Novos Métodos para aumentar o espaço de memória

Todo mundo tem problemas de armazenamento, especificamente quando ficamos mais velhos. Aniversários e compromissos, por vezes escorregar nossas mentes. Às vezes, você possivelmente iria encontrar-se no meio da frase e abruptamente negligência o que você acabou de se mudar para dizer. Estas funções aleatórias de esquecimento são regulares e normalmente apenas significa necessariamente que você vai estar cansado ou estressado. Os grandes relatórios geralmente é que alguma exploração atual tem descoberto alguns métodos simples que você pode usar para reforçar o seu armazenamento

·. Sais de Epsom Use em seu próprio banheiro. Os sais de Epsom são carregados com magnésio. Magnésio incorpora um composto que strenghthens sinapses e conexões nervosas das faculdades mentais. Ao elevar o nível de magnésio dentro de sua corrente sanguínea, é possível para combater a perda de memória e aumentar a sua capacidade de compreender. Se você é capaz de assumir um banho com sais de Epsom, o magnésio vai ficar encharcado-se através de seus poros, permitindo magnésio para introduzir o seu programa mais rapidamente do que no caso de você tomou um suplemento de magnésio

·. Escolha vitamina B3. De acordo com especialistas do setor de saúde do Hospital Henry Ford de Detroit, a vitamina B3 (também chamada de niacina) pode restaurar mentais operam para as pessoas que tiveram acidentes vasculares cerebrais, ao mesmo tempo que anunciar o avanço de novos vasos sanguíneos dentro da mente. Eles recomendam que você traz 14 mg. de suplementos de magnésio cada hora do dia ou comer beterraba, levedura de cerveja, salmão, atum ou amendoim - que pode ser carregado com magnésio

·. Desfrute de um quadro triste de movimento. Dentro de uma revisão atual, os pesquisadores identificaram que, ao criar-se temporariamente triste você pode desenvolver em um monte mais segmentado e atenciosa e pode recordar eventos anteriores muito mais claramente. Aparentemente, fazer-se triste, por exemplo, assistir a um filme triste, fornece seu cérebro humano uma sacudida reminiscência

·. Mascar chiclete. Uma análise recente com os japoneses sugere que o ato de mascar aumenta preço cardíaca coronariana e por isso envia muito mais oxigênio de aumento de armazenamento no cérebro humano. Mas, se você fizer mascar chiclete, certifique-se que você simplesmente mascar chiclete sem açúcar por causa de seus dentes.

Coma abacates. Abacates incorporar ácido oleico, que, durante o processo de digestão, pode desencadear indicadores de aumento de reminiscências das faculdades mentais, levando a muito melhor muito o armazenamento a longo frase.

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