Journaling experiências e eventos

Como você passar o seu dia ontem? Quando foi a última vez que fui ver um filme? Você consegue se lembrar o enredo? O que você fez em suas últimas férias? Queria desfrutar de uma refeição especial, ou visitar um local turístico especial que significou algo especial para você? Embora nenhuma das respostas a estas perguntas importa no esquema geral da vida, eles são uma parte de sua vida, e pode muito bem importa para você em algum momento no tempo.
Aprender a revista nossas experiências, e os eventos especiais em nossas vidas podem nos ensinar sobre a fluidez de situações cotidianas, como eles se encaixam, e como elas interferem entre si. Através journaling nossas experiências podemos fazer conexões para e através do fluxo de nossas vidas. Talvez como uma criança que você sempre passou Ação de Graças na casa dos seus avós, viu tias, tios, primos e amigos variados e vizinhos em torno da mesa do feriado. Embora você gostou da experiência, cada Ação de Graças como um adulto tem uma certa comoção sobre isso em que você simplesmente não pode colocar o dedo. Ter tempo para revista através do próximo Dia de Ação de Graças, um dia após as festividades estão completos, podem ajudá-lo a fazer conexões sobre seus sentimentos atuais e como eles estão associados com o feriado. Será que você tem as pessoas vêm a sua casa este ano, ou você visitar a casa de alguém? Ou talvez você se reuniram amigos juntos e celebrada em um restaurante favorito, em seguida, voltou para casa para a sobremesa. Foi o dia relaxado ou estressante? O tempo estava quente e brilhante, ou nublado e úmido? Você estava animado com o dia, ou temê-lo durante semanas antes? Agora, você pode começar com estas experiências mais recentes do feriado, comparando e contrastando o dia de hoje com todos esses dias passados, lembrando-se tanto sobre aqueles feriados anteriores como possível, e ver como as conexões de sentimentos, pensamentos e experiências revelar-se a você. Ligue o seu presente com o seu passado, preencher os espaços em branco, e através do processo que você venha a compreender e apreciar a sua vida mais plenamente.
Quando falamos sobre os nossos dias como uma série de vinhetas reunidos em um grupo que criam o todo , começamos a ver também as semanas, meses e anos, e nossas vidas, como tecidos juntos em um padrão coeso, ao invés de tempo que caiu através de nossas mãos como tanta areia em uma praia. Muitas vezes nos perguntamos onde o tempo passa. No diário de suas experiências diárias que você pode ver tudo colocado para fora antes de você com o máximo de detalhes que você escolher para encarná-lo. Tire alguns momentos e anotar tudo o que você fez ontem. Meu palpite é que você vai descobrir algumas surpresas na forma como você usa seu tempo, e em como você vê a maneira como você usa seu tempo. O que você excluídos automaticamente da lista antes de sua caneta tocou a página? Como você se sente sobre suas realizações? O que você gostaria de trocar para fora como um "fazer mais" para a próxima vez? Quão honesto você esteve com você mesmo sobre os acontecimentos que hoje fazem parte de sua história pessoal?
Beyond você ficar no sulco de reconhecer como você gerenciar seu tempo e recursos pessoais, journaling sua vida diária é eficaz em mostrar-lhe partes do sua vida, em suas próprias palavras, partes de sua vida que você não pode mesmo estar ciente. Coisas como padrões de comportamento, preferências pessoais, disparadores relacionais, o que evitar eo que você abraço, são todos os problemas que podem surgir e ser rastreados quando você regularmente diário suas experiências. Pensando em seu trabalho depois de deixar o trabalho é quase inevitável, especialmente se você está insatisfeito com sua situação ou irritada com seus colegas de trabalho. Às vezes, as pessoas com quem convivemos, amá-los embora o que fazemos, são irritantes, irritadiço e intrusivo. Ou, talvez, é tudo em nossa percepção. Quando você escreve para fora estes cenários dos espinhos que estão perpetuamente em seu lado, você quer começar a ficar realmente cansado de ouvir-se repetir o mesmo tema mais e mais, ou você começa a reconhecer os padrões de criação de suas respostas, e você vê como você pode fazer escolhas diferentes para criar a realidade que você deseja. Journaling nos atrai para a consciência, o que nos leva a fazer nossas vidas melhores lugares, se queremos que eles sejam.
A prática de crescimento familiar com journaling regular irá atendê-lo bem de muitas maneiras. Férias, jantares especiais, locais históricos, e aventuras pessoais, podem ser chamados e reviveu quando escrevi sobre como parte de sua vida diária, ou como vinhetas individuais para ser valorizado por conta própria. Journaling as experiências e os eventos de sua vida é uma forma concreta de lembrar o quão bem você tem vivido, e como bem vivida você planeja seu presente e futuro seja. Journaling afirma para cada um de nós que só podemos viver a nossa própria vida, de modo que nós podemos também ter uma boa, consciente do tempo fazendo isso Restaurant  .;