Três passos para uma vida feliz, vida saudável

“ O guerreiro bem sucedido é o homem médio,
com laser-como foco &";.
- Bruce Lee

Como a Lei da Atração Life Coach, Eu me considero em a, Vida Saudável negócio Descontos:. Como tal, eu gosto de fazer um estudo das melhores maneiras de atingir e manter a saúde ea felicidade.

Como existem centenas de processos e perspectivas para aplicar em direção à meta de saúde e felicidade, eu decidi ver se eu poderia fervê-los todos para baixo para três passos que irão funcionar para qualquer um a qualquer hora em qualquer lugar
. Here &'; é o que eu vim com:

Três passos para uma vida feliz, vida saudável

1. Faça o seu melhor para se sentir bem em mente, corpo e espírito.

* Mente.
Seus pensamentos são a única coisa que você tem controle total sobre, então, fazer o seu melhor para escolher positivo , pensamentos otimistas - pensamentos que se sentir bem; pensamentos de amor, alegria e apreço. Pensando sentir-se bem nem sempre é uma coisa fácil de fazer, mas sempre vale a pena o esforço. Como Mike Dooley diz: “ Os pensamentos se tornam coisas. Escolha os bons &";.

* Corpo
Todo mundo quer um corpo saudável, apto que se sente bem.. Uma coisa que realmente ajuda é para relaxar e respirar durante todo o dia. Outra boa prática é escolha de alimentos que está vivo; alimentar que aumenta, em vez de priva
. E não se esqueça de mover o corpo. Escolhe o exercício que se sente bem com seu corpo único e precioso.

* Espírito.
Qual é a melhor maneira para que você alinhar com a Fonte? Quer se trate &'; s oração, meditação, ou uma caminhada na natureza, fazer algo diário que lhe dá a sensação de unidade e conexão com Tudo O Que É O. Faça algo que você se alinha com quem você realmente é e que conhecimento interior de que tudo está bem.

2. Faça o seu melhor para aceitar plenamente a si mesmo, outras pessoas, e que-é
. Você pode ter notado que a luta contra o-que-é leva à frustração. E talvez você &'; ve notado que luta contra o que você don &'; t como em si mesmo ou outras pessoas é como o envio de um convite gravado para mais do mesmo
. Lutando contra é desgastante, enfraquece a sua ligação com quem você realmente é, e diminui o seu poder. Quando você parar de reclamar e dizer aquelas velhas histórias tristes vítima, você toma o seu poder de volta. Quando você soltar ressentimentos e perdoar a si mesmo e aos outros, você re-alinhar com o seu estado natural de Bem-Estar

NOTA:.. aceitação completa não significa que se conformar com menos do que você deseja Quando
você aceitar plenamente a si mesmo, outras pessoas, e que-é, você &'; re então, capaz de se concentrar no que você preferir sem resistência. E, se concentrar no que você preferir sem resistência é a chave para a Lei do reino de atração
.

3. Faça o seu melhor para se concentrar nos aspectos positivos em tudo e todos.
Faça a sua prioridade máxima para buscar o melhor em tudo e todos. Não é desejado e não desejado em todas as partes do Universo e você pode escolher o que você focar e, assim, o que você atrai
. Nos casos em que os outros parecem estar determinados a esconder os seus aspectos positivos e se vangloriam da sua negatividade, torna-se um pouco de uma caça ao tesouro. Mas, como você sabe a partir da Lei da Atração, o foco é tudo. Então, quando você definir a sua intenção de encontrar e se concentrar nos aspectos positivos em tudo e todos, que é exatamente o que você vai atrair.

Lá você tem - três passos para uma vida feliz e saudável. Será que estes três passos que você possa criar a vida que você deseja e merece? Bem, lá &'; s apenas uma maneira de descobrir. Se você desafiar a si mesmo para fazer essas três etapas por trinta dias
, I &'; m confiantes de que você &'; ll estar satisfeito com os resultados.

E, você notou cada etapa começa com “ fazer o seu melhor " ;? &Nós &'; re não buscando a perfeição aqui. Basta fazer o seu melhor a cada dia e em breve você &'; ll ser voando alto, apreciando a mais feliz, mais saudável a vida que você pode imaginar

Quando você cuida do interior, exterior cuida de si mesmo!
.