Soluções para três Prepare Naturalmente sua mente para pensar mais rapidamente e ter em mente extra

Se você for como a maioria das pessoas hoje em dia, em seguida, há situações em que você pode sentem como uma estratégia ou pensamento é adequado para a ponta da sua língua, mas você realmente não pode compreendê-lo. Pode ser título de uma pessoa, a resposta a um problema de matemática ou uma idéia que você simplesmente acha que resolver uma situação no local de trabalho. Pode ser muito frustrante, bem como uma desvantagem se torna-se muito realmente sério da dificuldade ou vem sobre demasiado normalmente.

Felizmente, existem algumas questões simples que você pode fazer para treinar sua mente para garantir você é capaz de acreditar mais rapidamente em seu pé e recordar coisas com muito mais êxito

1. . acalmar

Talvez você já adquiriu a sua mente "congelar" em torno de uma dificuldade básica de matemática apenas devido ao fato de que alguém estava assistindo você precisa fazê-lo? Que é principalmente porque seus níveis de ansiedade pode espiga sob tensão, gerando-o mais desafiador para atender às suas necessidades para apontar. Adquirir uma respiração profunda e repetir a consulta silenciosamente em sua cabeça enquanto você fazê-lo. Isso pode resultar em geral, com o seu esforço para se tornar capaz pode vir para cima usando a solução adequada

dois. . Repita Right Away

Se há algo que você simplesmente sabe que você vai ter para não se esqueça depois, "tag"-lo dentro de sua memória, repetindo-lo tão rapidamente como você estudá-lo. Por exemplo, no caso de você encontrar uma mulher chamada Joanne que é a cabeça de seu comitê de preparação com o seu local de trabalho, depois de acontecer de você ser lançado, dizer o seu termo e uma coisa que irá ajudá-lo se lembrar de quem ela é. Por exemplo, quando o seu colega diz: "É Joanne de Preparação", use-a rapidamente identificar, dizendo alguma coisa como: "Oi Joanne, eu sou Trudy. As pessoas são atraentes brincos de argola." Dessa forma, você pode ter sua coleção identificar-se com sua cabeça e algo ligado com ela termo que você só poderia ser muito mais mais propensos a ter em mente depois

três. . Alimente sua Mental

Dê seu cérebro abundância de alimentos, mantendo-lo de forma eficaz fornecido com vários ácidos graxos ômega. Ômega 3 não só diminuir a pressão e aumentar a sua capacidade de se concentrar, mas também enriquecer a memória de referência, que pode ser como suas faculdades mentais mantém Monitor de informação, nomes e números.

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