Transformar a sua vida Usando Afirmações

As afirmações Explicado

Uma afirmação é uma declaração feita a si mesmo que tem sentido positivo ou um valor negativo. As afirmações são geralmente intencional, planejado e destina-se a fazer uma mudança positiva em nossas vidas, embora algumas afirmações são impulsivos, reativa a mudanças repentinas de nosso meio ambiente. Nossas vidas e ações irá alinhar com nossas afirmações quanto mais usá-los. Afirmações funcionam como um efeito cascata. Quando o vento sopra contra a água, que provoca ondulações que se desenvolvem em ondas que mais tarde pode causar um tsunami.

A maneira afirmações trabalhar

As pessoas levam suas vidas de acordo com suas crenças e sua emoções. Por exemplo, se você crescer sendo levados a acreditar que a vida é dura e inflexível do que o seu sistema de crenças ao longo da vida será sombrio e pessimista.

Nossas crenças são armazenados em nossa mente subconsciente. Dificuldade em encontrar ou permanecer no relacionamento romântico "ideal", por exemplo, poderia ser devido a uma crença subconsciente de que você realmente não merece ser amado. É evidente que tais crenças negativas como "Eu não mereço o amor verdadeiro" ou "Eu não mereço ser rico" pode ter um impacto muito forte sobre as nossas vidas. Se queremos mudar a forma como pensamos, vamos ter mudar nossas mentes em um nível subconsciente.

Você provavelmente está familiarizado com o velho ditado, "Uma maçã podre pode estragar todo o barril." Nós tendem a refletir as coisas e as pessoas ao nosso redor, de modo que quando nós manter a empresa com pessoas altamente orientadas para os objectivos, que tendem a se tornar meta orientada a nós mesmos. É uma reação em cadeia. Nossas crenças subconscientes são baseadas em nossa percepção da realidade, e se essa percepção é subitamente inundadas com coisas positivas, nossas crenças subconscientes lentamente vai mudar para refletir essa nova realidade. Sendo em torno de pessoas negativas - os pessimistas, que esperam o pior de tudo, por exemplo - fará com que você começar a acreditar o pior de tudo e de todos, e então você vai começar a infectar outras pessoas com a mesma negatividade

Você '. vai ser capaz de pensar positivamente e conseguir mais de seus objetivos, uma vez que você mudou suas crenças fundamentais. Aqui estão algumas dicas sobre como mudar sua mente subconsciente para beneficiar usando afirmações para ajudar a manifestar o seu resultado desejado.

* Procure sempre o melhor em coisas e pessoas. Afirmações negativas don &'; t trabalho. Este tipo de abordagem complicada não funciona no subconsciente, que pensa em termos do que é, não o que não é. Sua mente subconsciente não pode processar a afirmação negativa. Se você tentar afirmar a si mesmo "Eu não estou quebrou", a palavra "não" é filtrado para fora.

* Mantenha suas afirmações no presente, não no passado ou no futuro. Afirmações como “ Eu serei rico &"; ou “ Eu vou viver em um bangalô &" sobre a água; só vai ser para sempre no futuro! Sua mente subconsciente é muito literal e só vai tentar trazer para fora o que você pedir para ele fazer. Você vai conseguir resultados muito melhores usando afirmações como "Eu escolho ser rico", ou "Eu sou o tipo de pessoa que gosta de passar o tempo fazendo coisas para ajudar outras pessoas." De fato, alguns psicólogos afirmam que a inclusão do conceito de "escolha" em suas afirmações ajuda a reforçar a idéia de que você está realmente no controle de sua própria vida.

* A repetição é muito importante quando se utiliza afirmações. A maneira mais eficaz de usar afirmações é reservar algum tempo para eles várias vezes por dia, todos os dias. Afirmações são como tomar vitaminas -, a fim de ser eficaz, você deve seguir sua programação todos os dias, não apenas para um par de dias. Como qualquer coisa de valor na vida, mudando positivamente suas crenças centrais vai levar algum esforço. Não desista sobre ele, porque os resultados não estão vindo imediatamente!

* As afirmações podem ser ou ser um pensamento, falado em voz alta ou por escrito para baixo. Repetição, como já foi salientado, é um elemento crucial de afirmações de sucesso. Pensar e escrever suas afirmações são para momentos em que você não pode repetir as suas afirmações em voz alta, o que é o melhor. Tente repetir suas afirmações dez vezes cada um, pelo menos, duas vezes por dia. Escrevendo suas afirmações ajuda você a vê-los bem - tentar escrever suas afirmações várias vezes ao dia, especialmente antes de ir dormir. O reforço em sua mente subconsciente de escrever suas afirmações é especialmente eficiente. "Pense e Enriqueça", um livro de Napoleon Hill, descreve uma abordagem para afirmações escritas chamadas o "método do cartão", que se diz ser muito eficiente. Tenha sempre consigo um cartão de índice com você sobre o que você escreveu para baixo suas afirmações. Todos os dias, várias vezes, levar o cartão para fora e comentar as afirmações.

* Outro método muito eficaz é a técnica do espelho. Basta ficar na frente de um espelho, olhar-se nos olhos e repetir as suas afirmações com força. Esta é uma das melhores maneiras de se conectar com sua mente subconsciente. Faça isso todos os dias, sempre que você ver seu reflexo, em casa ou fora de casa, certifique-se de dizer isso com toda a paixão que você tem. Certifique-se de que você entende sobre afirmações antes de usar a técnica do espelho, embora - é uma ferramenta muito poderosa, e se suas afirmações são redigidos de forma inadequada, você pode atrasar ou desfazer o seu progresso

Se algumas das orientações aqui de recurso a você mais do que outros, tudo bem - fazer o que você sente mais confortável. O único erro seria não fazer nada em tudo! Não espere resultados de mudança de vida em um único dia ou da semana, no entanto. Prática e visualização regular, repetitivo e frequente irá ajudar a acelerar o processo, embora, e produzir resultados em sua vida Restaurant  .;