O que é ser autêntico significa realmente?

Você costuma julgar a si mesmo como não sendo tão autênticos quanto você acha que deveria ser? Você sabe por que você se sente assim? Here &'; s algo para se pensar

Eu estava lendo sobre o caráter vs. caracterização na novela escrita, e isso me levou a contemplar o que significa ser autêntico.. Quando os escritores criar um romance, eles precisam personagens e precisam desenvolver os personagens de uma forma que os faz sentir real para os leitores. Isto significa que os escritores tem que saber muito sobre os personagens quanto possível, desde a cor dos olhos aos hábitos a principal motivação na vida. Isto é chamado de caracterização. O caráter é o que é demonstrado quando um personagem de um romance enfrenta um desafio — mostra suas verdadeiras cores, como diz o ditado. It &'; s as coisas que &'; re feito, quando o impulso vem shove. It &'; s o mesmo por nós

It &'; é bastante fácil de criar uma caracterização, uma apresentação, de nós mesmos para que outros possam ver e crer:. Podemos deixá-los ver o que quer que nós preferimos que eles vêem. Com os outros, nós podemos prestar atenção ao que eles dizem e fazem, e até mesmo o que intuímos sobre eles quando nós &'; re com eles, o que nos dá mais informações além do que vemos. Mas tudo isso leva à pergunta: o que é realmente sobre a autenticidade

E se ele &'; s realmente sobre como você se sente sobre si mesmo, e não o que você diz ou faz, ou como você olha? Afinal, qualquer um de nós pode a qualquer momento dizer e fazer coisas que don &'; t sentir autêntica para nós, mas nós acreditamos que é o que se espera de nós, ou vestir uma determinada maneira, se sente natural ou não. Você acredita que, para ser verdadeiramente autêntica, você tem que derramar cada bean sobre si mesmo para todos? Você pode manter qualquer coisa privada ou ter discernimento sobre quem você compartilhar o que com e ainda ser autêntico?

Enquanto eu refletia sobre essas questões, eu pensei sobre o fato de que o mundo é povoado com introvertidos e extrovertidos. As pessoas têm traços de ambos, mas em suas quantidades individuais. Carolyn Gregoire escreveu o seguinte em um artigo para o The Huffington Post: “ Ainda recentemente, em 2010, a Associação Americana de Psiquiatria mesmo considerado classificando “ &" personalidade introvertida; como uma desordem listando-no Manual Estatístico e Diagnóstico (DSM-5), um manual utilizado para diagnosticar doença mental. Mas cada vez mais introvertidos estão falando sobre o que realmente significa ser um &'; tranquila &'; . tipo &";

Eu admito que há muito tempo eu acreditava que as pessoas saída (extrovertidos) foram demonstrando a única maneira de ser autêntico; por isso, porque eu &'; ma tipo mais tranquila (80% introvertido, de acordo com um teste on-line que eu tomei), julguei-me como não sendo tão autêntico quanto alguém que diz, ou parece dizer, tudo o que me apetece dizer sobre qualquer coisa, e para qualquer um, em qualquer momento. Para todos vocês, os introvertidos lá fora, se você &'; ve se sentindo menos autêntico, porque você &'; re um tipo mais quieto ou porque você sente uma certa maneira e ela se choca com o que alguns acreditam que é mais “ o normal &"; ou comportamento autêntico (ou comercialmente viável), você pode relaxar e ser você mesmo. Você pode rir de bom grado essas imagens cartaz on-line que dizem coisas como “ Os introvertidos unir — em sua casas separadas &"; Você começa a piada melhor do que ninguém

