bater firme o suficiente para que você pode se sentir um bom, baque sólido, cada vez que você toca

A frase configurar começa com “ Mesmo …. &" ;, lista o problema específico que você está batendo sobre, e extremidades com uma afirmação de si mesmo. Por exemplo, eu poderia dizer, “ Mesmo que eu tenha algumas libras a perder, eu amo e me aceito do jeito que eu sou &" (!);.

Depois de ter identificado o problema que você quer toque sobre, determinar o quão mal, em uma escala de 1-10, o problema incomoda. Se, como no cenário de perda de peso sempre perene, você realmente, realmente quero perder algumas libras para que você &'; ll boa aparência e atrair a atenção de que pedaço de sonho em sua equipe de boliche, você pode decidir que o problema da aquelas libras extra classifica como um 10.

Repita seu criado frase três vezes que você toca no ponto de golpe de caratê. Você don &'; t tem que repetir a frase configurar exatamente o mesmo a cada vez. Basta lembrar de iniciar o “ Mesmo &" ;, estado do problema, e termina com uma afirmação

Em seguida, tomar uma respiração profunda.. Deixá-lo fora

Agora, pegue dois dedos e toque no canto interno de sua sobrancelha, exatamente onde o cabelo começa, enquanto você re-estado o problema:. Tap, tap, tap, “ esses quilinhos a mais &" ;, tap, tap, tap

Em seguida, toque no canto externo do olho apenas onde você se sentir a borda da órbita óssea:. tap, tap, tap “ I don &'; t sentir bem comigo mesmo com todo esse peso extra &" ;, tap, tap, tap

Abaixo do olho, na borda da órbita, é o próximo ponto:. tap, tap, tap “ I don &'; t ver como alguém poderia estar interessado em mim quando eu tenho todo esse peso extra &"; . tap, tap, tap

Toque no philtrum, o bosque vertical, logo abaixo do nariz: tap, tap, tap “ Eu só desejo que eu poderia perder um pouco desse peso &"; tap, tap tap

Agora toque no vinco abaixo de sua boca e queixo acima da sua:.! tap, tap, tap “ Mas eu gosto de comer tanto &"; tap, tap, tap.

A fim de cobrir a área da clavícula, o próximo ponto de bater, você pode querer usar o seu punho ou a palma da sua mão. Basta tocar a direita, onde os pontos ósseos sobressair um pouco abaixo do pescoço: tap, tap, tap “ e eu comer porque eu &'; estou tão infeliz com todo o peso extra Eu carrego &"; tap, tap, tap.

Em seguida, toque debaixo do braço, ao seu lado, cerca de quatro polegadas de sua axila, ou, se você é uma mulher, exatamente onde o seu sutiã é. Toque com dois e quatro dedos: tap, tap, tap “ Eu sei que comer por causa de insistindo sobre o peso é um auto-destrutivo prática &"; tap, tap, tap

Finalmente, toque no topo de sua cabeça:. tap, tap, tap “ e eu quero parar de usar o alimento como uma cura para o stress &"; tap, tap, tap.

Tome uma respiração profunda. Deixá-lo fora. Pergunte a si mesmo como você avaliaria o problema agora. Tem que desceu de 10 para, digamos, a 7? Você pode querer fazer outra rodada. Continuar fazendo isso até que você comece o problema para baixo a 1 ou 2.

Por favor don &'; t sentir que você tem que seguir o texto que eu usei acima servilmente. Use suas próprias palavras para falar a sua própria verdade. Depois de fazer uma ou duas rodadas, você pode encontrar uma outra questão que você precisa para tocar. Por exemplo, no caso hipotético acima, descobrimos que nós usamos comida para se automedicar por causa do stress. Você pode precisar tocar sobre isso: “ Mesmo que eu sei que eu uso de alimentos para auto-medicar por causa do stress, eu amo profundamente e me aceito do jeito que eu sou &";

Ou você pode querer. toque sobre a questão de um sentimento de indignidade: “ Mesmo que eu don &'; t ver como alguém poderia me ama do jeito que eu sou, eu escolho amar e me aceitar do jeito que eu sou &";
Você pode achar que você precisa para responder a estas novas questões antes que você pode fazer muito progresso com o problema original. Don &'; t preocupar com isso. Como você descobrir novas questões, basta tocar neles. Quando você tê-los até uma magnitude de 1 ou 2, volte para o problema original.

Como você chegar até uma magnitude de 5 ou 6, você pode achar que é uma mudança agradável para passar de frases negativas a afirmações positivas como uma recompensa para seu trabalho e para elevar suas vibrações.

Bem, lá você tem o básico. Escolha um problema (certamente você pode encontrar um ou dois) e começar a tocar hoje. Dê-lhe um julgamento justo e estar à procura de mudanças surpreendentes no seu foco, sua atitude e sua vida. Se você tiver alguma dúvida, você pode email mim em [email protected] e nós &'; ll falar sobre isso Restaurant  .;