A lei da atração pode ajudar a perder peso

“ Você é o que você acha &";!

Em termos simples, a lei da atração é baseada na filosofia de que se você realmente acredita no que você deseja, e se esforçar para se concentrar toda sua energia mental em alcançá-la, você vai começar a atrair para si tudo o que você precisa para alcançar o objeto de seu desejo no reino físico.

Como você &'; ve provavelmente já percebeu, a lei da atração aproveita o poder da nossa mente subconsciente e tem como objetivo ajudar-nos e" reprogramar &"; todos profundamente enraizada crenças que servem como obstáculos em nosso caminho para alcançar aquilo que desejamos. A medida em que a prática da lei da atração irá trabalhar para você depende da sua capacidade para realizar com sucesso os seguintes exercícios mentais que são a base sobre a qual esta poderosa filosofia de auto-aperfeiçoamento é construído:

As afirmações positivas
Oração e /ou cura espiritual do auto
meditação criativa e /ou consciente
magnetismo pessoal
visualização criativa
Pensamento positivo práticas, muitas vezes referida como o otimismo

Como Aplicar a lei da atração para seus esforços de perda de peso

De acordo com as mais recentes (2009) resultados da Gallup Healthways de Bem-Estar Índice de mais de 63% dos adultos nos Estados Unidos são considerados acima do peso. Se você é um desses adultos com sobrepeso e você realmente quer mudar sua atual condição física por perder uma certa quantidade de gordura corporal e trabalhando para melhorar a sua resistência física através do exercício você deve primeiro iniciar a sua jornada de perda de peso perguntando a si mesmo a seguinte pergunta: “ Por que eu quero perder peso &"?;

Como você responder a esta pergunta irá determinar se ou não você ter sucesso em seus esforços. Então, ser honesto consigo mesmo. Anote todas as suas razões para querer perder peso em um jornal e analisar cuidadosamente cada uma delas para determinar os fatores subjacentes que razão a perda de peso. Apagar de seu diário (e, consequentemente, sua psique) todas e quaisquer razões que não funcionam para ajudar a melhorar o seu espiritual, mental e bem estar físico. Por exemplo, a razão, “ Eu quero perder peso de modo que o meu primo vai parar de chamar-me a gordura &"; é aquele que deve ser apagado do seu jornal. Isso é porque este motivo não se concentrar em melhorar seu bem-estar geral. Em vez disso, ele se concentra em mudar seu primo &'; s atitude que é um desperdício de esforço, uma vez que pode &'; t mudar os outros e' atitudes. Nós só podemos mudar a forma como lidamos com os outros &'; atitudes em relação a nós. No entanto, a razão pela qual, “ Eu quero perder peso para que eu possa melhor gostar de brincar com meus filhos no parque &"; é um motivo que deve permanecer em seu diário. Mesmo que isso se concentra em seus filhos, brincar com eles vai ser benéfico para o seu bem-estar geral.

Em seguida, você deve começar a analisar suas crenças enraizadas profundas sobre o exercício, nutrição adequada e uma vida saudável. Por exemplo, eu conheço um homem que anteriormente não exercer, não porque ele não gosta de estar ativo, mas porque não se exercitar tinha subconscientemente se tornar sua forma de se rebelar contra toda a pressão que foi colocada sobre ele como uma criança a fazer o bem nos esportes. Eu também conheço uma mulher que anteriormente se recusou a comer direito, a fim de perder peso, não porque ela gostava de estar acima do peso, um diabético borderline e de ter problemas nas articulações, mas porque ficar acima do peso tinham subconscientemente se tornar sua forma de afirmar-se e sentir-se como se estivesse em pé a todas as pessoas que haviam intimidado ela como uma criança por excesso de peso.

E, finalmente, perguntem a si mesmos as seguintes perguntas. Estas questões irão ajudá-lo a determinar exatamente como você se sente “ dentro de você &"; sobre a perda de peso.

O que é a parte mais difícil de perder peso para mim? É o exercício? É nutrição

O que as palavras “? Na forma &"; significa para mim?

Quando pensar em fazer dieta, mais uma vez, como posso combater as memórias de meus fracassos do passado?

Que tipo de exercício que eu gosto?

Do Eu realmente acredito que posso perder peso usando a lei da atração?

O fato da questão é que você não se tornou durante a noite com sobrepeso. Os padrões de pensamento, sentimento e vida que lhe trouxe a este ponto desenvolvido dentro de você gradualmente. Seu estado de obesidade atual é nada mais do que um sintoma dos padrões negativos que existem dentro de seu universo. A boa notícia, porém, é que usando a lei da atração você pode começar a quebrar esses padrões negativos e substituí-los por padrões positivos de pensar, sentir e viver. Como? Simplesmente por ajudar você a entender as suas noções subconscientes sobre a perda de peso a lei da atração começará a condicionar sua mente para fazer automaticamente as decisões corretas em sua vida diária que pode eventualmente levar a um mais magro e trimmer você.

Mas , lembre-se que você terá que fazer mais do que apenas cantar afirmações positivas e visualize-se no seu peso ideal para perder peso. Você também terá de realizar tais ações concretas como comer mais frutas e vegetais frescos, eliminando de sua dieta, tais alimentos gordos altos insalubres como fast food e álcool, exercitar por pelo menos 30-45 minutos por dia e descansar o suficiente. No entanto, utilizando os princípios da lei da atração, você vai encontrá-lo mais fácil de fazer todos esses atos positivos que são garantidos para levá-lo a perda de peso saudável, a longo prazo Restaurant  .;