Imagem Corporal E Doença

Você acredita que seus sentimentos dirigir seu cérebro? Você acha que &'; sa fato científico suas emoções dominar a razão ea lógica em grande tomada de decisão? Será que novas informações (conhecimento) oferecer-lhe o poder de colocar o seu pensamento-cérebro de volta no driver &'; s assento?

Escola de Saúde Pública da Universidade de Columbia concluiu um estudo sobre
imagem corporal e dias doentes. O som não científica, mas parece haver um vínculo definitivo entre o nosso desejo de perder peso e quanto a doença apoiemos.

O professor Peter Muennig, MD de Columbia descobriram que pessoas mais jovens, brancos, e em particular as mulheres, sofrem de -imagem corporal negativa, e isso torna-os doentes e
reduz a sua longevidade. Os que estão satisfeitos com o seu peso são simples saudável.

Publicado em março de 2008 no American Journal of Public Health, estresse psicológico causado por se preocupar com a forma e peso é responsável por um aumento na morbidade (doença) e mortalidade (morte).

Key Predictor

Ouça a esta conclusão: o desejo de peso, menos é um prognóstico preciso de
dias físicas e mentais insalubres. Gente com uma imagem mental negativa (odeio
seu corpo) afectar o seu sistema imunológico e adoecer mais frequentemente do que as pessoas que estão
satisfeitos ou ignoram o seu peso.

Médicos comparar sua atitude mental auto-imagem negativa de causar stress, ao IMC (Índice de Massa Corporal). IMC é seu peso e altura, comparando a obesidade para a faixa de saúde padrão.

Como você se sente sobre si mesmo é o fator crítico. Você pode ser cronicamente obesos, 5 pés 6 polegadas e pesa 250 libras, e ser saudável, produtivo e raramente doente – se você está internamente conduzido e amor e aceitar o corpo ea mente incondicionalmente.

Ambos os homens e mulheres que estão convencidos de que eles devem pesar menos por razões emocionais, para ser mais atraente para o sexo oposto, ganhar promoções com base em < . br> sua aparência, e de viver mais tempo, está absolutamente errado de acordo com a pesquisa da Universidade de Columbia

Todo mundo é errado

Obter essa: dois terços do grupo de 150.000 estudo afirmaram que queria ser mais magro,
enquanto apenas um terço estavam satisfeitos com sua forma, aparência e peso. Pessoas com mais de 50 anos de idade eram mais propensos a aceitar-se tal como está, sem ilusões de ganhar Senhorita futura ou Mr. América concursos de beleza.

A mídia está no negócio para convencê-lo a viver de acordo com seus padrões oficiais (comandado do exterior), a fim de vender bilhões de dólares de baixa caloria, produtos e serviços da perda de peso.

Ouvir Dr. Muennig, &'; nossos estudos mostram que há uma relação positiva entre o peso real e seu (idealizado) peso desejado. Tem causação mental,
causando repercussões físicas; auto-imagem negativa é a fonte de estresse crônico &';.

Estilo de vida

Por favor, lembre-se estas estatísticas a viver mais que seus médicos. Apenas 25% da variação
em sua expectativa de vida é genética (hereditária e predeterminado). Isso significa que 75% - se você
não se atingido por um caminhão Mack, é baseado no estilo de vida

Quem diz isso.? Harvard &'; s Brigham and Women &'; s Hospital, em Boston, principal cientista Dr.
Laurel Gates. Sua equipe acompanhou 2.357 pacientes com mais de vinte anos. O segredo do
usando as mudanças de estilo de vida de 75% a viver a 99 anos é o exercício, não fumar, álcool limitado, legumes e frutas por dia, e use-it-or-lose-it (referindo-se a seu cérebro) para a construção cognitiva reserva. Ela encontrou um peso corporal saudável contribuiu para a longevidade.

Estar em boa forma pode adicionar tanto quanto 10-14 anos à sua vida útil, de acordo com Dr.
Gates e um recente estudo britânico. Imagine que um adicional de 14 anos de vida saudável. Você está motivado a tomar medidas para melhorar o seu estilo de vida?

Use-o ou perca-o

De acordo com o Instituto do Cérebro Queensland, 2.12.08, uma nova pesquisa oferece evidências de que
nervoso (cérebro) As células morrem de doenças degenerativas, porque eles não recebem estímulo suficiente. Química e estimulação elétrica (lendo, pensando, jogando xadrez
etc.) produzir mais células cinzentas no cérebro.

Dr. Elizabeth Coulson concluiu, &'; se uma célula não é estimulada por outras células, ela se auto-destrói &' ;. Reduzir até 40% o risco de doenças Alzheimer, AVC e do neurônio motor por ser um eterno aprendiz. Veja: Journal of Neuroscience Fevereiro de 2008.

Endwords: é nossa missão para chegar a 11 milhões de pessoas para se tornarem alunos ao longo da vida
Aprender a apreciar o processo de leitura e memória (e estilo de vida muda) é dito. levar a longevidade de até 14 anos.

Se você tem a habilidade de ler e lembrar-se de 3 (três) livros, artigos e relatórios em tempo seus pares dificilmente pode terminar um, você está estimulando sua mente e seguir o princípio de usá-lo ou perdê-lo. Pergunte-nos como

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