Vivendo em gratidão: Mudando sua história de vida

No início do ano, incentivei meus leitores para escolher uma palavra para focar sua atenção em e energizar com afirmações ao longo do ano, em vez de fazer uma lista típica de ano &' Nova;. Resoluções s

Da mesma forma, em vez de simplesmente dar graças à mesa em Ação de Graças, enquanto desfruta de uma refeição especial com seus entes queridos, eu &'; gostaria de sugerir-lhe fazer o compromisso de ser grato a cada dia por todas as bênçãos em sua vida. Não se limita a fazer uma enorme diferença na forma como você percebe e narrar sua história de vida, e como o Universo responde com mais bênçãos e abundância, mas também é um excelente método para manter o ego-mente sob controle.

A antiga prática de yoga de pratipaksha bhavana
consiste em mudar conscientemente a sua atenção para pensamentos positivos quando a mente é perturbada por as negativas. Uma extensão desta técnica é realmente focando no positivo e não apenas quando a mente desliza em padrões mentais negativos, mas como uma disciplina diária e contínua de apreciação. Esta prática tem sido usado por milhares de anos no Hindu e tradições espirituais budistas, e está se tornando muito popular hoje em dia no Ocidente como uma técnica para enfraquecer e dominar a mente. É um método simples, mas eficaz para ganhar controle sobre — e dissolver —. A falsa I-sentido, ou ego

Deixe Gratidão melhorar a sua vida

cultivar a gratidão é uma prática profunda. Talvez expressando apreço aos outros e sentir gratidão pelo que você veio facilmente para você; ou talvez eles exigem intenção consciente e disciplina mental. Não importa como ela se manifesta em sua experiência, o sentimento de gratidão conecta você ao Universal fluxo de energia e consciência divina, porque é um aspecto de sua natureza espiritual essencial.

Realmente é sentida apreço pela presença abundante de o Divino em sua vida gera sentimentos de amor e alegria em seu coração, e traz para você mais perto de sua natureza divina. Há muitos renunciante e tradições mendicantes no Oriente, mas no Ocidente São Francisco é uma figura que vem facilmente à mente quando pensamos de gratidão. Ele renunciou a todas as coisas materiais para desfrutar a vida em sua maior simplicidade e foi capaz de perceber a abundância infinita e amor do Divino em tudo. Claro, você don &'; t tem que renunciar ao mundo para apreciar a sua abundância em todos os níveis e mdash; físico, mental e espiritual. Você só precisa mudar a sua atitude perante a vida para começar a perceber sua história de vida como uma viagem maravilhosamente abundante em direção à auto-conhecimento e auto-crescimento.

Alterar sua história da vida a uma das bênçãos e da Abundância

Se você sentir que a vida não está sorrindo para você, porque você está preocupado com as finanças, ou na saúde, ou questões de família, você ainda pode mudar sua percepção de apreciar tudo ao seu redor que está sorrindo, não importa quão pequena que possa parecer em comparação com os seus problemas. Poderia ser tão simples como um pôr do sol colorido acontecer de você ver através da janela; ou formar as formas das nuvens no céu como você &'; re dirigindo para casa; ou como macia e confortável de sua cama se sente; ou o gosto de que xícara de café ou chá que você adoro ter de manhã

Mais importante, se você entender que você é um co-criador de sua realidade, você &';. ll apreciar o quão importante é para tirar responsabilidade para a vida que você está mentalmente co-criar cada segundo de cada minuto do dia. Onde quer que seus pensamentos vão, segue-se a sua energia. Preocupante e habitação no negativo apenas traz para você mais que se preocupar e ser infeliz sobre, enquanto mudando o foco para tudo que você pode ser grato por turnos a energia de sua realidade em direção a abundância física, emocional e espiritual.

Seu realidade não existe separado de você. Por uma questão de fato, ele doesn &'; t existir a menos que a percepção do que acontece em sua mente. Então, como você conscientemente mudar a sua percepção, sua realidade é automaticamente transformada. Aprenda a ver cada dia como um investimento para um futuro mais brilhante, em vez de olhar para suas circunstâncias atuais como a limitação declarações de que sua vida poderia se tornar. Seja grato pelo que você tem e também para o que você pode criar e atrair através do poder da sua intenção.

Dê agradecimentos para ser feliz

Não importa o quão difícil ou vida pode ser confuso, se você parar de se preocupar sobre ele por um minuto, você &'; ll perceber que não há muito para ser grato. Talvez ele está sendo cercado por familiares ou amigos; ou experimentar a boa saúde; ou ter um teto sobre sua cabeça; ou ser capaz de desfrutar de uma refeição; ou ser quente em um dia frio; ou ter acesso à tecnologia para ler este e se conectar com outras pessoas ao redor do mundo. Eu poderia ir. E eu tenho certeza que você pode encontrar muitas, muitas coisas para ser grato por bem, aqui, agora mesmo!

Quando você experimentar a alegria de dentro, a partir da apreciação verdadeira de quem e onde você é, você, na verdade, acessar o poder da consciência infinita. Esse sentimento de alegria é o seu poder interior; ele é o único poder verdadeiro não existe, porque não necessariamente confiar em qualquer coisa externa ou temporária: você pode encontrá-lo em qualquer lugar, a qualquer hora, colocando o foco de atenção. Quando você entrar em sintonia com esse sentimento, então você vai se manifestar espontaneamente mais bênçãos para ser grato. Assim torná-lo uma prática diária, e ver os milagres se desdobram

Encontre-se dar graças em voz alta!; dando graças em silêncio; dando graças por escrito; dando graças a outros; e também dando graças a si mesmo: por ser quem você é; para seus talentos e esforços; pela sua compreensão; e para a sua capacidade de amar e partilhar e apreciar a vida. Hoje graças feliz e cada dia

©!; 2012 Yol Swan. Todos os direitos reservados

Sinta-se livre para compartilhar este artigo com seus próprios leitores, desde que você incluir o byline abaixo e preservar o hotlink:..