São seus Resoluções de Ano Novo foi com o vento?

Você conhece a rotina - um ano novo e um novo começo. Todas as tentativas anteriores de perder o peso, permanecer na tarefa, lembrando compromissos, ou sendo mais organizados são limpo como você é oferecido um "x rei" ou "re-fazer" quando o relógio bate meia-noite e você tem um total de 365 (ou melhor ainda, 366 - é ano bissexto) dias para a etapa mais uma vez no merry-go-round de wishful thinking

É um fato conhecido que as Resoluções tudo de ano novo se não for escrito para baixo ~ é simplesmente desejando em voz alta. . Resoluções concedidos são dadas uma tentativa honesta em janeiro, mas vêm de fevereiro de meia-hearted ou pior, nenhuma tentativa é feita, e agora é agravado pelo sentimento de culpa por não ter sucesso em primeiro lugar.

Não se desespere ! Você ainda tem tempo de sobra para ter sucesso em suas resoluções. Desta vez, em vez de simplesmente afirmar suas resoluções, anotá-las. Isso transfere um pensamento em um objetivo! Os passos seguintes irão ajudá-lo em afirmar suas metas para o Ano Novo:

• Declaração de objetivo:. Deve ser específicos, mensuráveis, atingíveis, realistas e

• Prioridade:. Posição seus objetivos de acordo com o quanto é importante para você

• Termo de meta: Curtas (dentro de 3 meses) Médio (6 meses) ou longa duração (. É um começo, mas vai demorar mais tempo do que um ano para ser concluído)

• Etapas da ação para atingir seu objetivo: Quebrá-lo para baixo para tarefas menores, de modo que você pode ver pequenas recompensas. Se você está perdendo peso, definir o seu objetivo menor para os primeiros 5 libras. Cada vez que você atingir esse objetivo menor - celebrar esta vitória como um passo para a imagem maior. Quer reorganizar a cozinha? Solucionar o problema do lixo gaveta antes de outra zona na área da cozinha. Definir pequenas metas alcançáveis ​​para que você possa medir o seu sucesso

• Por fim, a velha questão "Vale a pena para mim?" Você está realmente disposto a dedicar o tempo e esforço que será necessário para atingir este objectivo?

Coloque suas metas estabelecidas no papel antes de todas as suas resoluções são "ido com o vento." Agora você tem um plano de ação que podem ser implementadas imediatamente. Postá-lo em um local onde você pode vê-lo todos os dias e até o final do ano você pode comemorar todos os objetivos que você alcançados para 2008 Restaurant  !;