Gregoire incluiu uma lista de 23 sinais de um introvertido em seu artigo, que eu &';. Estou indo para compartilhar aqui, bem como alguns comentários sobre os extrovertidos. Tenha em mente que algumas pessoas que você pode chamar uma pessoa extrovertida pode realmente ter um pouco ou um bom bocado de introvertido neles, assim como os introvertidos têm um pouco ou um bom bocado de extrovertido neles. Você pode repercutir mais com algumas das coisas que &'; s listados abaixo do que com os outros — que &'; re todos os compósitos quando se trata de nossa personalidade. Aqui estão os 23 sinais (meus comentários estão entre parênteses):

1. Você encontra pequena conversa incrivelmente complicado. (Como um introvertido, eu &'; ll dizer que &'; s colocar o mínimo Muita conversa fiada pode fazer introvertidos se sentir cansado e irritado —. It &'; s como a estática em um rádio para eles introvertidos podem e vão se envolver em conversa fiada, mas ele. doesn &'; t demorar muito para eles para procurar ou desejar uma saída Uma série de aspectos que se seguem podem ser amarrados para trás em um presente extrovertidos, no entanto, vai manter conversações sobre qualquer coisa e apreciá-lo bem o suficiente, se não um.. muito.)
2. Você ir a festas - – mas não para conhecer pessoas. (Introvertidos, quando eles vão a festas, ir ver as pessoas que conhecem, para estar com as pessoas que as aceitam como são e eles podem ser descontraído em volta Se eles se conectar com uma nova pessoa de uma forma real, que &';. Ll apreciá-lo extrovertidos tendem a ser “. Quanto mais, melhor &";. tipos) Sims 3. Você muitas vezes se sente sozinho em uma multidão. (Introvertidos don &';.. T gosta de multidões, ou como eles em pequenas doses Eles têm que se preparar mentalmente para multidões Mais uma vez, os extrovertidos tendem a ser “ quanto mais melhor &";. Tipos) página 4. Networking faz você se sentir como um impostor. (Os introvertidos preferem conversas mais profundas que levam a conexão real Eles sabem que podem ter um monte de conversa fiada em primeiro lugar, para encontrar alguém que vai se envolver em conversas mais profundas (ver n º 1) E, mais uma vez, os extrovertidos tendem a ser &ldquo.; quanto mais melhor &";. tipos)
5. Você foi chamado de "muito intensa". (Os introvertidos preferem pensamentos e conversas &mdash mais profundas, pois eles precisam deles, porque que &'; s sua natureza Eles &';. Ll se envolver em conversas mais leves, mas apenas por pouco tempo Este doesn &';. T significa extrovertidos don &'; t desfrutar de conversas mais profundas, mas eles don &'; t combustível e alimentar muitos extrovertidos como fazem os introvertidos.)
6. Você está facilmente distraídos. (Refere-se a um introvertido estar em um ambiente excessivamente estimulante, que sufoca o pensamento e compromisso claro ou mais profundo introvertidos podem sair da zona em tais situações, a fim de economizar energia Os extrovertidos são confortáveis ​​em ambientes excessivamente estimulante;.. Ele alimenta-los. )
7. O tempo de inatividade do doesn &'; t sentir improdutiva para você. (O tempo de inatividade é uma necessidade para os introvertidos. Eles precisam dela para recarregar as baterias e estimular a sua criatividade. Um dia inteiro sozinho com um bom livro ou alguma outra experiência o tempo de inatividade é como o céu para um introvertido. Longer é ainda melhor. Os extrovertidos tendem a prosperar . na estimulação que vem de outros e atividades Eles podem ter apenas tanto tempo sozinha; introvertidos podem levar somente tanto engajamento social)
8.. Dando uma palestra na frente de 500 pessoas é menos estressante do que ter que conviver com essas pessoas depois. (Por todas as razões enumeradas acima e abaixo. Extrovertidos estão ansiosos para se misturar.)
9. Quando você chegar no metrô, você se senta no final da bancada - – não no meio. (Ou prefere final e assentos traseiros onde quer que vá —.. Como em um teatro, para escapadas rápidas, se necessário extrovertidos gostam de estar na mistura)
10. Você começa a desligar depois que você &'; ve sido ativa por muito tempo. (Os introvertidos são muitas vezes mais tipos sprinter do que maratonistas, atividade-wise. Extroverts tem um tipo diferente de reserva de energia.)
11. Você está em um relacionamento com uma pessoa extrovertida. (Introvertidos como, por vezes, montar o “ ondas &";. Com uma pessoa extrovertida Repare que eu disse “. Às vezes &"; Essa necessidade de silêncio, tempo sozinho é sempre lá — um introvertido pode realmente sentir ou se sentir mal se eles don &'; t obter o suficiente . desse extrovertidos podem ou não entender esta necessidade, pode ou não pode pensar que &'; sa estranha forma de ser vida é para viver, é uma pessoa extrovertida &';.. lema s O introvertido vive a vida, só a partir de uma perspectiva mais para dentro).
