High Heel Postural Problemas

Em um corpo altamente funcionando, o sistema neuro-myoskeletal paira no equilíbrio dinâmico, com cada parte equilibrando o outro. Mas quando uma mulher escolhe para usar salto alto, ocorre um novo equilíbrio dinâmico. Se até mesmo uma parte do corpo se torna fixo, todo o sistema deve compensar com padrões de movimentos alterados, resultando em cinética “ cadeia &"; torções.

Na semana passada enquanto navega os canais de televisão, aconteceu de eu pegar um pouco de fofoca interessante de um show de entretenimento relatórios de queijo que Stefani Germanotta, também conhecido como Lady Gaga, estava sendo tratado por dor lombar em uma terapia física local clínica. Este talentoso, cinco vezes vencedor do Grammy Award e auto-proclamado “ rainha de salto alto do brilho &"; tem definitivamente feito mais para mexer faz backup baixos do que ninguém desde Mike Tyson. Então, aqui está ela na idade madura de 25 sofrem de volta espasmo.
Embora os saltos altos têm sido dentro e fora de moda desde Catarina de Medici inventou-los em Paris, no século 16, sempre fui intrigado com a estranha atração a altura &mdash corpo; que figura, desde que eu era sempre a altura em uma classe. Eu tinha de alguma forma perdeu o ponto, então eu decidi levar a questão para a minha esposa. Ela disse: “ Erik, algumas mulheres iria crescer as unhas longas e caminhar sobre eles, se eles achavam que iria fazê-los parecer mais sexy &";.
Essa resposta certamente não resolver a minha curiosidade, então eu procurei on-line por algum moda- fotos de revista de senhoras de salto alto, estudou as posturas e, finalmente, chegou a três bônus visuais aparentemente lógicas adquirida a partir de usar saltos altos. Quadris com mais curvas e uma nádega mais proeminente surgir devido à exagerada lordose lombar, as pernas parecem mais longos e mais magros como os hyperextends coluna torácica para compensar a baixa de volta balançou, eo peito feminino se torna mais proeminente como a cintura escapular é rechaçado pelo hiperestendida tórax.
biomecânico da influência da calcanhares, em tudo, desde tênis de corrida para estiletes, tem intrigado pesquisadores e alimentou a controvérsia por quase um século.
aqui é uma experiência interessante que irá ajudá-lo a ter uma idéia para os ajustes biomecânicos altos portadores -heel lidar com todos os dias:
Fique com os pés descalços com as costas contra a parede e ver como a sua coluna corpo ereto forma uma linha perpendicular, ou ângulo de 90 graus, com o chão. Deslize uma cunha de algum tipo, de 2 polegadas, como uma lista telefônica, sob os calcanhares. Aviso mantendo sua coluna corpo sólido, você é forçado a se inclinar para a frente de 90 a cerca de 70 graus.

Agora, substituí-lo com uma fatia de 3 polegadas e endireitar-se assim que você está tocando a parede novamente. Sinta os intensos adaptações myoskeletal que acontecem. Você pode sentir seu tornozelos mudança de dorsi para plantar-flexão? Nesta posição de pé, os joelhos se dobram, quadris flex, baixos balanços costas e os retrai cintura escapular.
O cérebro, guiado por pé, tornozelo e proprioceptors visuais, deve imediatamente fazer uma série de ajustes miofasciais e conjuntas para o tornozelo, joelho, quadril, coluna e cabeça para recuperar e manter postura ereta e equilíbrio
Mas de salto alto, faltas posturo-funcional não estão confinados ao meio externo -. eles também podem causar danos de compressão sobre as vísceras interna, em particular os conteúdos pélvicos bacia. De acordo com um relatório realizado pelo fisioterapeuta canadense Diane Lee, em “ Efeitos biomecânicos de usar sapatos de salto alto, &"; publicado no Jornal Internacional de Ergonomia industriais, lordose lombar excessivo faz com que a bacia pélvica para mergulhar anteriormente, o que eleva o centro de gravidade e leva à redução da estabilidade proprioceptivo. Assim, não só estamos instável em nossos pés quando usar saltos, mas a intensa inclinação pélvica anterior esmaga os nossos órgãos pobres.
Por exemplo, quando em pé com os pés descalços, o ângulo anterior, ou a inclinação da pelve, da pelve feminina é de 25 graus. Nos saltos de 1 polegada que aumenta para 30 graus, em saltos de 2 polegadas que aumenta para 45 graus, e em saltos de 3 polegadas que aumenta até 60 graus ... Art