10 Things Give Up em 2010

Em vez de tentar perder 10 libras para o seu ano &' Nova; s resolução, que se você decidiu desistir de 10 hábitos a mantê-lo de amar sua vida? Aqui estão dez coisas para dar-se em 2010.

1. Dá-se a necessidade de controlar
Impaciência, reclamando, e manipulação são maneiras que nós tentamos mudar algo que pode &'; t ser alterado. Você não pode controlar o tempo, as multidões no supermercado ou tráfego. Tudo o que você pode fazer é se preparar, fazer compras em um horário diferente ou sair mais cedo.

2. Dê a sua culpa
Se é a voz em sua cabeça, ou a sua mãe dizendo o que você deveria ter feito, a culpa é um dreno de energia. Culpa serve apenas um propósito quando ele ajuda você a mudar alguma coisa, ou se desculpar por uma atitude errada; caso contrário, é um desperdício de energia emocional.

3. Dê-se mudar os outros
Dizer a alguém que eles devem ser ou como devem se comportar só os torna ressentir você. A única vez que alguém muda é porque ela os beneficia. Às vezes, eles mudam quando você definir limites, ou fazer um pedido, mas apenas se serve o seu propósito. A sabedoria vem na lembrança você só pode mudar a si mesmo.

4. Dê-se comparações
There &'; s sempre alguém mais rico, mais alto, mais magro, mais inteligente e mais educado do que você. There &'; s sempre alguém mais pobre, mais curto, mais gordo, mais mudo e menos afortunados do que você. Ou você vai se sentir melhor ou pior quando você se comparar a alguém. Se você vê a si mesmo como melhor ou pior, ele &'; s sempre relativa e quando there &'; s uma emoção ligada lá &'; s sempre julgamento. Decisão só bloqueia a sua prosperidade e cega para a possibilidade.

5. Dê-se auto-traição
"Eu não &'; t quer ir, mas eu não &'; t quero ferir os seus sentimentos." Don &'; t fazer coisas que você don &'; t quer fazer. Ou própria que você realmente deseja fazê-lo ou simplesmente dizer "não". Você trair a si mesmo quando você faz as coisas só para agradar aos outros. A traição de si mesmo para agradar a outra ainda é traição, diz Neal Donald Walsh, autor de Conversas com Deus.

6. Dê-se o papel de vítima
Tornar-se ou qualquer outra pessoa errada é apenas drama. Pergunte o que você quer, corrigir a situação ou aceitá-la. Se você quiser eliminar completamente o papel de vítima de sua vida lembre-se que você sempre tem escolhas.

7. Dê-se o papel de resgate
Dizendo “ sim &"; quando você precisa dizer “ não &"; está resgatando. Isso inclui ouvir drama, comprar presentes para pessoas que você não quer comprar para, ir a festas que você odeia, passar tempo com as pessoas que te trouxe irritá-lo ou não trazer para fora seu

8 pior.. Desista culpa
"Eu teria sido a tempo, mas o trânsito estava terrível. Eu teria terminado o meu relatório, mas eu sou muito ocupado." Todos nós culpar sem perceber. Em vez de culpa, dizer que deixei muito tarde e que &'; s por isso que eu &'; m atrasado. Eu tive um tempo difícil dizer "não" e é por isso que eu estou tão ocupado. Assumir a responsabilidade por tudo em sua vida e ver como muito mais poderoso você se sente.

9. Dá-se a necessidade de ser perfeito
Considere a noção de que a necessidade de aparecer perfeito pode ser outra necessidade disfarçado: a necessidade de evitar críticas. Comprometa-se com excelência em vez de perfeição e você &'; ll poupar tempo, ser mais produtivo e conviver melhor com todos os outros

10.. Dá-se a necessidade de ser
direito Quantas vezes nós argumentar um ponto que realmente doesn &'; t importa? Necessidade de estar certo não só irá drenar a sua energia, ele vai impactar negativamente seus relacionamentos. Ninguém gosta de ser em torno de um sabe-tudo.

doesn &'; t ele se sentir bem saber que você pode ocasionalmente ter que bolo de queijo, você don &'; t tem que comparar-se com o seu vizinho, ele &'; s OK para dizer “ não &"; mesmo que os outros don &'; t compreender, e você ainda pode ser considerado excelente, mesmo se você aren &';?. t sempre perfeito Restaurant