Você e seu corpo estão One

Você e seu corpo são um. Você não pode sobreviver sem o seu corpo. No entanto, a maioria dos americanos &'; s não tem uma relação positiva com o seu corpo. É difícil ter uma relação positiva com os nossos corpos, por muitas razões; a mídia é certamente uma das razões. No entanto, porque muitos de nós não cuidar bem dos nossos corpos de maneiras que nos beneficiam, nossos corpos muitas vezes machucar ou sentir muito pesado ou lento. Para que os nossos corpos para se sentir bem, temos de aprender a se sentir bem sobre nossos corpos
Eu sou o processo de re-Writing a sua cura e plenitude WAY:. Exercícios simples para explorar o seu passado e cura seu futuro e eu tenho um capítulo nesta auto-ajuda jornal on-VOCÊ sua imagem corporal. É hora de verão e uma época em que somos inundados com saúde e beleza artigos sobre emagrecer para o biquíni infame. Eu pensei, já que não há maneira de escapar da blitz de mídia verão sobre o corpo, que eu iria compartilhar a maior parte do presente capítulo com você, a fim de dar-lhe algumas ferramentas sólidas para trabalhar com o seu corpo.
Primeiro, vamos começar com a sua família de origem, a família na qual você foi criado. Nós experimentamos as mensagens de nossa primeira família sobre nossos corpos, nossos olhares, nossa saúde, nossos hábitos alimentares, bem como a importância do exercício físico e auto-cuidado. Quais foram as mensagens em sua família
Que duas palavras você usaria para descrever a sua mãe &';? S corpo
Que duas palavras você usaria para descrever seu pai &';? Corpo s
Que palavras você se lembra sendo dito sobre o seu corpo? Como essas palavras fazem você se sentir?
Quais foram as mensagens sobre a comida que você comeu? O que você estava permitido comer ou não comer? Havia comida suficiente? Você foi forçado a limpar seu prato? Há histórias em sua história em torno da comida e do abuso?
Quando foi a primeira vez que seu lembro de sentir vergonha de seu corpo?
Agora, como você permitir que essas mensagens para controlar sua vida diária? Você está culpando aqueles de seu passado sobre a forma como você está cuidando de si mesmo hoje? Se estiver, ele provavelmente não está funcionando bem para você. É hora de você pisar até a placa e assumir a responsabilidade de amar a si mesmo. Não há melhor dia para começar do que hoje. O que você precisa fazer hoje para começar a se sentir melhor sobre si mesmo até o final do dia? Essa é a questão mais importante e ação que você tomar em seu próprio nome. Se você não começar com os pequenos passos que pelo factível, então você não vai chegar onde você quer e precisa estar com seu corpo.
A fim de trabalhar com o seu corpo encontrar histórias e livros que incentivá-lo e que pode ajudá- você continuar colocando um pé na frente do outro em sua jornada para aprender a amar o seu corpo. Por exemplo, esta manhã, a notícia cobriu a história de uma mulher de 38 anos que sabia que precisava fazer alguma coisa para fornecer para si e com a economia ser tão mau como é, ela decidiu se juntar ao exército com ela duas para adultos crianças. Para que ela se alistar, ela teve que perder 80 libras. Demorou 18 meses para perder o peso, mas ela fez isso e foi capaz de juntar as forças armadas criando uma carreira e estilo de vida para si mesma, onde ela sempre terá um trabalho. Use o seu exemplo para ajudar a si mesmo sonhar e construir plano ativo para amar o seu corpo. Ele precisa do seu amor. Não negue mais um minuto Restaurant  .;