Nutrição e Desenvolvimento da Criança: Receita de Vida

Mais de um terço de todas as mortes de crianças a cada ano em todo o mundo são atribuídas à desnutrição, especificamente a subnutrição, o que enfraquece a resistência do corpo à doença. Nutrição e desenvolvimento infantil são dois termos que muitas vezes andam de mãos dadas. A dieta mais nutritiva seu filho consome, mais saudável o seu filho seria. Uma variedade de fatores sociais, culturais e económicas contribuir para o desenvolvimento, manutenção e mudança de hábitos alimentares. Determinantes intra-individuais, tais como fatores fisiológicos e psicológicos, preferências alimentares adquiridos e conhecimento, podem ser distinguidos dos fatores interpessoais ou sociais, tais como as influências familiares e de grupo. Uma dieta saudável ajuda as crianças a crescer e aprender. Ele também ajuda a prevenir a obesidade e doenças relacionadas com o peso, como diabetes. Quer ou não as crianças são bem nutrida durante os seus primeiros anos de vida pode ter um efeito profundo sobre seu estado de saúde, bem como sua capacidade de aprender, comunicar, pensar analiticamente, socializar eficazmente e se adaptar a novos ambientes e pessoas.

No caso do crescimento físico, intervenções de nutrição pode ser eficaz apenas durante a gravidez e os primeiros 2-3 anos de vida. A primeira infância é o período mais intenso de desenvolvimento do cérebro durante o tempo de vida. Estimulação adequada e nutrição são essenciais para o desenvolvimento durante os três primeiros anos de vida. O leite ocupa uma posição importante na lista de bebidas saudáveis ​​para as crianças, como ele age como uma rica fonte de cálcio que é exigido pelo organismo para garantir saudáveis, ossos e dentes fortes. Incentive a criança a comer frutas frescas, ao invés de ir para sucos de frutas. Eles contêm alto teor de açúcar e não estão aptos para crianças, que são na sua dieta de emagrecimento. A criança &'; s refeições diárias deve ser composto de cerca de duas porções de alimentos ricos em proteína. A exigência nutricional de um quatro a seis anos criança é de cerca de 24 gramas de proteína por dia e 28 gramas de proteínas são necessárias por sete a crianças de dez anos.

O pequeno-almoço está idealmente deveria ser king size, como ele deve conter dieta rica, contendo grande quantidade de fibras e outros nutrientes vitais. Nos dias de hoje, como as crianças estão se tornando mais e mais conscientes sobre a sua figura, revistas e sites são inundadas com receitas, oferecendo idéias simples lanche alimento para miúdos. Crianças com doenças crônicas, como o HIV, são ainda mais suscetíveis à desnutrição. Seus corpos têm mais dificuldade em absorver vitaminas, ferro e outros nutrientes. As crianças com deficiência pode precisar de atenção extra para garantir que eles recebam a nutrição que precisam Restaurant  .;