Cinco maneiras de fazer suas aflições Inverno Fly Away

Mesmo os pensadores mais motivados e otimistas positivo são suscetíveis a
desgraças de Inverno. AI é um acrônimo para "Que na terra" está acontecendo. É o que você
dizer quando você assumir o papel de vítima indefesa. É também o que você
dizer em um dia de inverno escuro quando os azuis e blahs estão ficando para você.

Então, o que você pode fazer quando você está cansado daqueles escuros, dia tempestuoso? Você pode
lembre-se que talvez o ambiente do mundo está a ficar para você, mas
há algo que você pode fazer. Você pode elevar o seu ambiente interno.
Existem maneiras de dar as desgraças de Inverno asas para que eles voar para longe. Aqui estão cinco possibilidades:

1. Hibernate. Para alívio de ação rápida de WOE, dê uma lição do
urso. Há uma razão pela qual os ursos hibernam durante todo o inverno. Eles fazem isso para economizar energia
e lidar com a escassez de alimentos. Talvez todo o inverno hibernando
é um pouco razoável para você, mas às vezes a coisa mais importante que você pode fazer
para si mesmo, em um dia frio de inverno, é pegar alguns momentos de
descanso extra por bater a soneca alarme novamente. Dê a si mesmo um "mini-hibernação"
experiência. Deleitando-se com o calor de sua cama um pouco mais pode ser apenas
a pausa que você precisa para recarregar a bateria, o que torna WOE se sentir estranho
e voar para longe.

2. Delicie-se. Você tem um dente doce ou uma "carne" dente? Seja o que for,
não deixe que ele te alcançarão, mas não deixá-lo fazer você se sentir culpado, tampouco. Em
ocasião, quando as desgraças de Inverno estão a afectar o seu humor, encontrar um
luxo acessível e se divertir. Você merece isso. Alarde sobre que $ 3 quadrado de chocolate
ou o que quer tratar agrada seu paladar. Talvez você possa encontrar
sua motivação em um copo de Joe ou chocolate quente. Apreciar os ingredientes e
artesanato que criou o seu deleite favorito! Permitir que todos os seus sentidos para
estar envolvidos. Permitir que o aroma para encher suas narinas. Apreciar o sabor de Lembre-se este conceito:. Indulgência inteligente! Quando você entrar
inteligentemente, ai sente deixada de fora e vai em outra parte.

3. Agrupar-se. Não existe tal coisa como o mau tempo, desde que você está
preparado para isso. Agrupar-se com camadas, e em seguida, colocar em seu inverno
casaco favorito. Apreciar o ritual que você está passando para ver a ele que
você está confortável no frio. Se você tem um casaco favorito que foi
com você por anos, puxe-o para fora do armário e se reunir com ele, como se
é um velho amigo. Afundar-se que casaco e sair para uma caminhada até o vivo, ar invernal
. Talvez você tem um favorito lenço, chapéu, ou par de luvas
que não só aquece seu corpo, mas também aquece a alma. A alma sente quente
bom, o que torna WOE sentir indesejado e fugir.

4. Ouça a tranquila. Olhe para o inverno a partir de uma nova perspectiva. Apreciar of the quiet silêncio que permeia o ambiente. Stillness oferece
tempo sagrado. A solidão de uma caminhada do inverno permite que você ouvir seus passos e
ouvir a sua respiração sem a interrupção frenético da vida. Inspire
lenta e profundamente. Permitir que o ar fresco e limpo para encher os pulmões e
saturar suas células. Expire longo e forte. Observe a inocência de
sua respiração como ele deixa seu corpo centrado e luz. O silêncio pode ser a chave para
serenidade. WOE foge na presença de serenidade.

5. Adore o Sun. Quando o sol revela seu rosto brilhando, pare
que você está fazendo e passo em sua luz brilhante. A luz é beleza.
Não importa o que você está fazendo, ter o tempo para descobrir que mancha de sol. Olhe
-se, feche os olhos, e apreciar a beleza quente do momento - apenas
o sol e você relacionar com os outros. Aproveite o calor, e permitir
-se a brilhar como um gato de casa feliz. AI não posso suportá-lo quando você brilhar -
ele não pode esperar para desocupar o local. E mais uma dica para dar mais vida ao
o brilho é refletir sobre esse momento de beleza quente como você estabelecer-se para
noite de um inverno acolhedor.

Quando você estiver disposto a tentar novo maneiras de rejuvenescer, você pode sentir
grande mesmo no dia mais frio do inverno. As mais belas coisas de inverno
não pode ser visto ou ouvido; eles são sentidas com o coração. Basta chegar a
maneiras de renovar a sua atitude, e desgraças de Inverno vai voar para longe como você aproveitar o calor
interior de um belo dia Restaurant  .;