A importância da flexibilidade

Como flexível é você? Para mim, isso depende - do meu humor, quanto medo ou resistência que tenho sobre algo, como eu sou ligado a um resultado particular, e vários outros fatores

No entanto, como eu olho durante toda a minha vida (agora. e no passado), eu percebo que as situações, relações e experiências que me causam o maior stress e frustração, são quase sempre aquelas em que eu não estou sendo flexível. E, por outro lado, quanto mais flexível eu sou - o mais paz, facilidade e satisfação se tornam disponíveis

Hoje, mais do que nunca, somos desafiados a ser flexível -. Em nosso trabalho, nossos relacionamentos, e em todos os outros aspectos importantes de nossas vidas. No entanto, devido ao nosso medo, arrogância, resistência, stress e obsessão em estar certo, que muitas vezes acabam por ser inflexível ao nosso próprio detrimento e à frustração dos que nos rodeiam (ou assim eu tenho dito).

Ser flexível não é ser fraco ou passiva. A flexibilidade é uma escolha consciente, uma habilidade poderosa, e uma abordagem valiosa para a constante mudança, sempre em evolução mundo em que vivemos. Nós podemos ser firmes nas nossas convicções, apaixonados por nossas crenças, e claro sobre nossas intenções, e ao mesmo tempo ser flexível o suficiente para fazer mudanças significativas e estar aberto a novas idéias ao longo do caminho.

Aqui estão alguns elementos-chave para expandir a sua própria capacidade de flexibilidade em sua vida -que vai levar você para uma maior paz, alegria e realização:

1) Deixe de lado suas Anexo - Sempre que se apegar a algo - um resultado específico, uma forma particular de fazer as coisas, um parecer rígida, etc. - que são, por definição, inflexível . Deixando de lado o nosso apego a alguma coisa não significa que nós negamos nosso desejo ou intenção, isso simplesmente significa que deixar ir de controlar todos os aspectos dela, forçando a ação, e nossa fixação no mesmo sendo exatamente a maneira como pensamos que deveria ser. Este é um processo consciente de "não-apego" (deixar ir), em oposição ao desapego (não se importando)

2) estar disposto a ser o errado -. A maioria de nós gosta de ser certo e vai fazer e dizer praticamente qualquer coisa para evitar ser enganado. Nossa obsessão com a "retidão" e medo de "incorreção" muitas vezes fica no caminho de ir para o que queremos, dizendo o que está em nossa mente, e deixando de lado nossas idéias fixas sobre como as coisas são deveria ser
. Quando estamos disposta
estar errado (não necessariamente interessado ou com a intenção de estar errado), nós nos livramos-se e dar-se a permissão de correr riscos, experimentar coisas novas, e as coisas de aproximação (até mesmo coisas realmente importantes ) com uma perspectiva criativa, inovadora e flexível

3) Não leve muito a sério -. Tomando nos demasiado a sério (o que eu sei uma coisa ou duas sobre), cria desnecessário estresse, pressão e se preocupe. Quando somos capazes de rir de nós mesmos (em uma maneira amável), manter as coisas em perspectiva, e lembre-se que a maioria do que lidar com em uma base diária na vida não é vida ou morte - podemos nos levar menos a sério e, assim, tem uma maneira mais equilibrada, pacífica e criativa de se relacionar com as coisas

4) Vá com o fluxo -. Se prestarmos atenção à vida, há um fluxo natural que existe (embora nem sempre pode parecer ou sentir como ele). Quanto mais somos capazes de tocar para o fluxo natural da vida, confiar em nós mesmos e aos outros, e acreditar que as coisas vão funcionar - o mais provável que estamos a permitir que as coisas rolar para fora de nossas costas e manifesto com facilidade. Como Esther Hicks diz: "A maioria das pessoas estão remando contra a corrente da vida. Em vez de virar o barco em volta, tudo que eles precisam para fazê-lo deixar de ir a remos."

5) Adquira suporte e feedback de outras pessoas - O apoio e feedback de outras pessoas é inestimável em tantos aspectos da nossa vida e do crescimento, especialmente no que se refere a nós ser mais flexível. Podemos aprender com e modelar outros que são mais flexíveis do que nós somos. Nós também podemos dar às pessoas em nossa vida permissão para nos lembrar (com bondade) quando chegarmos rígido, tenso, over-anexado, e começar a tomar nos demasiado a sério.

Ser flexível é algo que muitas vezes é mais fácil dizer do que fazer para muitos de nós. No entanto, assim como acontece com o nosso corpo físico, mais a atenção que damos à expansão de nossa flexibilidade quanto mais provável que estamos a fazê-lo. À medida que aumentar a nossa capacidade de ser flexível, a nossa vida pode e irá expandir exponencialmente Restaurant  .;