12. Você prefere ser um especialista em uma coisa do que tentar fazer tudo. (Introvertidos como para e precisa se concentrar It &';. S mais sobre o quão bem eles funcionam e sentir-se melhor do que com o que fazem;.. No entanto, eles precisam sentir-se alinhado com o que eles fazem Os extrovertidos são mais exteriormente aventureiro Uma experiência, por sua próprio bem, pode ser mais importante do que o alinhamento com ela, para uma pessoa extrovertida.)
13. Você activamente evitar qualquer mostra que possam envolver a participação do público. (No entanto, se escolhido, um introvertido pode chegar a ele, se a participação é breve o suficiente. Uma pessoa extrovertida pode deliberadamente participar de um tal desempenho e até mesmo voluntário, vigorosamente.)
14. Você tela todas as suas chamadas - até mesmo de amigos. (Sophia Dembling, autor de "O Caminho do introvertido: Viver uma vida tranquila em um mundo Noisy", disse, "Para mim, um telefone tocando é como ter alguém saltar de um armário e ir" BOO! '"Os introvertidos preferem ser mentalmente e energeticamente pronto para chamadas telefónicas (ver n º 1) Além disso, quando profunda no pensamento, que é muitas vezes, eles don &';.. t respondem bem a ser perturbado extrovertidos gostam de se envolver em qualquer altura It &';.. s estimulação que os alimenta)
15. Você perceber detalhes que outros não têm. (A menos que um introvertido é distraído por um ambiente excessivamente estimulante, eles notam detalhes, e estes podem ser os físicos, mas muitas vezes são as internas, como a dinâmica emocional extrovertidos, como introvertidos, aviso que eles sintonizar, mas pode ser mais. sobre o que alguém diz que por que dizê-lo.)
16. Você tem um monólogo interior constantemente em execução. (Os introvertidos tendem a preferir a pensar antes de falar, e como pensadores naturais, eles pensam e pensamentos processo o tempo todo extrovertidos são mais confortáveis ​​em falar primeiro e pensar sobre isso mais tarde Eles &';.. Re atuação também mais confortável sem pensar primeiro . Ambos os aspectos são algo introvertidos às vezes desejo que eram confortáveis ​​fazendo, mas o fato é que eles aren &'; t Ambos são coisas extrovertidos às vezes desejo que não tinha &';. t feito, mas &';. é a sua natureza)
17 . Você tem pressão arterial baixa. (Um estudo científico disse introvertidos tendem a ter BP menor do que os extrovertidos fazem. Isso faz sentido, uma vez que os introvertidos procurar significados mais profundos e têm tudo o que por si só tempo tranqüilo para fazê-lo em. Os extrovertidos estão lá fora, vivendo no limite, para a maioria parte There &';.. Vai ser uma certa quantidade de estresse em que modo de vida)
18. Você &'; ve sido chamado de “ velha alma &"; - – desde seus 20 anos. (Mais uma vez, os introvertidos tendem a preferir a pensar antes de falar, o que pode parecer sabedoria aos outros (às vezes é, às vezes ele isn &';. T) Os extrovertidos tendem a ser mais in-the-moment tipos — a hora é agora, para falar e agir, que às vezes é sábio e às vezes isn &';. t)
19. Você não se sente "alto" de seu entorno (como, por exemplo, em grandes partes Extroverts responder aos seus ambientes de forma diferente do que os introvertidos —. Eles se alinham com a energia, enquanto que os introvertidos olhar para o que e quem eles são na verdade o alinhamento).
20. Você olha para o retrato grande. (Os introvertidos tendem a ficar bem com detalhes e fatos, mas também pode envolver conceitos abstratos, bem Algumas pessoas extrovertidas são, novamente, in-the-moment tipos What &';.. Está acontecendo na frente deles é o que &';. Está acontecendo introvertidos tendem a olhar para as correntes e dinâmicas.)
21. Você &'; ve sido dito para “ sair da sua concha &"; (Introvertidos sair de suas conchas quando lhes apetecer, obrigado. Mas eles manter seus escudos por perto. Os extrovertidos têm conchas, e às vezes eles visitá-los.)
22. Você &'; re um escritor. (Alguns introvertidos acham mais fácil de se comunicar através da escrita, mais, todo esse tempo sozinha para pensar encargos a sua criatividade Este doesn &';. T significa extrovertidos don &'; t escrever, mas os que fazem provavelmente terá introvertido suficiente neles para suportar isto. Muitas pessoas extrovertidas prefere falar do que escrever. O tempo sozinho é preciso para escrever pode ser demais para eles. Eles podem preferir a ditar seus escritos e ter alguém para digitá-los para cima.)
23. Você alternar entre as fases do trabalho e da solidão, e períodos de atividade social. (.. Muita atividade pode estresse e tire um introvertido Eles sabem o quanto a socialização, trabalho e tempo de inatividade funciona para eles Algumas pessoas extrovertidas tem que vestir-se para fora antes que eles percebem que &'; s tempo, ou o tempo passado, para o tempo de inatividade.)

