Escrever sua maneira através de lugares Colado

O meu artigo de hoje é uma oferenda de uma ferramenta de escrita muito simples que pode ser uma maneira poderosa para transformar emoções preso em sua vida.

Escrevendo o seu caminho através Places Entalado

Você já acorda nas garras de uma emoção que você pode &'; t agitar
Talvez &';? s medo ou ansiedade. Às vezes parece ligado a algo em particular, e às vezes parece apenas iminente, enorme, e totalmente difundida

Isso &';. É assim que eu acordei esta manhã. Oprimido por este sentido completo e total de pânico. Finalmente, quando ele ficou tão ruim e eu não podia &'; t obter qualquer coisa na minha lista feito (eu não podia &'; t mesmo realmente ver minha lista, eu estava tão com medo natação)
eu abri um livro de poemas. Lá, eu encontrei estas citações pelo poeta Allen Ginsberg
Ele diz: “. A poesia é uma espécie de meditação que me desacelera e me traz de volta para mim &";.

Oh! Eu disse para fora alta … como se eu &'; d totalmente esquecido. Que, naturalmente, para o momento, eu tinha. Então eu sentei para escrever. Foi difícil de fazer em primeiro lugar, porque o medo era tão grande, mas eu fiz isso. E é isso que eu escrevi:

ajuda Estou tão assustada, eu estou tão assustado estou tão assustado … .help. Eu olho para fora da janela. Eu vejo a luz verde caindo sobre as árvores. Eu olhar para dentro. Eu vejo a luz verde crescente em meu coração. Estou com tanto medo assustado com medo, mas eu posso segurar o meu medo ao lado da luz verde da árvore e eu posso segurar o meu medo ao lado da luz verde no meu coração e quando eu faço isso, eu acho que o meu medo é realizada, não mais me segurando.
eu posso respirar um pouco, e ir em frente.

E assim foi. Eu escrevi isso, e no curso de menos de cinco minutos de escrita, a minha energia mudou. E então me lembrei outra citação de um outro poeta. Este é Kabir, ea citação é algo como: “ Hoje, como todos os outros dias, nós acordamos solitário e com medo, Retire o dulcimer, e cantar &";.

Ah … meu pobre auto assustado respirou um pouco mais. I &'; não sou o único que se realizou nas garras do medo! Kabir diz todos os dias … ah … que deve ser por isso que &'; s importante para escrever todos os dias, ou rezar todos os dias, ou fazer as duas coisas ….
Porque este corpo humano pobre apenas desliza tão facilmente em medo

Talvez um dia eu &'; ll ser iluminados e nunca sentir medo novamente … até esse dia chegar, eu &'; m contente de saber que a escrita, o que me ajuda em muitas maneiras na minha vida, também pode me ajudar aqui, quando ele &'; s muito difícil.

E eu quero lembrá-lo também, que esta é uma maneira que
escrita pode atendê-lo. Ao entrar muito diretamente na
momento e encontrar uma imagem, você pode começar a mudar a energia
que está preso.

A poesia é como medicina direto. No minuto em que eu parar e encontrar
palavras e imagens reais para o que eu sinto, todo o meu corpo muda
Em vez de ser tão firmemente acabou com meu medo de que ele &';. S tudo que eu posso ver, eu começo a perceber as coisas ao meu redor. E quando eu coloquei a minha atenção sobre o cintilante folhas tremulando com a brisa, mesmo durante meio minuto, eu me lembro que há um mundo lá fora me

Escrevendo sozinho won &';. T resolver todos os problemas ou curar todos os meus males , mas ela muda totalmente a minha relação com o momento. E se eu estou envolvido em medo ou ansiedade, o que eu preciso mais do que tudo é voltar ao momento presente. A partir desse lugar, eu vou saber como resolver os meus problemas.

A escrita pode me ajudar a voltar ao momento presente. Dessa forma,
perceber as folhas verdes se torna a minha meditação. E, como disse
Allen Ginsberg, que a meditação através da poesia pode retardar
me para baixo e me trazer de volta a mim mesmo

Tente isto, na próxima você &' tempo;. Re preso em uma emoção que você tem
em suas garras. Faça o seu caminho para ele. Usando palavras muito diretas,
e, em seguida, encontrar uma imagem do mundo ao seu redor, para levá-lo
mais para o que você &'; re experimentando.

Se você tem um livro de poemas em torno de você, pegá-lo e ver se uma linha fala com você, e deixar que a ajuda você, também. Se não, basta pegar qualquer pedaço de papel …. Ou abrir o computador, e começar a colocá-lo em palavras

Veja se por escrito o seu caminho para o que você &'; re sentimento,
você também começar para escrever o seu caminho através dela

E se você tentar isso e isso ajuda, deixe-me saber
Se você tentar isso e ele doesn &';.! t ajuda, também deixe-me saber,
talvez haja &' ; sa maneira de afinar-lo assim que seu
uma ferramenta mais útil para você Restaurant  !;