Quanto tempo faz Email Roube de seu dia?

Alguma vez você prestar atenção a quanto tempo que você gasta o processamento de e-mail a cada dia? Eu não podia &'; t encontrar uma análise decisiva do assunto, mas vários estudos concluem que os americanos gastam em qualquer lugar de 15 minutos a duas horas, em média. Que &'; sa quantidade significativa de tempo, especialmente considerando que a maioria das pessoas que eu conheço gostaria de ter mais tempo para si próprios em um dia típico

E-mail pode ser incrivelmente intruso.. Imagine se, em vez de enviar-lhe uma mensagem de e-mail, cada remetente apareceu na sua porta. Você pode imaginar ser interrompido 10, 20 ou 30 vezes por dia? Que &'; é o que faz e-mail — que nos interrompe e leva a nossa atenção para longe de tudo o que tinha planejado para nós mesmos. Em vez de assistir às coisas que consideramos importante, email nós tem de responder a outros povos e' pedidos e na sequência da sua agenda. Nós abrir mão do controle de nosso dia-a estrangeiros que vêm bater à nossa porta através da nossa caixa de entrada.

Eu faço questão de não verificar meu e-mail a primeira coisa na parte da manhã. Em vez disso, eu tento fazer duas coisas que eu &'; d outra forma se arrepender de não realizar naquele dia. Uma coisa é sempre exercer – Eu sei que se eu don &'; t fazê-lo primeira coisa na parte da manhã, eu &'; ll encontrar muitas desculpas para não fazê-lo o resto do dia. Na verdade, uma vez eu perdi um clube de saúde de dois anos porque eu “ destina &"; para ir depois do trabalho, mas algo sempre parecia ficar no caminho. A segunda coisa que eu tento fazer antes de eu verificar e-mail geralmente envolve a escrita – este blog, por exemplo, o meu boletim, uma nota de agradecimento, ou um relatório de cliente. I don &'; t particularmente como a escrita, de modo a fazê-lo primeira coisa na parte da manhã recebe-lo fora do caminho, para que eu possa desfrutar o resto do meu dia. Eu comparo a comer legumes no início da refeição – I don &'; t ligo muito para legumes, mas eu sei que eu deveria comê-los. Trazê-los do meu prato de imediato me permite desfrutar o resto da refeição.

Eu posso ouvir você dizer, “ Não checar e-mail primeira coisa que nunca vai funcionar para mim. As pessoas dependem de mim para responder ao e-mail a primeira coisa na manhã &"; Eles fazem realmente, ou se você apenas condicionado-los para ouvir de você a primeira coisa na parte da manhã? E se você tivesse uma reunião com o cliente na parte da manhã e não poderia &'; t responder a e-mails até o meio-dia? Será que o mundo desmoronar? Se você &'; re honesto com você mesmo, eu &'; ll ser a resposta é “. Não &";

Let &'; s enfrentá-lo, nós usamos e-mail para legitimar procrastinar nas coisas que são chato ou difícil. Então eu &'; d gosta de dar-lhe um desafio da minha própria: escolher um dia da semana (como sobre amanhã?) Para fazer algo diferente de e-mail de verificação no início do seu dia. Em vez disso, passar uma hora a trabalhar na tarefa mais importante para esse dia e ver como ele se sente gratificante ter conseguido algo direito fora do bastão. I &'; d gostam de ouvir sobre a sua experiência

Desejando-lhe simplicidade, harmonia e liberdade Restaurant  ..;