Por Ser grato é importante em sua vida

Não há dúvida de que &'; s mais fácil para a maioria das pessoas a agradecer quando as coisas estão indo bem em sua vida ao contrário de quando eles aren &';. t
No entanto, ele &'; s nestes tempos difíceis e tentando que apreciando o que &'; s ainda bem é de extrema importância
Às vezes nós tomamos para concedido as coisas sobre nós mesmos, dos outros e nossas vidas que são positivas e significativas

Quando desafios surgem, ou quando você recebe.. notícias de algo inquietante sobre a sua vida ou alguém que você conhece, ou no mundo, é uma chamada wake-up para realmente apreciar tudo o que está presente em sua vida tal como ela é. Se
interna e /ou externa, estes . tempos difíceis não são apenas um lembrete de que era bonito e certo sobre sua vida, mas mais importante, o que ainda está aqui, agora, neste exato momento
It &'; s fácil se envolver-se nos dias como eles são e as nossas expectativas e perfeições de como as coisas “ deve ou shouldn &'; t &"; ser
Você pode reconhecer o que &';. s importante em sua vida, mas você está apreciando o que &'; s realmente da essência
De vez em quando você pode tornar-se enganado por suas crenças, os negativos em seu pensamento ou de? que &'; s ocorrendo, e encontrar-se concentrando no que &'; s não trabalhar fora, ao contrário das bênçãos que ainda são abundantes em torno de você, mesmo quando você sente que eles aren &';. t
Às vezes as coisas parecem tão absolutamente insuportável, horrível, injusto , etc, que você só pode &'; t ver nada para se sentir grato sobre
Houve definitivamente vezes em minha vida em que eu não &';. t acreditar que não havia nada para ser feliz ou grato por mais; onde a escuridão emocional que eu sentia realizada sem luz. No entanto, não havia esperança.
Fiquei tão absorto com o que estava ocorrendo eo estado emocional que eu estava em que eu parei de ver tudo a promessa de que ainda estava me cercando.
Eu desafio você a olhar de novo durante esses momentos emocionais . Se você pode &';.. T ver nada, olhar com mais atenção
deixe ir por um momento sobre o que dói ou o que você sente que você está fazendo com que o remorso, a dúvida, a dor, a infelicidade, a incerteza, o medo, e assim por diante
Centro si mesmo e, em seguida, a sua atenção para o que você se move, ou o faz sorrir, ou aquece seu coração.

Você pode ou não ser capaz de fazer isso imediatamente, dependendo das circunstâncias ou como pego você está no seu emoções, mas se você tomar o tempo, você vai encontrar esses momentos de apreciação aren &';. t tão longe quanto você pensou que eram
Você pode ser grato por alguém ou alguma coisa, grande ou pequeno, e quando você é, um centelha de esperança e “ tudo está bem &"; começa a retornar.
Ser grato nos lembra que ainda há bondade, mesmo no meio do tumulto.

Se você mudar suas crenças no sentido de que está ocorrendo, e você está determinado a encontrar uma aqueles precioso e divino momentos, você vai encontrá-los; eles estão ali dentro e fora de você
Se você haven &';! t já, começar um diário grato
Cada dia anote as coisas que você é grato; adicionar algumas fotos para mais de um impacto ou cutucada sincera
Quando você está enfrentando tempos emocionais e tendo dificuldade em acalmar a vibração negativa infinito que parece assumir e você pode &';. t reunir o que há para ser grato ou feliz para , você pode olhar sobre o que você já tem.
Às vezes, tudo que toma é um lembrete gentil e você é capaz de se tornar mais uma vez grato
.

Seja grato por seus entes queridos, seus amigos, seus animais de estimação, sua sobriedade, seu carro, seu trabalho, sua casa, sua cama, suas roupas, seus sapatos, etc. Mais importante ser grato para a liberdade de ainda criar memórias positivas duradouras que apenas por um dia!
Ser grato não só prestações você, mas aqueles que o rodeiam também. Você se torna uma inspiração em sua própria vida e, possivelmente, a vida das pessoas que você encontrar.

Você se torna mais esperançoso, mais leve, mais feliz, mais amoroso, bondoso, compreensivo, compassivo, compreensivo, e agradecido. Ele apenas doesn &'; t obter qualquer melhor do que isso
Que é você grato para hoje

Use essas técnicas para ajudá-lo em ver por que ser grato é importante para sua vida Restaurant  .?.;