Criando seu tema pessoal e resoluções para o Ano Novo - Parte I

Todo mês de dezembro, muitos de nós começar a fazer da nossa Resoluções de Ano Novo – listas de metas suculentos e não tão suculentos que gostaríamos de alcançar ao longo do ano. Nós prometemos a nós mesmos coisas como "perder 10 libras", "criar uma relação amorosa", "fazer uma viagem para Costa Rica", ou "comer menos doces." Muitas vezes, nós realizamos estas resoluções, ainda muitas vezes eles permanecem pensamentos agradáveis ​​que foram rapidamente esquecidas, até ao final da primeira semana do ano.

Isso soa familiar?

Quantas resoluções de Ano Novo você tem feito e quebrado - ou pior ainda - feito e esquecido

Nos últimos anos eu encontrei uma maneira divertida e intuitiva para ajudar a criar resoluções significativas e cumpri-los?. Faço isso primeiro criando um tema pessoal para o meu ano e, em seguida, permitindo resoluções a fluir naturalmente a partir desse tema ou modo de viver e experimentar o mundo
. Este artigo centra-se na criação de seu tema pessoal para o novo ano.

Ao criar um tema para o ano, você será capaz de se sentir mais satisfeitas e ficar alinhado com os seus desejos mais profundos. Uma vez que você descobrir o seu tema, você se compromete a aproximar-se cada dia e cada coisa que você faz com esse tema em mente. Exemplos de temas pessoais incluem amor, aceitação, gratidão, respeito próprio, divertido, conexão, paz, gargalhadas, saúde, criatividade e muito mais.

Meu primeiro tema anual, há quatro anos, foi "abundância. " Eu tinha reconhecido uma necessidade profunda na minha vida que resultou de sempre sentindo um
falta de algo: a
falta de dinheiro; um
falta de conexão a mim mesmo; um
falta de clientes de coaching; um
falta de tempo de inatividade pessoal; e um falta
de sentir saudável.

Enquanto eu poderia simplesmente ter feito cada uma dessas coisas uma resolução separada em minha vida, eu era capaz de reconhecer que eu precisava fazer algum trabalho profundo em torno de sentindo como eu estava levando uma vida abundante – sentindo que eu tinha mais do que suficiente de que eu precisava e queria, em vez de se sentir como eu estava faltando em muitas maneiras. Eu percebi que se eu poderia me aproximar minha vida com o tema – ou atitude – de abundância, eu seria capaz de criar mais dinheiro, mais respeito, mais negócios, mais tempo e mais saúde.

Nesse primeiro ano, eu me aproximei cada dia e cada tarefa com uma atitude de abundância. Pensei pensamentos abundantes; Eu criei atividades para mim que me ajudou a sentir abundante; e eu pago uma atenção especial durante os momentos em que eu senti que eu didn &'; t tem o suficiente de algo. Através desse ajuste simples, eu criei mais abundância em minha vida, alcançado minhas resoluções, e aprendeu algumas lições de mudança de vida ao longo do caminho.

Criando um tema para o seu ano vai ajudá-lo a reconhecer o que você quiser que o seu ano para ser e sentir como, e em seguida, seus objetivos e resoluções virá naturalmente daquele lugar. No final do ano, não só você tem sido capaz de realizar seus objetivos, mas você terá incorporado e dominou o sentimento de seu tema em sua vida.

Aqui está como você criar o seu tema pessoal para o novo ano:

1) Faça uma lista do que estava faltando em sua vida
no ano passado: Qualquer coisa de "parceria romântica . "para" dormir o suficiente "para" liberdade financeira "para" passatempos emocionantes "

2) Faça uma lista de todas as coisas que você &'; d gosta de realizar este ano
: Estes podem ser grandes e pequenas coisas, resoluções, bem como as etapas da ação bebê

3) Descreva como você gostaria de sentir e ser
como você cumprir essas metas:. Dê uma olhada em tudo o que você ' gostaria de realizar este ano, em seguida, perguntar-se o que você precisa para ativar dentro de si mesmo, a fim de realizar essas coisas. Talvez você precisa de paciência, ou a coragem, ou um senso de humor, ou pensamento positivo. Em seguida, pergunte-se como você quer se sentir como você atingir esses objetivos. Você quer sentir-se calmo? Equilibrada? Apaixonado? Comprometido?

4) Determinar o seu tema: Limite a sua lista de # 3 para o sentimento, idéia ou estado de ser que ressoa com você o mais para o próximo ano. Este é o seu tema

5) Experimente seu tema:. Seja qual for o tema que você venha com, feche os olhos e imagine-se movendo-se através deste próximo ano com essa qualidade completamente empolgado e ativado . Você pode ver a si mesmo? Como é? Se ele se sente bem, você tem o seu tema para o novo ano

Certifique-se de verificar a Parte II deste artigo, que se concentra na criação de resoluções significativas que suportam o seu novo tema pessoal
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