Laço da consciência para Coaches & Formadores

Curva da consciência é um dos “ melhor, maneira mais rápida (s) para mudar o seu estado de consciência, conseguir descolar e crescer mais capacidade de dar e receber amor e alegria &";.
- Kathlyn Hendricks, Ph.D.

O que exatamente é “ loop de Awareness &" ;?

Em primeiro lugar, deixe-me começar por dizer que “ loop de Awareness &"; é por vezes referido como “ &" ;. presenciar “ presenciamento &"; é definido pelos Drs. Gay e Kathlyn Hendricks como o “ ato de descansar sua atenção sem julgamento em algo real que você &'; re experimentando agora &";

Drs. Hendricks descrever a experiência de presenciar desta forma:

“ Quando você &'; re totalmente presente, você sente uma sensação interna natural de conexão espiritual com as outras sensações corporais natural. Esta noção clara de sua natureza espiritual autêntico é o primeiro presente de presenciar. Quando você &'; re totalmente presente em um relacionamento, você sente uma conexão espiritual natural com a outra pessoa. Quando você e um parceiro são ambos totalmente presente em seu relacionamento, você sente que sua conexão espiritual natural com o outro. Você sente isso no fundo de tudo que você faz &"; (Espírito-centrados Relacionamentos 2006: vi)

Os benefícios, eles escrevem, de “ presenciar &"; na relação reino estão a sentir amor mais genuíno e conexão espiritual em sua vida agora e para criar segurança e confiança.

Em segundo lugar, permita-me dizer o que “ loop de Awareness &"; não. Não é a atenção que está fixado, julgamento, crítica ou rígida. Por exemplo, quando eu quero estar certo, tem um filtro de audição (como ouvir corrigir), tem uma agenda … minha atenção é fixado ou preconceituosos. Se a minha capacidade de colocar atenção curioso sobre algo dentro de mim (como constrição nas minhas costas) ou no exterior (como em um cliente &'; s de voz através do telefone) é rígida, pouco mais entra na minha consciência … e eu posso ficar preso. Isso geralmente acontece quando uma pessoa mantém dizendo a mesma coisa uma e outra vez como um disco quebrado. Sua atenção está presa. E, quando eu me tornar excessivamente crítico (para mim mesmo ou outros), a minha atenção está fixado

Por outro lado, “. Laço de Awareness &"; é “ &" ;, nonjudgmental fluindo, flexível e no momento. Os Hendricks escrever sobre o sentimento sentido interno de conexão espiritual e outras sensações corporais natural. Eles também falam sobre focando essa atenção em uma pessoa &'; s experiência … no momento. O que é a pessoa que experimenta agora? A maioria dos amigos que tenho não estão familiarizados com alguém estar totalmente presente com eles e interessado no que eles estão enfrentando … curiosamente, sem julgamento. Quando isso acontece, eles se sentem ouvidas e amado incondicionalmente.

Curva de consciência é como adicionar uma sensação de “ hmmm … &"; e pergunto-me a algo. Em vez de interpretar ou julgar ou movendo-se rapidamente para fazer sentido a partir de algo, sentimentos e sensações corporais concurso.

Tente esta experiência. Comece com algo dentro … sensação de corpo. Observe a sensação de corpo. Percebo pressão e uma pulsação na minha pélvis certas. Em seguida, coloque sua atenção em algo fora. Eu observo as paredes roxas atrás meu computador. Em seguida, trazer de volta sua atenção para dentro. Percebo uma pressão sobre o lado esquerdo do meu pescoço e me tomar uma respiração profunda. Em seguida, novamente do lado de fora. Eu observo com o canto do meu olho esquerdo um pôster na minha parede que tem uma borda branca com roxo obras de arte e letras /amarelo. Ir e voltar de perceber interior e exterior por dois minutos.

Eu noto outra respiração profunda ea respiração contra a traseira de minha garganta e cavidade sinusal. Eu observo o orador preto para o computador sobre a mesa. Eu observo os meus ossos sit contra a minha cadeira. Eu observo a corda dos blinds. Percebo uma coceira no meu lado esquerdo por minhas costelas e outro coceira no lado direito logo acima dos quadris. Eu noto um azul post-it nota pendurada no meu monitor de computador

Uma forma de visualizar isto é como um “. &Rdquo laço; da consciência … entre um &'; s experiência interior e do mundo exterior.

Quando eu ensinar isso, eu peço aos alunos para notar, na parte superior e inferior da hora em que a sua atenção vai curioso … e anote o que eles percebem. Convido-os a observar experiências internas e externas

Depois de explorar por algum tempo, peço-lhes algumas perguntas em torno de suas explorações em torno de “. Laço de Awareness &" ;:

** Que partes do seu corpo que você usa principalmente quando você percebe a sua atenção curiosa com foco em algo? Exemplos: olhos, ouvidos, pele

** em explorar este laço de atenção curioso, o que &'; s o ritmo de oscilação entre interior e exterior? Em outras palavras, é mais tempo gasto na experiência interior ou exterior?

** O que impede o seu ciclo curioso? Exemplos:. Pensamentos críticos, uma carranca ou careta, ruídos altos, algo a ser feito

** O que você faz caracteristicamente “ adicionar &"; a sua atenção curioso? Exemplos: a necessidade de fazê-lo direito, avaliando,
-buscando a aprovação

Quais são alguns dos benefícios de I &'; tenho notado em torno de “ loop de Awareness &" ;? Como uma pessoa refina sua capacidade de ter livre fluxo atenção curioso, a mágica acontece … mesmo telepatia, acredite ou não. As pessoas experimentam menos argumentos e ficar preso em atenção fixada. Sinto uma energia elétrica, formiga em volta do meu corpo. Eu tenho mais divertido e estou mais presente com clientes e pessoas. Em sessões de coaching por telefone, eu posso pegar em sutilezas na inflexão de voz e tom. Minhas sensações internas muitas vezes pode sinalizar algo que meu corpo está pegando o meu mental, mente isn &'; t.

Curva da consciência é apenas uma das 11 habilidades ensinadas no Programa de Certificação Módulo 1 para técnicos, treinadores e aqueles em serviço. Ouça a um clipe de áudio de como laço de consciência afeta o "bottom line" para as empresas, visite ...

http://www.fununlimitedinc.com/module1go.htm
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