Auto-aperfeiçoamento? Não há necessidade!

Você don &'; t precisam de auto-aperfeiçoamento. Você &'; re perfeito tudo pronto – você só precisa perceber isso. Alguns aficionados de desenvolvimento pessoal pode chamar o processo de &'; auto-realização &'; – uma grande palavra (dois, na verdade) para algo que está dentro de cada pessoa &'; s alcance. There &'; s pequeno que aponta em nublando o que vem naturalmente em alguma névoa de mistério – pouco ponto em complicar o simples. Cada um de nós sinlge pode alcançar a consciência e auto-realização, se aprendemos a simplesmente parar com o barulho incessante na nossa cabeça. Acho que você sabe o barulho que eu &'; estou falando. A pequena voz que diz &'; No You Can &'; t &'; – sensação de que incômoda de que, ao contrário da L &'; ad Oreal, você &'; re não vale a pena! – ou todos os vários sentimentos de inadequação, timidez, inutilidade, que, na realidade, não têm nada a ver com quem você realmente é e ndash; que &'; re apenas as sobras de coisas que aconteceram com você durante seus anos de formação.

Temos todo o trabalho sob essa porcaria – mas é uma porcaria. Psicologia nos diz que nossa mente subconsciente – a parte de você que &'; s constantemente alimentando seus sentimentos de inadequação percebida – é obcecado com o que fez você se sentir bem ou mal sobre si mesmo durante a sua infância – esses anos de formação acima mencionados. Infelizmente, a psicologia também prova que sua mente subconsciente realmente prefere, por alguma razão bizarra, para se concentrar no negativo. Em outras palavras, em vez de ser incentivado por seu subconsciente, você está constantemente sendo colocado – sua mente subconsciente está realmente trabalhando contra você. Este é um problema muito grande para todos, porque nós, você deve se lembrar, que o seu subconsciente é a parte de sua mente que cria automaticamente o seu comportamento e reações – assim você manter constantemente provando-se certo! Sua vida é uma série de auto cumprindo profecias

Como um adulto, você &';! Ve crescido mais velhos, mas nunca cresceu. Bem, it &'; s tempo para crescer agora e assumir a responsabilidade pelo que &'; s acontecendo em sua cabeça. Você precisa aprender a libertar sua mente – para varrer todo aquele barulho horrível auto-destrutivo. Esses pensamentos inúteis estará sempre com você, eles &'; re profundamente impressionado em cima de sua mente subconsciente, que &'; re não vai desaparecer. No entanto, o que você tem a fazer é aprender a não dar-lhes a sua atenção ou energia. O que você deve perceber é que o pensamento em sua própria não é nada. Por outro lado, o pensamento mais energia a energia que você dê a ele iguala a sua versão da realidade. E não tem nada a ver com a realidade real, aqui e agora

Você &';. Tenho que encontrar uma maneira diferente de implantar a sua energia. Primeiro de tudo, não &'; s certamente nenhum uso na tentativa de neutralizar os pensamentos inúteis em sua cabeça com pensamentos positivos. Lutar contra os pensamentos inúteis é contra-produtivo – se você se envolver em que o argumento você vai apenas dar esses pensamentos autodestrutivos ainda mais energia e você &'; ll obter ainda mais frustrado com a sua sorte na vida. Em vez disso, você &'; tenho que aprender a prestar atenção a outra coisa – e nada mais é mais emocionante, nada mais deve exigir mais de sua atenção do que o maravilhoso mundo do aqui e agora. Porque a realidade real está realmente acontecendo diante de seus olhos – que &'; s apenas que a porcaria inútil na sua cabeça você tem cegado para quem você realmente é e todas as oportunidades que a vida tem para oferecer – aqui mesmo, agora mesmo.

O momento presente é o tempo e lugar onde a vida é vivida. Ao treinar sua mente para se concentrar no aqui e agora, você pode sair de sua &';-pensamento fez shell &'; e começar a viver a vida que você realmente quer viver, livre das inibições irreais que foram exploração de volta. Você tem a oportunidade de viver a vida ao máximo agora. O que você &'; tenho que fazer é acordar e cheirar as rosas – Eu quero dizer que, literalmente. Realidade – com todas as suas possibilidades e oportunidades – é experimentado através de sua única interface com o mundo exterior – seus cinco sentidos. Psicologia prova que, por causa do barulho em nossas cabeças, nós não prestamos atenção suficiente para que os nossos sentidos estão realmente nos dizendo sobre o momento presente. Em vez disso, usamos a nossa porcaria interna para dar sentido ao que achamos que está acontecendo – e, obviamente, fazer bobagem dela. Você &'; ve tem que vir para os seus sentidos. Você &'; tenho que treinar sua mente para prestar atenção ao que &'; s real, de modo que ele vai parar de prestar atenção ao que isn &';. T
E começando couldn &'; t ser mais simples – como eu disse anteriormente, por que complicar o que é a simplicidade em si! Amanhã de manhã, antes de seu dia começa a andar, fazer dez minutos &'; me-time &'; para si. Encontre um lugar calmo onde você não será perturbado, sente-se, feche os olhos e apenas ouvir. Você &'; ll acho que alguém aumentou o volume! No entanto, ele &'; s apenas que, com os olhos fechados, você &'; re realmente prestando mais atenção aos sons ao seu redor. Tente ouvir o som de sua respiração e, em seguida, tentar sentir a maneira como o ar entra e sai de você – eo efeito que tem sobre seu corpo – cada vez que você respira dentro e para fora.

O segredo para viver a sua vida ideal não é grande coisa – você &'; ve simplesmente tem que começar a prestar atenção à vida, em vez de deixar o seu subconsciente atenção mente pagar para uma morte lenta e dolorosa psicológico Restaurant  .;