Limpar Your Fear
Saiba como Enfrente seus medos
Este exercício foi concebido para dar-lhe tempo de pausa para parar e avaliar objetivamente seus medos. Seja honesto, o resultado depende disso. Repita muitas vezes até que se torne um hábito primeira resposta.
1. Identificar os três de seus maiores medos. Anote-as
A. ________________________________________
B. ________________________________________
C. ________________________________________
2. Reconheça cada medo; dizem que cada uma em voz alta usando estou declarações. (Exemplo: Eu tenho medo de … … &hellip ;.) Para cada temer escreve: Isso é real ou imaginado. Seja honesto
Medo A:. ___________________________
Medo B:
___________________________
O medo C: ___________________________
3. Eduque-se sobre cada um. Re-escrever o seu script usando I declarações. (Exemplo: Vou controlar a minha resposta a cantar em público, tomando aulas de voz)
4. Faça três afirmações que você vai usar para superar o medo
A.
B.
C.
5. Defina um prazo para eliminar gradualmente /minimizar cada medo; ou seja, falar em público, por exemplo, até que você conquistá-la
META 1:
META 2:
META 3:..
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