Top 6 razões você precisa agendar Me-Time And nenhuma argumentação!

Quando você &'; re partida fora em seu próprio país e estabelecer-se como um empreendedor, o horário pode ser muito longo.

E quando você &'; re uma equipe de uma mulher, juggling entre ser o CEO, o cara de marketing (um, menina …) (!), o secretário, o contador, o administrador de tecnologia, e até mesmo o zelador que &'; s trabalho duro

longas jornadas de trabalho pode sugar a energia de vocês

Eu sei, eu &';.. estou sentindo essa energia para sugar hoje!

E adivinhem? Você tem que fazer tudo de novo no dia seguinte

Esta é a vida de um proprietário freelancer pequeno negócio, especialmente quando você &';. Re apenas começando e fazendo tudo o — ou mais de tudo —. Sozinho

Mas se não &'; s uma coisa que eu &'; ve aprendeu, &'; s que você precisa para cuidar de si mesmo — você não pode negligenciar me-time

Me-tempo é o tempo gasto em repouso. , relaxamento e recreação. Me-tempo pode ser tempo gasto com a família ou amigos. Me-tempo é tempo de você
e
sua diversão

Me-tempo é importante para todos
—. Realmente, it &'; é o que mantém as pessoas são!

Dito isto, aqui estão os meus 6 principais razões pelas quais você deve sempre
agendar me-time.

6 Razões para cuidar de você

1. Porque você pode ser pego com muito trabalho e esquecer completamente cuidar de si mesmo

A palavra-chave aqui é programação — colocá-lo em seu calendário.

Por quê?

Porque quando as coisas ficam fora de mão no trabalho, a primeira coisa que é escrita fora de sua lista é tempo pessoal. Enquanto que &'; s compreensível em circunstâncias terríveis, você não deve o &'; t fazê-lo muitas vezes

Você precisa respeitar a si mesmo e me-time

E como acontece com a maioria das pessoas, o tempo pessoal é muitas vezes gasto.. com a família e amigos. Respeitando-me tempo também significa respeitar seu tempo
.

Pode ser difícil às vezes, mas que &';. s quando as habilidades de gerenciamento de tempo simplesmente deve ser posto ao uso bom Programe-o. Capisce

E don &';? T ignorar-me aqui; I &'; ll tem que encontrar uma maneira de exigir retribuição !

2. Porque você não é uma máquina

Você &';. Re não cabeada para trabalhar 24/7. E até mesmo máquinas aren &'; t programado dessa forma. Seu computador é reiniciado também, quando ela se torna tão dolorosamente lento que você pode &'; t até mesmo obter o seu processador de texto funcione corretamente

Ou como o meu, quando se torna tão dolorosamente lento que literalmente cai. Pode ter algo a ver com o fato de eu ter cerca de 20-30 janelas abertas, em determinado momento, mas shh … nós don &'; t falar sobre isso

Considere-me-tempo como seu repartição!. Se os computadores precisam, por isso don &'; t você

3?. . Porque todo o trabalho e nenhum jogo fazem a Jane (! E Cori) uma menina muito maçante

Para os escritores, a inspiração é importante

Enquanto eu &';. Certeza que grandes escritores encontrar inspiração do mais mundano de coisas — o monitor do computador ou a sua pilha de livros pode &'; t ser sua única
fonte de inspiração

E eu &';. tenho certeza que os leitores vão querer que você escrever sobre outra . coisas também Pelo menos eu acho que eles vão … quem sabe, talvez você &';? re leitores são chatos

Mas eu sei que os meus são totalmente Rockin &'; e quero ouvir sobre algo que não seja o último livro que li. Então, pense nisso né?

4. Porque trabalhar longas horas não significa ganhar mais dinheiro.

Vários estudos têm mostrado que um trabalhador feliz é um trabalhador produtivo.

E os trabalhadores felizes hoje são os que dormem bem na noite passada. Eles &'; re os que vi esse filme bateu a outra semana.

Eles &'; re aqueles que conseguem sentar e conversar —

trabalhadores felizes têm uma vida

Então, encontrar algo para fazer de você um trabalhador feliz

Comece um hobby

Exercise &mdash!.; e obter essas endorfinas indo.

Gaste tempo com a família e amigos. Faça algo que &'; s para você. Não há argumentos.

5. Porque o stress pode torná-lo irritável — e você não pode dar ao luxo de ser irritável com os clientes

I don &';. t sabe sobre você, mas eu posso ficar muito irritado quando eu &'; m sob um monte de estresse. As coisas as mais pequenas podem ajustá-lo fora quando você &'; re no limite. Pense maciça bi-atch e você pode ter uma noção.

No entanto, não importa o quão estressado você é, você não pode perder a calma com um cliente.

Enquanto eu &'; tenho certeza de que há alguns que você quer estrangular, sendo chamadas de profissionais para o nível de cabeça, o que, na verdade, é muito difícil de conseguir quando você &'; re tenso e cansado. Apenas sayin &' ;.

Portanto, antes de explodir uma junta e perder a calma, respire fundo e passo longe de sua estação de trabalho. Don &'; t voltar ao trabalho até que você &'; ve se acalmou. Que &'; s uma ordem

E, finalmente ...

6!. . Porque você não pode dar ao luxo de ficar doente

Você pode &'; t pagar um dia doente quando você &'; re começando e não &'; s só você que funciona sua empresa

Quem &';. S
vai se encontrar com os clientes? Quem &'; s
vai fazer a papelada? Quem &'; s
vai pagar as contas? Quem &'; s
indo para faturar os clientes? Quem &';? s
vai limpar essa bagunça no escritório

Ninguém mais, mas você.

querida Desculpe &' ;, mas que &'; s o preço negociado quando você decidiu mergulhar em ser um empreendedor full-blown.

It &'; s um passeio divertido, mas o homem … que &'; s também responsabilidade

E &'; s simples: Se você don &'; t trabalho, você don &'; t receber o pagamento.

Então linha de fundo? Cuide bem de si mesmo e investir em algum regular me-time — &' porque não há; s realmente ninguém a depender, mas você. Cuide de você

Atenciosamente,

 
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