Estudante Procrastinação: Preguiça ou ansiedade

A procrastinação é um problema comum para os alunos na escola e na faculdade. Pais frustrados muitas vezes acreditam que seu filho &'; s procrastinação vem de preguiça ou falta de motivação. Mas isso nem sempre é caso. Em muitos casos, adiamento é o resultado de teste de ansiedade.

Uma manhã de primavera, uma mãe e filha entrou no meu escritório. A menina, Jenny, era bonito, atlético, talentoso, e um estudante de segundo ano altamente inteligente na faculdade. Sua mãe irritada estava chateado com sua filha &'; s diminuindo notas e desempenho acadêmico. Meu trabalho era ajudar Jenny fazer melhor na escola. Eu aprendi que apesar de suas notas baixas, Jenny era um empreendedor elevado que completou seus papéis cedo, era o capitão de sua equipe do voleibol, eo presidente da sua irmandade. Ficou claro para mim, que a preguiça não era o seu problema. O que realmente estava acontecendo era que não havia tanta pressão sobre Jenny para um bom desempenho, que ela estava com medo de fracasso. Ela ficou tão nervoso quando estudar para os testes que ela colocá-lo fora. Ela também se sentiu culpado e impotente por ser incapaz de controlar seus medos. Havia enormes exigências sobre Jenny para um bom desempenho na escola e planejar seu futuro.

Muitos estudantes, como Jenny, sofrem de ansiedade de desempenho e teste. A concorrência é feroz e em uma economia rebaixada postos de trabalho são mais difíceis de encontrar e futuras carreiras são mais incertos. Os pais, que se sacrificaram tempo e dinheiro para os seus filhos e' s educação, pressioná-los a ser melhores alunos linha. Jenny &'; s mãe “ teve fun &"; na faculdade, mas se arrependeu de não fazer melhor academicamente. Ela temia que sua filha estava seguindo seus passos. Na realidade, Jenny &'; s graus caindo não foi causado por diversão ou preguiça.

Eu dei Jenny uma cópia do programa de teste de ansiedade Guru para ajudá-la a relaxar antes de estudar. Quando eu a vi novamente algumas semanas mais tarde, ela disse que o programa &'; s técnicas de relaxamento e sugestões positivas a ajudou a se sentir mais corajoso e otimista. Ela poderia incidir sobre o teste em mãos, em vez de se preocupar sobre como um grau não destruiria seu futuro. Ela se aproximou de exames com confiança e estava feliz com seus resultados dos testes. Reconhecendo sua ansiedade ajudou a mãe a se tornar mais favorável e menos crítico. Jenny sentiu mais feliz sobre a escola e mais relaxado sobre seu futuro.

Adultos que culpam a procrastinação na preguiça pode precisar de olhar mais atentamente para a situação. Os adultos jovens estão preocupadas com seu futuro do que nunca e procrastinar a fim de evitar sentir-se ansioso. Teste de ansiedade é um problema comum e tratável. Superar ele vai fazer o caminho pela frente - muito mais suave.

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