Nós não podemos todos ser o mesmo, ou alguns de nós aren &'; t necessário. Precisamos extrovertidos para animar a vida e momentos e estimular a energia para que ele doesn &'; t ir obsoleto. Precisamos introvertidos para manter as coisas reais, para fornecer a foto maior, e para acalmar as coisas. A vida é como uma composição musical: Nós precisamos das notas (extrovertidos) e os restos entre as notas (introvertidos). Se a composição é tudo repousa, não &'; s sem música. Se ele &'; s todas as notas sem pausas, não &'; s sem pausa para respirar, e artistas e ouvintes tanto vão passar para fora ou tentando respirar. Para aqueles de vocês que são extrovertidos, obrigado pelo que você tem a oferecer para o mundo e para os introvertidos que se beneficiam de “ apenas o suficiente &"; excitação ao longo do tempo. Para aqueles de vocês que são introvertidos, você notou quantos dos 23 são sobre ser autêntico? Então, se você estava comparando-se com os extrovertidos, como eu estava, pare com isso. Ambos são autênticos. Ambos são necessários

Eu acho que &';. S mais importante que você se sentir autêntico do que “ aparecem &"; autêntica aos outros para que você se percebe como autêntico. Autenticidade vem de dentro, não de fora de você. Quem é você estar confortável em sua vida cotidiana? Quem é você — o que é o seu verdadeiro caráter ou natureza — quando você enfrenta desafios? It &'; s aprovado ser quem você é e que &'; s ok para descobrir quem é como a vida apresenta alterações na forma e para você. It &'; s ok para compartilhar o máximo de seu auto autêntico com os outros como você se sentir confortável com; mas não se esqueça de compartilhá-lo com você mesmo. Conhece a ti mesmo. Ame a si. It &'; sa boa prática, que você &'; ll apreciar.

A prática faz progressos Restaurant &cópia; .. Joyce L. Shafer

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